青梅酒是常見的果酒飲料，是用青梅和白酒泡制而成。用青梅泡成的果酒，不僅味道好，還有不錯的保健功效，適當(dāng)?shù)暮惹嗝肪茖ι眢w有好處。那青梅酒什么時候喝最好？青梅酒一天喝多少好？下面小編就帶大家一起來了解下本次問題的相關(guān)介紹。

　　青梅酒什么時候喝最好？

　　每年的5月份是梅子成熟的季節(jié)。每當(dāng)這時，往年封壇的青梅酒經(jīng)過一年的發(fā)酵，味道恰到好處，此時開封最是時候。而初夏也是最適合喝青梅酒的呢！夏天溫度升高，為了散發(fā)體內(nèi)的熱量，人體全身的皮膚血管都處于張開狀態(tài)，血流量增加，因而進入胃腸道的血流量減少，食欲下降。而青梅酒能促進唾液的分泌，促進食欲，調(diào)理腸胃，在炎炎夏日喝著冰鎮(zhèn)過的青梅酒超級爽哦！

　　而一天中最適合喝青梅酒的時刻在于飯前，這是因為青梅里含有豐富的有機酸，能促進唾液分泌，而唾液對于促進消化，增進食欲都有不錯的作用。另外，睡前喝上一杯青梅酒也是不錯的。臨睡前喝一杯，可促進血液循環(huán)，讓身體變暖，同時緩解精神壓力，讓你一覺暖暖地睡到早晨。

　　青梅酒一天喝多少好？

　　青梅酒是不能多喝的，多喝不利于身體健康。雖然青梅酒營養(yǎng)豐富，富含氨基酸、維生素、花青素、礦物質(zhì)等，適量飲用能為人體補充多種營養(yǎng)，還能促進新陳代謝，緩解疲勞、促進食欲。但是青梅酒屬于酒精飲料，即使度數(shù)不高，也不適宜大量飲用，一般來說，一次喝15~20ml即可，不宜過量。

　　適量喝青梅酒的好處

　　1、消除疲勞：青梅中含有豐富的天然礦物質(zhì)和維他命成分，可以促進人體內(nèi)的新陳代謝，有助于消除疲勞。

　　2、改善堿性體質(zhì)：青梅中含有大量的鈣、鎂、鈉等多種礦物質(zhì)。它不僅可以中和血液的酸性，保持體液的弱堿性平衡，還可以預(yù)防多種疾病。

　　3、殺菌作用：青梅中的有機酸具有殺菌效果，還可抑制細菌繁殖，提高腸內(nèi)的殺菌作用，可以消炎、止瀉。

　　4、促進唾液分泌：青梅里含有豐富的有機酸，能促進唾液分泌。唾液有幫助消化，增進食欲的作用。青梅酒要在飯前喝就是這個原因。除了唾液腺能分泌唾液外，還可以從更大的耳下腺分泌唾液腺激素，這種激素作用很大。唾液腺激素能促進細胞的代謝，防止細胞老化。

　　此外，青梅還能促進皮膚角質(zhì)層的代謝，防止皺紋和斑點的出現(xiàn)。因此，它被稱為“返老還童”的荷爾蒙。它還被證明有促進骨骼和牙齒的鈣化，以及促進周圍硬組織生長的作用。

　　總結(jié)來說，青梅酒是適合夏天喝的果酒飲料，而一天當(dāng)中的飲用時間段可選擇在飯前或者睡前。不過，喝青梅酒要控制好量，青梅酒的飲用量不能過多，否則不利于身體健康，只有適當(dāng)飲用青梅酒，對身體才有好處。