許多小伙伴認為紅酒是一種健康的飲料，想怎么喝都可以，無論喝多少，甚至喝到醉。其實這個想法是錯誤的，紅酒也有一定的酒精含量，大量飲用肯定對身體不好!所以，當你喝紅酒喝醉后，要怎樣做才能解酒呢？今天小編就和大家分享一下經(jīng)驗。

　　紅酒喝多了怎么辦？

　　1.喝少量鹽水

　　酒喝多了肯定會難受，如果你常喝紅酒的話，可以為自己準備一些鹽水。

　　一碗水加少量鹽就可以了，喝下去后，就可以解酒了。

　　喝完鹽水嘴里多少會有咸咸的感覺，這時可以用涼開水來漱下口。

　　2.喝少量醋

　　醋里面的物質(zhì)具有中和酒精的作用，長期喝醋對身體好，而且在一定程度上喝醋還有消毒殺菌的效果。

　　但是喝完酒后，醋不能喝太多，少量飲用就可以了。

　　在一定程度上，喝一定量的醋可以有效地減少體內(nèi)的酒精含量，從而達到解酒的效果。

　　3.喝蜂蜜

　　很多家庭都用蜂蜜作為日常飲料飲用，蜂蜜兌水長期堅持飲用確實有美容養(yǎng)顏的效果。

　　長期喝蜂蜜的人，身體的狀態(tài)是柔美的，而女性朋友長期飲用效果更佳。

　　很多人都是在喝醉酒后，會喝點蜂蜜水，這樣能起到很好的解酒作用，因為蜂蜜具有分解和促進酒精吸收的作用。

　　4.吃水果

　　它含有大量的果酸，在飲酒后，應該多吃些水果，如蘋果或梨，這兩樣是解酒的好東西?？梢宰尯茸淼娜酥苯映?，也可以炸成果汁喝。

　　5.喝綠豆水

　　夏天我們通常會喝些綠豆水來解熱，綠豆也有解酒的作用，不過不要一下子喝太多。

　　如果喝醉了，用滾水將搗碎好的綠豆沖好，給喝醉的人喝，這樣可以起到解酒的作用。

　　6.喝咖啡

　　喝了紅酒后，你可以喝點咖啡。有些人喝了紅酒之后，會感到頭痛沒什么精神。

　　這時，可以喝一杯濃咖啡，因為咖啡有提神的作用，也有很好的解酒效果。

　　如何預防喝紅酒喝醉？

　　1、飲酒前的準備工作

　　酒特征之一是在消化器官中的吸收速度非常快。進入體內(nèi)的酒精，20%左右被胃、80%被小腸吸收，溶入血液中被運往全身的各個角落。若胃中有食物，酒精被移往小腸的速度就會減緩，而空腹沒有任何東西覆在胃粘膜上，酒精便會在胃中暢通無阻，一路直奔小腸。吸收速度加快，一會兒，血液中酒精濃度便急劇上升?？崭购染疲凭珪芸毂晃者M血液，還會很快喝醉。

　　喝酒前多攝入乳制品，比如多喝點牛奶、酸奶，能有效延緩胃對酒精的吸收。

　　法國人往往用奶酪配葡萄酒，是一種非常好的解酒方法。

　　在明知要喝酒的場合，預先吃點雞蛋、肉類，以及高淀粉含量的食物，都能減緩腸胃對酒精的吸收速度，給酒精代謝贏得時間。

　　提前吃解酒藥：雖然目前為止沒有任何解酒藥能真的讓你避免酒精的傷害，但不少資深愛好者可能對奶薊草(Silybummarianum)略有耳聞。

　　這種神奇的解酒藥有效的降低了第二天宿醉帶來的副作用，獲得了不少酒評家，包括杰西斯·羅賓遜大師以及羅伯特·帕克的背書。這種藥能讓肝臟的解毒過程變得更加高效，屬于藥房的常見保健品。

　　當然，它只是能緩解癥狀，并不會減少過量飲酒對健康的傷害。如果你還在服用其他藥物，請咨詢醫(yī)師(或者干脆別喝酒了)。

　　2、飲酒時的訣竅

　　不喝混酒：不同類型的酒一起喝容易增加醉酒的風險，尤其是啤酒、香檳、含有氣泡的蘇打水。這些氣泡會加快酒精的吸收速率，讓你醉得更快。

　　喝得適當慢一點，延長酒精攝入的時間，讓你的身體能更好的給出反應時間。多喝水和果汁、或搭配其他飲料。這樣能稀釋酒精濃度，并且能更快將酒精排出去。

　　葡萄酒的每日健康飲用量是多少？

　　美國《膳食指南》就對適量飲酒下了一個定義：普通女性一天喝葡萄酒不宜超過1標準杯(約150ml)，普通男性則不宜超過2標準杯(約300ml)。除此之外，適量喝酒還意味著得控制喝酒的速度，以避免血液中酒精含量驟增。

　　每個人的身體情況不同，大家需要準確的自我判斷，最了解你自己身體的人始終還是你自己。不要拿健康開玩笑，必要時拒絕勸酒。