葡萄酒，生活中常見的一種酒類，適當(dāng)喝一些對人體的健康很有好處，酒精有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可以有效加快血液中的雜質(zhì)代謝，而且葡萄酒中的單寧、黃酮類物質(zhì)、原花青素、白藜蘆醇等物質(zhì)，具有增加血管彈性，降低血小板聚集、預(yù)防動脈粥樣硬化等作用，因此葡萄酒適當(dāng)喝一些并不會兌血糖有影響，因此糖尿病的人只要不是過量喝是可以的，具體快一起來看看吧！

　　糖尿病的人能喝葡萄酒，對血糖沒有過度影響

　　葡萄酒的中含糖量并不高，因此適當(dāng)?shù)暮纫恍?，并不會對血糖水平產(chǎn)生什么不良影響，而且酒精可以抑制機(jī)體儲備血糖肝糖原的分解，因此適當(dāng)飲用還有一定降血糖的作用。

　　但需注意的是，葡萄酒要是飲用不當(dāng)，很有可能會導(dǎo)致低血糖，還容易導(dǎo)致血糖反跳性增高，因此對于糖尿病患者而言，并不建議隨意飲酒。

　　由此可知，葡萄酒適當(dāng)飲用對健康有很多益處，但畢竟是一種酒精，要是飲用過多的話，同樣會引起酒醉反應(yīng)，對人體健康造成不良影響，因此葡萄酒一天的飲用量最好不要超過150毫升為好，但那些本身患有糖尿人的朋友們就更加要注意飲用量！

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　　1、喝葡萄酒的適宜攝入量

　　中國營養(yǎng)學(xué)會建議成年正常男性酒精的適宜攝入量為最多25g，女性15g，相當(dāng)于紅酒男：250ml，女：150ml，作為保健功效每天100ml已經(jīng)足夠，無需太多。

　　酒不是壞東西，無論是紅酒、白酒，還是啤酒，酒本身并沒有錯，是有些人沒把他用好，讓自己變成了酒的奴隸，過量飲酒不僅僅是損害身體，也會有失道德，影響家庭的幸福，所以請限量飲酒，身體是自己的，要記住健康最重要。

　　建議每天100ml小酌一番就好，有益身體健康有益生活。

　　2、一天中什么時間喝葡萄酒

　　在一晝夜的24小時之內(nèi)，人體對酒精的感受狀況是怎樣的。先說上午，7點(diǎn)至8點(diǎn)之間時，人體肝臟中的有毒物質(zhì)基本已排除干凈，所以這時決不要飲酒，以免給肝臟帶來沉重的負(fù)擔(dān)。正午時間，身體對酒精最易感覺。如果中午飲酒，人們就會容易喝醉，且整個下午會精神不振。

　　到了下午，由于人的味覺和嗅覺到15點(diǎn)至17點(diǎn)時最為敏銳，聽覺也處于一天中的第二高峰，所以，這個時間比較適合品評葡萄酒，此時寫出的品鑒記錄準(zhǔn)確度也較高。到了下午6點(diǎn)左右，人的體力和耐力最強(qiáng)，這時對酒精的承受力也最大。而到了晚上11點(diǎn)，人體對酒精的感受就都不怎么敏銳了。所以，人們最好在晚間飲用葡萄酒，當(dāng)然也不要在僅貼臨睡前的時間飲酒。

　　3、葡萄酒每天適量喝有什么好處

　?。?）、保護(hù)心臟：法國研究者發(fā)現(xiàn)，每天喝1～3杯紅葡萄酒可使心臟病的危險下降35%。

　?。?）、促進(jìn)睡眠：喝過酒的人基本都會有這樣的感受，喝酒之后睡覺更容易些。尤其是容易失眠的人，感受更明顯些，

　?。?）、美容養(yǎng)顏：葡萄酒富含花青素，就是賦予酒顏色的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有很好的抗氧化抗衰老的作用。

　?。?）、抗動脈硬化：葡萄酒中含有一種抗氧化物質(zhì)白藜蘆醇，有抗血栓、預(yù)防動脈硬化等功效。

　　（5）、預(yù)防老年癡呆：研究發(fā)現(xiàn)，平時適量飲用葡萄酒的人，患老年癡呆的概率會降低。所以，平時少量飲用葡萄酒，能夠預(yù)防由動脈硬化引起的腦血管性癡呆癥。

　　4、喝葡萄酒要看一下自己是否

　?。?）、兒童

　　飲酒對兒童大腦的傷害很大。因?yàn)閮和拇竽X還處于發(fā)育階段，飲用包含葡萄酒在內(nèi)的酒精飲料，極易影響兒童的大腦發(fā)育，導(dǎo)致兒童的智商下降，從而帶來兒童注意力分散、記憶力下降等不良后果。

　?。?）、肝病患者

　　肝臟可以將體內(nèi)的酒精代謝解毒。但肝病患者的肝臟功能或多或少地已受損害，對酒精的解毒能力較正常人來說較弱，故而肝病患者不適宜飲用葡萄酒。

　?。?）、酒精過敏的人

　　葡萄酒不是飲料，也含有一定的酒精成分，也就是乙醇。而酒精過敏的人，體內(nèi)缺少乙醛轉(zhuǎn)化酶，不能將以純轉(zhuǎn)化為乙酸排到體外，所以，酒精過敏的人喝葡萄酒也會造成乙醛中毒。癥狀一般表現(xiàn)為喝酒后全身發(fā)癢，身體出現(xiàn)起紅疙瘩、紅斑點(diǎn)等，嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)昏迷。這種情況需要及時就醫(yī)。

　?。?）、孕婦

　　孕婦少量飲用葡萄酒是無損自身健康及胎兒健康的，但另一些醫(yī)學(xué)研究者卻向準(zhǔn)媽媽們發(fā)出警告：孕婦體內(nèi)即使是少量的酒精也可能對胎兒造成傷害，尤其是對胎兒腦干神經(jīng)的傷害較大，容易導(dǎo)致胎兒出生后智力不健全、智商降低和多動癥的發(fā)生。

　　（5）、胃病患者

　　已有胃腸道疾病尤其是嚴(yán)重胃病的患者，是不適宜飲用葡萄酒的，否則很容易對胃造成刺激而加重病情。

　　（6）、動脈硬化者

　　對于已經(jīng)有和血管狹窄的人來說，如果飲紅葡萄酒過多，一則不利于供血機(jī)能，二則酒精本身會升高血脂和促進(jìn)動脈硬化。