相信減肥這個詞大眾都不會陌生，每個女孩子都會熱衷于減肥這一偉大事業(yè)，社會上對于減肥的方式更是層出不窮，在當(dāng)今社會減肥已經(jīng)是一種熱潮。民間還有一句俗語為“一白遮三丑，一胖毀所有”。減肥一定要做到健康、安全，要選對適合自己的方法才行。很多上班族由于長時間坐在辦公室忙于工作，缺乏運(yùn)動，想要瘦下去，但又沒有時間去鍛煉。所以，形形色色的減肥產(chǎn)品相繼問世，其中飲食方式成了阻礙減肥最大的絆腳石，再生活中，工作應(yīng)酬是必不可少的，啤酒更是出現(xiàn)在每次應(yīng)酬的飯桌上，對于啤酒對減肥的影響到底有多大，是否能夠起到減肥的作用呢，小編也是百思不得其解釋，一般來說啤酒是減肥不了的只會增大肚子，那么具體女人喝酒到底能不能減肥我們根據(jù)一篇分享的文章來看一下，女人喝啤酒到底能不能減肥

　　女人喝酒能減肥嗎

　　減肥期間盡量不要喝酒。除了熱量，酒精還會給人帶來下面的一些負(fù)作用。酒精會排尿加速，達(dá)不到運(yùn)動后補(bǔ)水的目的，不利于身體恢復(fù)。酒精會不利于運(yùn)動后損傷修復(fù)，酒精的攝入會抑制。

　　喝啤酒是不可以減肥的，啤酒里面的熱量非常高，會容易導(dǎo)致女性的身體愈加的肥胖，而且沒有任何科學(xué)依據(jù)。飲用啤酒過量會引起食欲大增，導(dǎo)致胃部增大，不但不會減肥而且還會增肥，最好適量飲用啤酒，每天不要超過200毫升為好。

　　意見建議：建議女人如果想減肥的情況下，盡量不要喝啤酒，這樣不但會把胃部撐大，加大肥胖，而且還會增肥，可以多喝一些溫開水，這樣可以促進(jìn)身體新陳代謝。免疫系統(tǒng)、影響血流量、以及體內(nèi)蛋白質(zhì)合成，從而不利于運(yùn)動后身體修復(fù)這些運(yùn)動損傷。

　　無論是啤酒、白酒、紅酒等帶有酒精的飲品都不能幫助減肥，而且減肥期間要盡量少喝或者不喝，除此外正常成年人也應(yīng)限量飲用，避免過量對健康造成損害。

　　啤酒的危害

　　很多人都了解過量飲酒對健康的損害，但不知對減肥也有很大的影響。簡單整理了減脂不喝酒的原因，主要為以下幾點(diǎn)：

　　純能量飲品，含極少甚至不含營養(yǎng)素。1g乙醇在體內(nèi)可產(chǎn)生7大卡熱量，所以說酒的度數(shù)越高，其產(chǎn)能就越多。

　　1、酒精優(yōu)先代謝并抑制脂肪氧化、促進(jìn)合成。雖然酒精在體內(nèi)不能轉(zhuǎn)換為脂肪，但其產(chǎn)生的能量可以優(yōu)先替代食物中脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)產(chǎn)生的能量。當(dāng)能量攝入大于消耗能量時，機(jī)體就會將其他食物所提供的能量轉(zhuǎn)變?yōu)橹敬鎯υ隗w內(nèi)。機(jī)體在代謝酒精的過程中，會中斷、減緩脂肪氧化，促進(jìn)脂肪合成。

　　2、刺激食欲，增加食量，更易選擇高脂、高熱食物。喝酒都會吃些下酒菜，在飲酒暢談的時候?qū)κ澄锏倪x擇也就沒有太多的控制，再輔以酒精對大腦的刺激，往往會導(dǎo)致不自主的過量進(jìn)食。

　　3、除以上這些，酒精還會影響肌肉的增長率，減緩肌纖維生長，促進(jìn)肌纖維分解。影響運(yùn)動的效率，運(yùn)動損傷的風(fēng)險也會大大提高。所以，想要減肥，盡量遠(yuǎn)離酒精。

　　綜上所述，女人喝啤酒是不能減肥的，啤酒里面的熱量非常高而且會導(dǎo)致女性身體的肥胖，影響人的身體健康，女人喝啤酒是不能減肥的，他只會讓女人的身體越來越胖，而且喝的越多傷害就越大渾身的文題就會隨之而來，所以千萬不要妄想著喝啤酒能減肥喝啤酒只會更加肥胖要不然啤酒肚這個名詞是怎么來的呢？你們說對不對呀？本次呢就分享到這里，大家一定要記住喝啤酒是解決不了減肥的問題的，只會給自身帶來肥胖的苦惱和一身疾病的困苦，大家都清楚了嗎？