紅酒，一般是葡萄做的，紅酒的口感是那種微甜的，成分相當(dāng)簡(jiǎn)單，是經(jīng)自然發(fā)酵釀造出來的果酒，分為紅葡萄酒、白葡萄酒及粉紅葡萄酒三類。經(jīng)常飲用紅酒不僅能補(bǔ)充人體需要的水分和多種營(yíng)養(yǎng)素，而且有助于減肥，快跟隨小編一起來看看！

　　1、喝紅葡萄酒不能幫助減肥

　　紅酒雖然主要的成分是酒精，但是每1000毫升紅酒中也含有0.2-5克的糖分，常見的紅酒每100克大約熱量為96大卡，不算高也不算低，平常少量飲用，對(duì)體重的影響微乎其微，但是如果長(zhǎng)期大量喝紅酒，攝入的能量大于身體消耗的能量，發(fā)胖就是必然的。

　　2、喝紅酒減肥藥注意什么

　?。?）、喝紅酒減肥不能貪杯

　　紅酒中丹寧所含的維他命C、E及胡蘿卜素，都具抗氧化功能，可預(yù)防老化，提高人體的正常代謝功能。而且葡萄酒中的鞣花酸成分能夠達(dá)到燃燒脂肪的目的，但它并不是減肥特效藥，不能因?yàn)閿z入了這種物質(zhì)就忽視了其他，也不能為了減肥而過量飲酒。

　?。?）、喝紅酒減肥要把握最佳時(shí)間

　　想要利用紅酒減肥，首先得抓住最適合進(jìn)行的時(shí)間。喝紅酒減肥最好是在晚上臨睡前進(jìn)行，因?yàn)樵谏洗菜X前喝一杯紅酒，有著促進(jìn)睡眠的作用，同時(shí)還可以令身體體溫升高，這樣有助原本降低速度的新陳代謝再加快，促進(jìn)脂肪燃燒代謝。

　　（3）、喝紅酒減肥不適合急于求成人群

　　紅酒中還含有豐富的鐵質(zhì)，加上酒精具有活血暖身的作用，因此能夠改善貧血、暖腰腎、有效減少身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒減肥法，不過采用這種減肥方法減肥，需長(zhǎng)期堅(jiān)持、逐步改善身體功能。

　　3、喝紅葡萄酒的好處

　　紅葡萄酒富含維他命和礦物質(zhì)，可降低血液中的膽固醇，有效預(yù)防心臟病和高血壓。此外，紅葡萄酒還能促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防冠心病，還能抗癌，抗衰老，以及一些堵塞性血小板聚集形成的疾病。

　　紅酒也能有效地防止蟲牙，紅酒還具有防輻射的作用，因?yàn)楝F(xiàn)在上班族每天對(duì)著電腦，所以輻射很大，適量飲用一些紅酒也能有效地防輻射。此外，喝紅酒對(duì)有輕微貧血的婦女也有好處，能有效活血養(yǎng)血，而且能達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

　　4、正確喝紅葡萄酒的方法

　?。?）、正確選擇環(huán)境

　　喝紅酒最重要的一種是氣氛，營(yíng)造氣氛很重要，所以喝紅酒時(shí)選擇場(chǎng)合盡量安靜，光線偏暗?？諝馇逍?，室內(nèi)顏色偏輕松氣氛的淺色為宜。

　　（2）、直立紅酒

　　因?yàn)楹芏嗉t酒躺著儲(chǔ)存，木塞浸泡時(shí)間長(zhǎng)后會(huì)產(chǎn)生木屑，所以喝紅酒前最好有一段時(shí)間直立放。紅酒瓶底部有向中間凸起部分，這樣的設(shè)計(jì)就是要讓木屑沉到凹溝里去。

　?。?）、臺(tái)布選擇

　　紅酒因產(chǎn)地及年齡不同，會(huì)產(chǎn)生不同的色調(diào)，為了凸顯他們的色調(diào)可以選擇不同的臺(tái)布，暗色的臺(tái)布會(huì)掩蓋酒的色調(diào)，一般以白色、粉紅色等淺色為主。

　　（4）、酒溫

　　紅酒飲用前，一般降低酒溫。最好的方法就是放在含有冰的水桶浸泡一會(huì)。

　?。?）、氣味

　　喝紅酒時(shí)，可以先打開瓶塞，讓酒透透氣，味道更香醇，但不宜超過三個(gè)小時(shí)。

　?。?）、酒杯及拿放

　　酒杯盡量要選擇足夠的輕薄及透明，以使酒色突出。喝紅酒的時(shí)候拿酒杯高腳的部分，倒酒時(shí)應(yīng)倒入三分之一。

　　5、喝紅酒為什么倒半杯

　　喝紅酒倒半杯是因?yàn)橐b定葡萄酒的好壞?？吹姆椒ㄊ前丫票谛边^來60度到90度左右，對(duì)著光來看。其實(shí)，倒紅酒既不是滿杯，也不是半杯，而是三分之一杯，給玻璃杯留出空間，才能晃動(dòng)酒杯，才可以擴(kuò)大酒與空氣的接觸面積，更利于醒酒。其次，這樣可以觀察掛杯，也便于將紅酒對(duì)光檢查，看酒是否清澈、是否有混濁物。

　　總而言之，喝紅酒通常并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖的情況，但是如果經(jīng)常性的喝紅酒或者是一次性喝紅酒喝的比較多，或者是睡前喝很多的紅酒，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況，因?yàn)榧t酒中也含有一定的糖分，如果糖分過高的情況下也容易導(dǎo)致發(fā)胖。