啤酒是用小麥芽和大麥芽為主要的原料釀制而成的，在釀制過(guò)程中加入啤酒花提高啤酒的口感，在啤酒當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大部分都是氨基酸維生素以及低分子糖這些營(yíng)養(yǎng)元素都是可以直接被人體吸收利用的。而且在啤酒中還有很大的熱鬧，因此啤酒也被人們叫液體面包，據(jù)有關(guān)人員研究人員發(fā)現(xiàn)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)后喝啤酒補(bǔ)充體能的效果會(huì)更好一點(diǎn)，所以啤酒很受世界各地的人們的喜歡。今天小編為大家，仔細(xì)的講解一下，喝啤酒尤其是睡前喝啤酒有哪些壞處，我們應(yīng)不應(yīng)該睡前喝啤酒呢？一起來(lái)看一下吧。

　　睡覺(jué)前喝啤酒的壞處

　　1，引發(fā)肥胖

　　喝啤酒的人基本都是會(huì)出現(xiàn)啤酒肚的，這個(gè)是因?yàn)槠【剖菍儆诟邿崃康氖澄?，差不?升的啤酒，就等于260克面包的熱量。

　　2，引發(fā)腸胃炎

　　當(dāng)我們忙完一天，晚上休息前喝啤酒，會(huì)刺激到胃粘膜，從而引發(fā)腸胃炎等疾病的出現(xiàn)，如果是冰鎮(zhèn)啤酒會(huì)更嚴(yán)重。

　　3，引發(fā)酒精肝

　　每天都喝啤酒，人體攝入過(guò)多的酒精，而當(dāng)酒精攝入過(guò)多的話，就會(huì)通過(guò)肝臟進(jìn)行排毒，而這樣就會(huì)讓肝臟受到酒精的毒害，從而出現(xiàn)酒精肝的情況，嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)肝硬化跟肝癌等疾病。

　　3，傷害聲帶

　　當(dāng)我們?cè)诤绕【频臅r(shí)候，啤酒就會(huì)先通過(guò)我們的喉部，刺激喉部，從而傷害到聲帶，使得聲帶出現(xiàn)發(fā)炎的情況。

　　4，引發(fā)口臭

　　當(dāng)喝下啤酒的時(shí)候，就會(huì)傷害到脾胃陽(yáng)氣，使得體內(nèi)的濕氣變變重，而長(zhǎng)期下去的話，就會(huì)出現(xiàn)口臭的情況，使得自身的形象受到影響。

　　如何正確喝酒

　　1.在一些喝酒的場(chǎng)合，少不了勸酒，因?yàn)樽约呵宄约旱木屏浚砸凑兆约旱乃俣群染?，不要刻意去勸酒或者迎合別人的速度，這樣如果喝多了，會(huì)喝醉，影響自己的身體。

　　2.有些人喝酒的時(shí)候不喜歡吃東西，也是不對(duì)的，應(yīng)該一邊吃東西一邊喝，吃的東西一定要搭配營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，像豆腐魚類等，當(dāng)然蔬菜等也是可以吃的，這樣不傷身體。

　　3.很多人在喝酒的時(shí)候還會(huì)吸煙，煙與酒碰到一起，危害更大。喝酒會(huì)引起血管擴(kuò)張，但是吸煙會(huì)引起血管收縮，會(huì)給心臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，大家一定要遵循"喝酒不吸煙，吸煙不喝酒"的原則。

　　4.有些人可能因?yàn)樯眢w疾病會(huì)按時(shí)吃藥，但是吃藥的話，就不要喝酒了，部分鎮(zhèn)痛藥等強(qiáng)力藥劑和酒一起喝下之后，會(huì)破壞胃黏膜，引起胃潰瘍。所以不管什么藥，都不要和酒一起喝。

　　5.很多人在喝酒的時(shí)候會(huì)喝到深夜，究竟在肝臟中分解需要大約6個(gè)小時(shí)的時(shí)間，如果過(guò)了深夜十二點(diǎn)，會(huì)影響第二天的工作和生活。

　　6.可能人有些人喝酒成癮，或者因?yàn)閼?yīng)酬的需要，盡量不要每天都喝酒，最好一日之內(nèi)不要喝兩次以上，這樣肝臟沒(méi)有休息的時(shí)間，時(shí)間久了會(huì)引起肝臟疾病，平時(shí)要注意。

　　綜上所述，因?yàn)槠【浦泻写罅康?，所以說(shuō)我們?cè)谒昂绕【频臅r(shí)候引起一些肥胖的現(xiàn)象，如果要睡前喝啤酒的話，小編建議大家在喝完啤酒做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或者散步，來(lái)消耗掉這些熱量。