大家應(yīng)該都知道法國(guó)是一個(gè)盛產(chǎn)紅酒的國(guó)家，而且每一個(gè)法國(guó)人都非常喜歡在睡前喝一些紅酒，在紅酒當(dāng)中有一些黃酮物質(zhì)可以存留在紅酒中，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)可以發(fā)揮有益健康的作用。所以說(shuō)有越來(lái)越多的朋友都非常喜歡喝紅酒。那么你知道在睡前能喝些紅酒嗎？接下來(lái)讓小編給大家介紹一下吧。

　　睡前能喝點(diǎn)紅酒嗎

　　可以的。不少人在睡前都有喝紅酒的習(xí)慣，特別是對(duì)于失眠、多夢(mèng)、體質(zhì)較弱的人們來(lái)說(shuō)，睡前喝一杯紅酒對(duì)于改善這些癥狀都是有幫助的。

　　1、促進(jìn)睡眠

　　睡前喝紅酒的好處還包括能夠促進(jìn)睡眠。由于紅酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素，它能夠調(diào)節(jié)睡眠周期，預(yù)防和緩解失眠癥的發(fā)生。所以如果能在睡前一到半個(gè)小時(shí)喝一小杯紅酒，則可以改善睡眠質(zhì)量，讓第二天的你充滿(mǎn)精力。

　　2、緩解疲勞

　　通過(guò)一天緊張的工作，很多上班族在睡覺(jué)前偶爾會(huì)感到疲倦和壓抑，此時(shí)如果喝一點(diǎn)紅酒，則有利于舒緩緊張、壓抑的情緒，讓自己放松身心，踏踏實(shí)實(shí)地入睡。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　紅酒中包含了能夠讓女性皮膚白皙的抗氧化劑，睡前喝一杯紅酒能夠幫助女性血液循環(huán)，快速地排出體內(nèi)毒素。而且選擇在臨睡前喝紅酒，既有情調(diào)，又有安神的作用，比白天喝紅酒更有利一些。

　　女人睡前喝紅酒的好處

　　1：促進(jìn)睡眠。睡覺(jué)前1—半小時(shí)，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。

　　2：舒緩睡前情。緒在疲倦時(shí)適量飲用紅酒，有助于放松身心;在心情不佳時(shí)適量飲用紅酒，有助于調(diào)節(jié)情緒。

　　3：降低疾病發(fā)生率。葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類(lèi)常食的植物中最好。可以防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因?yàn)榘邹继J醇可使癌細(xì)胞喪失活動(dòng)能力，所以紅葡萄酒是預(yù)防癌癥的佳品。

　　4：養(yǎng)顏。紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強(qiáng)抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤。

　　另外，改善血液循環(huán)：紅酒含單寧，可收緊松弛肌膚同時(shí)有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

　　以上給大家介紹在睡前能喝紅酒嗎？答案是可以的。建議大家應(yīng)該適量飲用紅酒。女性如果說(shuō)在睡前飲用適量紅酒的話(huà)，對(duì)于身體也是有很多好處的，這主要和紅酒當(dāng)中的各種成分以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有著密切的關(guān)系。雖然說(shuō)大家喝紅酒的時(shí)候，感覺(jué)到紅酒是酸的，但是它的代謝產(chǎn)物是堿性的。又因?yàn)槠咸旬?dāng)中含有果酸，所以說(shuō)在一定程度上可以促進(jìn)人體內(nèi)的消化能力，由此可見(jiàn)適量飲用紅酒有益于身體健康。