酒后頭痛怎么緩解

　　有些人喝酒以后會(huì)產(chǎn)生頭痛劇烈等各種不良反應(yīng)。酒后頭痛是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象，尤其對(duì)于一些喝酒比較過(guò)快的情況下，肝功能無(wú)法進(jìn)行快速分解，它會(huì)能夠引起劇烈的頭痛，持續(xù)時(shí)間也比較長(zhǎng)，從而影響人的正常作息時(shí)間。喝酒以后容易頭痛的是可以進(jìn)行提前防治，或者是在酒后可以快速解酒，也能夠避免一些頭痛的加劇，接下來(lái)來(lái)讓我們看一下怎么樣避免在酒后的頭痛緩解。

　　酒后頭痛怎么緩解

　　1.冰袋冷敷：在我們的前額處放個(gè)冰袋，能清腦去燥，緩解喝酒帶來(lái)的頭痛和不適?；蛘呤褂美渌菽_，刺激足部的同時(shí)，可將頭部的血液引至足部，對(duì)緩解酒后頭痛的效果十分明顯，但注意這一方法冬天是不適合的。

　　2.熱敷法：熱敷的作用原理主要是促進(jìn)血液循環(huán)從而減輕頭痛癥狀。45℃左右的毛巾敷一敷，注意溫度不能太高啊。

　　3.喝酸奶：酸奶含有豐富的鈣，是可以起到保護(hù)我們胃黏膜的作用，可以延緩酒精的吸收，因此其解酒效果還是很不賴的。它不僅能幫助減輕頭痛帶來(lái)的不適，還能解解酒后煩躁癥狀，特別是在酒前喝酸奶解酒效果最佳。

　　4.蜂蜜水：蜂蜜中含有葡萄糖、果糖，可以加速酒精的分解，減輕頭痛的癥狀，尤其是對(duì)于紅酒引起的頭痛更為有效。蜂蜜還能幫助睡眠，喝酒后用溫開(kāi)水沖泡一些來(lái)喝，既能緩解頭痛，也能幫助睡眠。

　　5.按摩與休息：這個(gè)方法很好理解，就是給頭部按按摩，適當(dāng)休息，不要做用腦過(guò)度的事情，讓大腦得到放松。

　　喝完酒頭疼的睡不著怎么辦

　　喝完酒頭疼睡不著，可能和酒精引起的顱內(nèi)血管擴(kuò)張以及頭部透明結(jié)構(gòu)受到刺激有關(guān)，此種情況下需要注意多飲水，以促進(jìn)酒精在體內(nèi)的分解、代謝，另外要注意保暖，防止因血管擴(kuò)張散熱而導(dǎo)致身體著涼，必要時(shí)可服用一些止痛類藥物。預(yù)防此種情況的最好方法，還是盡量少飲酒，防止造成胃腸消化道的損傷，平時(shí)需要清淡的飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過(guò)于油膩的食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

　　溫馨提示，以上就是小編為大家介紹關(guān)于酒后頭痛怎樣緩解的方法內(nèi)容，以及在喝酒以后頭疼睡不著該怎么樣解決，了解了相應(yīng)的內(nèi)容以后，在下次飲酒的時(shí)候逐步進(jìn)行飲酒，肝功按照一定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行快速分解，會(huì)降低血液進(jìn)入血液，走向最后的顱內(nèi)血管，降低一定的血管擴(kuò)張導(dǎo)致的頭痛，愛(ài)惜自己的身體2是最重要的，不要過(guò)量飲酒。