對于大多數(shù)的女性來說都想要保持一個完美的身材，對于一些想要減肥的女士來說，輕易不敢食用一些熱量比較高的食物，或者是飲料。在眾多的飲品當(dāng)中，啤酒也是其中之一，那么你知道一罐啤酒到底有多少卡路里呢？啤酒的熱量高嗎？對于大家提出的這些疑問，下面讓小編給大家解答。

　　也就是說普通的633克的大瓶裝啤酒，一瓶的熱量約為258千卡。用其他食物形容的話，喝一大瓶啤酒就相當(dāng)于吃一碗半米飯或者喝兩杯牛奶(400ml)又或者四個雞蛋的熱量。
　　但是啤酒的熱量的2/3主要來源于酒精，酒精被人體吸收后，很容易被分解成碳酸和水，*終成為人體熱量源。卻不會像碳水化合物和蛋白質(zhì)、脂肪那樣構(gòu)成人的體內(nèi)組織，不會象糖原和脂肪那樣在人體內(nèi)儲蓄起來。所以，喝酒不構(gòu)成肥胖的直接原因。肥胖主要是因為攝取了過多的熱量，所以應(yīng)該注意的是暴飲暴食。
　　很多人喝啤酒有啤酒肚，還是本身的飲食習(xí)慣和生活方式問題。相關(guān)專家指出，一方面，啤酒酒精濃度低，很多人往往當(dāng)飲料喝，大量啤酒會把肚子“撐”大;另一方面，喝啤酒時人們往往選擇炸花生、燒烤等含油量高的食物作為配菜，大量飲酒后倒頭就睡，身體產(chǎn)生大量的多余熱量。再加上男性不像女性那樣有雌激素調(diào)節(jié)，可以將多余熱量存入皮下脂肪，如*部、大腿，多余的熱量往往會積存在內(nèi)臟，內(nèi)臟脂肪堆積，久而久之就出現(xiàn)了啤酒肚。所以從這個角度說，啤酒肚并不是喝啤酒的人的專屬，不喝啤酒的人如果大量攝入高熱量食物又不愛運(yùn)動，也會產(chǎn)生啤酒肚。
　　啤酒的熱量高嗎
　　啤酒本來就是熱量飲料，啤酒里面帶有碳水化合物，和酒精的成分都是非常高的，在睡前適當(dāng)?shù)暮纫黄烤剖遣粫?dǎo)致肥胖的，不過這個還是要看個人體質(zhì)，如果您的體質(zhì)屬于喝了酒立馬會長小肚子，那就要減少在夜間飲酒的習(xí)慣，對飲食上面改善完整，一般是沒有問題的。
　　一瓶500ml啤酒含有160卡路里。以青島啤酒為例，每100ml青島啤酒有38大卡，一瓶500ml的青島啤酒就有190卡路里，相當(dāng)于一碗米飯。
　　啤酒以大麥芽、酒花、水為主要原料，經(jīng)酵母發(fā)酵作用釀制而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒，減肥期間可少量食用。
　　啤酒中的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收，在體內(nèi)產(chǎn)生大量熱能，因此往往啤酒被人們稱為“液體面包”。1L12°Bx的啤酒，可產(chǎn)生3344kJ熱量，相當(dāng)于3~5個雞蛋或210g面包所產(chǎn)生熱量。一個輕體力勞動者，如果一天能飲用1L啤酒，即可獲得所需熱量的三分之一。
　　在通過小編介紹的內(nèi)容之后，想必大家現(xiàn)在都已經(jīng)非常清楚，在一罐啤酒當(dāng)中究竟有多少卡路里。大家應(yīng)該都知道啤酒屬于熱量飲料，在啤酒當(dāng)中含有碳水化合物，而且關(guān)于酒精的成分也是非常高的，通常情況下，一瓶500毫升的啤酒大約有160卡路里。如果說你有減肥的想法，不建議大家喝啤酒。但如果說大家能夠適量飲用啤酒的話，對于人體有很多的幫助，就比如說美容養(yǎng)顏，有助于消化。