對(duì)于一些人群而言，既喜歡喝酒，但是又怕過(guò)多的喝酒會(huì)帶來(lái)一些肥胖，我們都知道喝紅酒是有利于我們減肥的，黃酒里面有很多的物質(zhì)可以抑制脂肪在人體的堆積，但是杭州的味道可能有些人剛接觸的人并不能適應(yīng)，所以說(shuō)啤酒是我們更好的選擇，但是啤酒里面是用小麥大麥釀制而成的一種酒精飲料，還有很多碳水化合物，我們知道碳水化合物是我們?nèi)梭w維持生命活動(dòng)中必不可少的成分，但是我們?nèi)绻麛z入過(guò)多的話會(huì)造成脂肪的堆積，那么對(duì)于一些想減肥的人群而言，晚上喝啤酒會(huì)瘦嗎？我們來(lái)看一下到底會(huì)不會(huì)吧。

　　晚上空腹喝啤酒會(huì)瘦么

　　一罐啤酒（350ml）中約含有143卡路里的熱量，這相當(dāng)于7分滿的一碗米飯，但是卡路里的2/3來(lái)自于酒精，酒精成為了能量來(lái)源。也就是說(shuō)，啤酒中并不含有使人體發(fā)胖的高，但是啤酒具有促進(jìn)人體內(nèi)胃液分泌作用，能夠增加食欲！所以通常喝酒時(shí)，會(huì)吃很多含有高熱量的菜肴，這樣就增加了等的吸收，所以事實(shí)上喝啤酒發(fā)胖的原因不在酒而在于下酒菜，不加節(jié)制地暴飲暴食才是致使人體發(fā)胖的真正原因。這樣看來(lái)，在喝啤酒的時(shí)候不要吃太多高熱量的食品，既可以產(chǎn)生飽腹感，又不會(huì)囤積太多的，可以達(dá)到的目的。

　　空腹喝酒的危害是相當(dāng)大的。因?yàn)槿绻竷?nèi)無(wú)食物緩解，酒就會(huì)直接刺激、侵蝕胃粘膜與肌層，破壞胃酸，抑制胃腸各種消化酶的分泌，減緩胃腸蠕動(dòng)，易引起惡心嘔吐，腹痛腹脹，食欲不振，消化呆滯、便秘。同時(shí)，空腹喝酒，酒精成份吸收得快，對(duì)大腦、神經(jīng)、肌肉、心、肝、腎等臟器和組織影響較大，能導(dǎo)致頭暈耳鳴、精神萎靡，倦怠乏力等。

　　適當(dāng)喝啤酒的好處

　　1.保護(hù)心臟。意大利研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險(xiǎn)降低42%。但每天喝啤酒應(yīng)不超過(guò)1品脫(約473毫升)，相當(dāng)于1.4罐。

　　2.有益大腦和記憶。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，參試者在做大腦益智訓(xùn)練題前喝點(diǎn)啤酒，有助提高測(cè)試成績(jī)。

　　3.預(yù)防2型糖尿病。荷蘭研究發(fā)現(xiàn)，每天適度喝啤酒(1~2杯)，患2型糖尿病的危險(xiǎn)明顯降低。

　　4.有益腎臟健康。芬蘭研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一瓶啤酒可使腎結(jié)石發(fā)病率降低40%。研究人員表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持腎臟健康。

　　5.加速鍛煉后恢復(fù)。西班牙研究發(fā)現(xiàn)，1品脫啤酒的補(bǔ)水作用比等量的礦泉水更有效。因?yàn)槠【浦泻懈嗟奶呛望}類營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還含有豐富的鉀和B族維生素。

　　6.提升自信。英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，飲用啤酒后，參試者表示，自己更加自信。

　　7.預(yù)防白內(nèi)障。加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，預(yù)防白內(nèi)障。

　　8.降低血壓。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。

　　9.抗擊感染。美國(guó)俄勒岡大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一兩杯啤酒可以提高免疫力，抗擊感染。

　　10.預(yù)防骨折。美國(guó)塔夫茨大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯啤酒的參試者，骨密度會(huì)增加4.5%，但超過(guò)兩杯則會(huì)導(dǎo)致骨密度降低5.2%。

　　綜上所述，喝啤酒可以保護(hù)我們的心臟，可以增強(qiáng)我們的記憶力，甚至有人發(fā)現(xiàn)可以預(yù)防一些二型糖尿病，有利于我們的心臟健康，在鍛煉以后我們可以喝啤酒來(lái)補(bǔ)充b族維生素。小編建議大家如果要減肥的話，還是盡量少喝啤酒。