桑葚酒是常見(jiàn)的果酒，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道可口，很多人都愛(ài)喝。但是，喝桑葚酒要正確適量，健康的喝桑葚酒才能真的對(duì)身體有好處。那么，桑葚酒怎么喝？桑葚酒一次喝多少好？下面小編就帶大家一起來(lái)了解看看。
桑葚酒怎么喝？
桑葚酒每日2次，每次1小杯飯后喝，桑葚泡酒不用加糖，自帶酸甜味道，適合經(jīng)常沒(méi)有胃口的朋友喝。不過(guò)酒精的味道也是夠嗆的，建議還是加點(diǎn)白糖泡桑葚酒比較好，味道更好一些。
桑葚酒一次喝多少好？
桑葚是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的一種水果，含有大量的維生素、氨基酸、花青素、白藜蘆醇等，有生津止渴、滋陰養(yǎng)顏的功效，泡酒是較常見(jiàn)的一種做法，桑葚酒甘甜清香，一般來(lái)說(shuō)，一天飲用15~20克即可。
桑葚酒喝多了有什么壞處？
1、腹瀉、腹痛
桑葚性寒，過(guò)量食用容易導(dǎo)致脾胃虛寒，如果是腹瀉者食用，還可能會(huì)加重身體不適，桑葚酒喝多了容易對(duì)腸胃造成刺激，易引起腹瀉、腹痛等癥狀。
2、食欲不振、反酸
桑葚酒中含有酒精，過(guò)量飲用會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)胃黏膜造成損傷，破壞胃酸分泌，容易使人出現(xiàn)食欲不振、反酸、嘔吐等癥狀。
3、溶血性腸炎
桑葚中富含花青素、白藜蘆醇等有效成分，營(yíng)養(yǎng)豐富，但也含有溶血性過(guò)敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸，這類(lèi)物質(zhì)可能會(huì)使人出現(xiàn)溶血性過(guò)敏，過(guò)量喝桑葚酒容易造成溶血性腸炎。
喝桑葚酒的禁忌
1、孕婦不能喝，孕婦產(chǎn)后身體較為虛弱，食用桑葚容易傷害腸胃，導(dǎo)致腹瀉，不利于產(chǎn)后身體恢復(fù)。再者，由于桑葚屬于寒性食物，建議女性產(chǎn)后應(yīng)多食用些溫?zé)嶙萄a(bǔ)的食物，盡量避免食用寒涼的食物。
2、桑葚酒有烏發(fā)的功效，因此很多人都想要通過(guò)喝果酒來(lái)達(dá)到黑發(fā)的效果。食療的確是黑發(fā)的有效途徑，但是如果想要達(dá)到更好的效果，不能只憑借飲食，需要多方面綜合防治。
3、烹制桑葚的時(shí)候忌用鐵器，桑葚會(huì)分解酸性物質(zhì)，跟鐵性的會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)而導(dǎo)致的中毒。
4、桑葚中含有溶血性過(guò)敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸，過(guò)量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎，桑葚酒也不宜多喝。
5、脾虛便溏者亦不宜吃桑葚，更加不宜飲用桑葚酒。
本次對(duì)于“桑葚酒怎么喝？桑葚酒一次喝多少好？”的內(nèi)容就介紹到這里。喝桑葚酒一定要少量，這樣才能對(duì)身體有好處。另外，桑葚酒有飲用禁忌，想要健康飲酒也要多注意相關(guān)的禁忌問(wèn)題。
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