葡萄酒是每個(gè)年輕人最喜歡喝的酒，不僅顏色好看誘人，而且酒精度也是比較低的。適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)葡萄酒對(duì)我們的身體也是有好處的。不過喝葡萄酒也是講究方式方法的。適當(dāng)?shù)臅r(shí)間內(nèi)喝點(diǎn)葡萄酒還可以讓疲憊的身體得到更好的放松。

　　一般人都是朝九晚五要上班，除了晚上和周末沒有其他時(shí)間喝酒，其實(shí)就晚上一杯就足夠了，100-150毫升的葡萄酒便有足夠分量的營養(yǎng)讓人體吸收，朋友們可以在用餐前來一杯，因?yàn)榭崭购燃t酒，酒精可以快速的揮發(fā)，營養(yǎng)物質(zhì)也可以較快地進(jìn)入體內(nèi)被人體吸收。因?yàn)榧t酒還有開胃的效果，可以讓人用餐期間保持愉快的心情。休息一個(gè)小時(shí)以上便可進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)，慢跑等，之后便可做別的娛樂，等到晚上睡覺，你便發(fā)現(xiàn)能更快地入睡，而且睡得更香更熟，早上起來神采奕奕。
　　什么時(shí)間在晚上喝紅酒比較好
　　女人晚上喝點(diǎn)紅酒是好的。最適合喝的時(shí)間是晚上7-9點(diǎn)之間，睡覺前1到2小時(shí)是最好的。喝點(diǎn)紅酒，可以放松心情，有助于睡眠。紅酒當(dāng)中含有葡萄多酚和睡眠輔助激素——褪黑素。睡前喝點(diǎn)紅酒有點(diǎn)催眠的作用，很快就能入睡。更重要的是葡萄酒當(dāng)中含有酒精，使人微醺，特別容易睡著。睡得好，皮膚自然就很好。當(dāng)然紅酒當(dāng)中含有多種維生素、單寧等抗氧化物，其中SOD可以中和體內(nèi)產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，令肌膚美白和光澤，使得皮膚容光煥發(fā)。但是這是需要長期的，不能是你今天喝了半杯紅酒，明天容光煥發(fā)。
　　總結(jié)：小編給大家推薦的晚上這個(gè)時(shí)間喝紅酒是比較好的，只有在這個(gè)時(shí)間和紅酒，紅酒里面的酒精可以讓人們的神經(jīng)放松，而且能提高人類的身體溫度，并加快身體內(nèi)脂肪燃燒，紅酒還有多酚的物質(zhì)可以緩解人體壓力的。