喝完紅酒渾身發(fā)熱，渾身出汗，有點頭暈，事實上這是正?，F(xiàn)象，不要著急，但還是建議合理飲用紅酒。

　　喝紅酒的禁忌

　　1、紅酒中含有酒精，過度飲用會加重心臟負擔，對心臟，肝臟，胰臟都不好。

　　2、紅酒如果和食物搭配不合理，就會降低破壞食物的營養(yǎng)，如和茶，木耳，豬肝等一起食用會降低人體對鐵的吸收。

　　紅酒不能與什么吃

　　1、喝酒不宜吃臘腸咸肉

　　臘腸咸肉類的物質(zhì)里面含有很多腌制物品，長期食用容易對身體的消化器官造成負擔。吃一口咸肉，喝一口紅酒，人生各種滋味，而熏臘腌制的食品里含有大量的亞硝胺，而這種物質(zhì)在酒精中的溶解度特別大，會增加患上各種癌癥的風險。

　　2、喝酒不宜吃涼粉涼皮

　　涼粉涼皮類物質(zhì)在加工時候會加入明礬等物質(zhì)，而明礬又起到一定的收斂作用，它的存在可以減緩血流的速度，而延長酒精在血液中的停留時間，這樣的話酒精就容易危害人體的健康。并且，明礬和酒精都需要肝臟來解毒，兩者一起食用的話會加重肝臟系統(tǒng)的負擔。而肝臟不好的話，會出現(xiàn)面黃肌瘦的現(xiàn)象，如果你喜歡這樣做的話會對你的身體造成嚴重的負擔。

　　3、喝酒不宜吃胡蘿卜

　　胡蘿卜因為含有大量的胡蘿卜素，而胡蘿卜素配上酒精容易產(chǎn)生肝毒素，從而使得患上肝病，如果你喜歡喝葡萄酒這點一定要牢記，喝酒不宜吃胡蘿卜。

　　4、喝酒不宜喝碳酸飲料

　　喝酒如果配著碳酸飲料一起喝的話，容易對身體造成傷害。因為飲料中的成分能加快身體吸收酒精，但酒精對肝臟的傷害是比較大的，喝酒的時候吃綠葉蔬菜可以起到排毒的作用，所以說別喝可樂喲，大家一定要記住啦！也請不要再往紅酒里加雪碧。

　　5、酒后不宜吃藥：酒后吃藥有害健康

　　因為藥物會對身體起到一定的危害作用。長期這樣飲酒后再吃藥的話反正對身體的不利方面是極大的。醫(yī)生提醒大家，飲酒后千萬不要服用各種頭孢類的藥物，因為這種物質(zhì)會和頭孢一起發(fā)生作用，而促使身體產(chǎn)生中毒現(xiàn)象，如果身體不舒服還是盡量要吃藥的，并且等身體的自然代謝完成后再飲用酒，因為藥物對身體的傷害作用有時候是很大的。

　　6、酒后不宜吃各種熱性上火類水果

　　酒后不宜吃各種熱性上火類水果，比如說榴蓮啊，荔枝啊這種的。這種熱性水果和紅酒一起食用會對身體造成負擔，因為它們里面特殊的物質(zhì)，其實并不是都適合和紅酒這種物質(zhì)一起飲用的。

　　紅葡萄酒的營養(yǎng)價值

　　紅葡萄酒是以葡萄為主要原料，經(jīng)過發(fā)酵釀制而成的一種飲料酒，其果味醇香，除了含有人體不可缺少的維他命、糖、蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營養(yǎng)物質(zhì)和礦物質(zhì)外，還含有一種睡眠輔助激素——褪黑素。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。

　　除了紅酒中有益睡眠的成分，在心情極度疲倦、郁悶時適量飲用紅酒還能幫人放松身心、調(diào)節(jié)情緒。從紅酒這一放松效用角度來看，它也能幫助晚上失眠的人盡快入睡。因此晚上失眠的人可適量飲用紅葡萄酒幫助自己入睡。

　　紅葡萄酒的飲用時間

　　1、睡前（睡前喝一杯紅酒有助睡眠）

　　酒精對睡眠最普遍的影響包括：經(jīng)常醒來、睡眠質(zhì)量較低、熟睡時間縮短以及較早地醒來。且大量酒精需要肝臟消化，如果立刻睡覺的話，人體新陳代謝緩慢，對肝臟危害很大。所以一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜，切莫貪杯。

　　2、下午（下午喝一杯紅酒最安全）

　　一般來說，喝紅葡萄酒的最佳時間是在每天下午2時以后，此時飲酒會比較安全。因為上午幾個小時中，胃中分解酒精的酶濃度低，飲用酒時更容易被身體吸收，這樣血液中的酒精濃度升高，會對身體器官造成較大傷害。此外，空腹、感冒或情緒激動時也不宜飲酒，尤其是白酒，以免心血管受損害。

　　除了可以在下午2時以后喝適量紅葡萄酒，也可以在晚上睡覺前1個～2個小時飲用。在晚上時，用小茶杯的紅葡萄酒配上1片～2片的奶酪，這樣可以提高代謝率，有利于身體內(nèi)部的脂肪燃燒。一般來說，3周后身體可以瘦下3.5公斤。因為奶酪含有蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，紅葡萄酒含有酒精，都具有產(chǎn)熱作用。而睡眠時人體內(nèi)的代謝慢、體溫低，吃奶酪和喝紅酒，可讓身體溫度逐漸升高，加速新陳代謝，消耗體內(nèi)脂肪，達到瘦身效果。