啤酒是生活中常見的飲料，很多人日常都喜歡喝啤酒，但是大家生活中總認(rèn)為啤酒會(huì)讓人長(zhǎng)胖，主要就是會(huì)有啤酒肚，喝啤酒長(zhǎng)胖不？下面一起來(lái)看看吧！

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　　喝啤酒會(huì)長(zhǎng)胖嗎？

　　如果是經(jīng)常喝啤酒，是容易長(zhǎng)胖的，啤酒里含有一定的能量，喝多了就會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)法吸收能量，所以就會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。但這種發(fā)胖也有可能是虛胖，是因?yàn)槠【茢z入過(guò)多導(dǎo)致的，啤酒是水組成的，所以就會(huì)導(dǎo)致胃腹部增大，出現(xiàn)所謂的“將軍肚”。如果停止飲用啤酒，就有可能變瘦。喝酒一定要適量，不可多喝，以免對(duì)身體造成一定的影響。

　　怎樣喝酒不會(huì)長(zhǎng)胖？

　　其實(shí)喝啤酒本身是不會(huì)長(zhǎng)胖的，但是喝啤酒的過(guò)程中，飲食一定要合理。乙醇本身也無(wú)法在體內(nèi)儲(chǔ)存，它總是優(yōu)先被代謝成能量（以及水和二氧化碳）。只要在喝酒的同時(shí)，注意不要攝入高脂肪、高能量的食品，并特意少吃一點(diǎn)食物，以控制總能量的攝入，是可以避免長(zhǎng)“啤酒肚”或發(fā)胖的。

　　喝紅酒發(fā)胖還是啤酒發(fā)胖？

　　通常情況下單純的喝紅酒或者是啤酒都是不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖的。

　　紅酒和啤酒都屬于熱量比較低的酒精飲品，一般情況下，單純適量喝紅酒或者是啤酒都不容易導(dǎo)致長(zhǎng)胖，之所以喝紅酒或啤酒長(zhǎng)胖的原因是因?yàn)楹芏嗳撕染频臅r(shí)候喜歡搭配高熱量食物而引起。另外，無(wú)論是紅酒還是啤酒，其中均含有較為豐富的碳水化合物，適量飲用不容易長(zhǎng)胖，但是若是飲用過(guò)多，碳水無(wú)法在體內(nèi)及時(shí)分解消耗，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，從而有導(dǎo)致長(zhǎng)胖的可能。

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　　晚上喝紅酒會(huì)不會(huì)胖？

　　一般不會(huì)。

　　紅酒度數(shù)低，熱量也不高，晚上適量飲用一般不容易導(dǎo)致長(zhǎng)胖，而且適量的酒精可以輔助睡眠，起到安神的作用，另外，酒精也能緩慢升高身體的溫度，讓本來(lái)新陳代謝緩慢的晚上也可以代謝燃燒脂肪，減少水腫，從而達(dá)到一定的瘦身效果，但是要注意不宜飲用過(guò)多，否則會(huì)造成反作用。另外，可以選擇酒精度數(shù)低的干型葡萄酒或者甜葡萄酒，這樣的紅酒度數(shù)更低，可以防止發(fā)胖。

　　通過(guò)本文大家可以知道，只是喝啤酒或者喝葡萄酒，是不會(huì)造成長(zhǎng)胖的，還是要學(xué)會(huì)控制飲食，不要暴飲暴食，以免長(zhǎng)胖。