岑夫子，丹丘生，將進酒，杯莫?！畎孜覀兛从耙晞〉臅r候就感嘆古人千杯不倒的酒量，李白斗酒詩百篇也并非吹噓的，當然的，只有在適量飲酒的前提下，才能夠保證白酒對人體健康的作用，這個時候劑量的乙醇對人體有著促進血液循環(huán)，預防心血管疾病，促進消化等等的有益作用，而這2％里面的部分有益微量成分也可以起到促進健康的作用，那喝白酒過量有什么危害呢？相關的介紹如下！

　　喝白酒有哪些危害

　　假如喝白酒時又喝飲料，也會對身體造成損害。因為白酒、汽水同飲后會很快使酒精在全身揮發(fā)，并產(chǎn)生大量二氧化碳，對胃、腸、肝、等器官有嚴重危害，對人腦血管也有損害。醫(yī)學專家提醒說：吃自助餐時要注意以上問題，各種食物盡可能錯開時間食用。

　　另外酒精能產(chǎn)生大量的熱量，每克可產(chǎn)熱量7千卡，但產(chǎn)生的熱量很難被人體利用（只有50%以下被利用）。但酒精卻能使血糖發(fā)生波動，當空腹大量飲酒時，可發(fā)生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，因此如果發(fā)生低血糖，不容易發(fā)現(xiàn)，非常危險。

　　喝白酒的主要功效

　　白酒的主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對人體危害愈大。1克乙醇供熱能5千卡，飲適量的白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋作用，如紅花酒治血瘀性痛經(jīng)癥，龜肉酒治多年咳嗽，蛇血酒補氣養(yǎng)血等。但長期大量飲用白酒易發(fā)生肝硬變或肝癌或偏癱。

　　據(jù)分析，60公斤體重的人飲60%白酒每日1.5—2兩較，空腹飲酒對人體有危害。飲酒時如同時攝入脂肪、牛奶、甜飲料，吸收速度會降低，但如飲碳酸飲料，則加速乙醇吸收。

　　喝酒上和不上臉的原因

　　酒后面部潮紅，是因為這些人體內(nèi)的乙醇脫氫酶活性高，能迅速將血液中的酒精轉(zhuǎn)化為乙醛。而乙薛具有讓擴張的作用，這與人是否“好交”沒有關系。喝酒臉發(fā)白的人“不好斗”越喝臉越白的人，是因為體內(nèi)主要負責分解酒精的酶，幾乎處于缺失狀態(tài)。

　　進入體內(nèi)的酒精是靠體液的稀釋來解決，所以臉越喝越白。當人體血液內(nèi)酒精含量到0.1%~0.2%時會出現(xiàn)醉態(tài)。這種人看似酒量很大，但喝到某一個點位時，會突然醉倒甚至不省人事。他們的酒后反應與酶的缺失有關，而與“好斗”“不好斗”沒有任何聯(lián)系。

　　怎樣健康喝白酒

　　1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，可少量飲水。足夠的水分能分解酒精在身體內(nèi)的作用效果，如果在飲酒前身體處于缺水狀態(tài)，而后喝了大量的酒就可能加重酒精對的傷害。應酬前，喝一小瓶礦泉水是不錯的選擇，要記得慢慢飲用，太快飲水可能加劇水對臟的負擔。

　　2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，好是純奶或者含糖的。不少“會喝酒”的人總是會在喝酒前“墊一墊”、吃點東西來防止喝醉，這是科學的。食物的選擇上，富含蛋白質(zhì)的食物為佳。足量的蛋白質(zhì)可以緩解血液對酒精的吸收，比如一點主食、一點肉類和一小杯酸奶就可以作為良好的“酒前餐”，為減少飲酒造成的身體傷害。

　　3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。

　　4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝。我們常說的“感情深、一口悶”不時尚更不健康，喝酒時不妨和同伴說明一起悠閑地“小飲”，因為喝酒速度越快，血液中的酒精濃度就上升得越快，非常容易醉酒。小口喝酒可以讓身體對酒精的適應度逐漸增強，減緩“一口悶”的刺激造成危險。

　　5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。酒后如發(fā)生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒有東西而嘔出血來，嘔吐完后，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。

　　睡覺之前請記住在床頭放置剩器一個，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水，惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼勝微。早點可選用逗漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。

　　綜上所述，中國人很注重養(yǎng)生，優(yōu)質(zhì)白酒在中國人的日常生活中也扮演著養(yǎng)生的角色，尤其是優(yōu)質(zhì)醬酒，經(jīng)過歲月的沉淀，其芳香和效用深受國人的追捧，適宜飲用好處是很多的！但錯誤飲用也是有危害的啦！