現(xiàn)在很多人都想要減肥，對(duì)平時(shí)飲食的熱量和碳水化合物含量格外關(guān)注。啤酒作為世界第三大飲料，在日常生活中的社交活動(dòng)中免不了會(huì)碰到。酒類飲料雖然主要成分是水，但也往往帶有不少熱量，不過不同酒類的碳水化合物含量也不同，那么啤酒的碳水含量有多少呢？

　　啤酒碳水含量
　　不同種類的啤酒，其中的成分含量略有不同，不過市面上常見啤酒的成分大同小異，根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，大致如下：每100克啤酒所含熱量43大卡，碳水化合物3.55克，蛋白質(zhì)0.46克。它含有多種氨基酸、維生素、低分子糖、無機(jī)鹽和各種酶。這些營(yíng)養(yǎng)成分人體容易吸收利用。啤酒中的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收，在體內(nèi)產(chǎn)生大量熱能，因此往往啤酒被人們稱為“液體面包”。1L12° 的啤酒，可產(chǎn)生3 344kJ 熱量，相當(dāng)于3~5 個(gè)雞蛋或210g面包所產(chǎn)生熱量，一個(gè)輕體力勞動(dòng)者，如果一天能飲用1L 啤酒，即可獲得所需熱量的三分之一。
　　啤酒的功效
　　啤酒具有較高的水含量，可以解渴；同時(shí)，啤酒中的有機(jī)酸具有清新、提神的作用。一方面可減少過度興奮和緊張情緒，并能促進(jìn)肌肉松弛；另一方面，能刺激神經(jīng)、促進(jìn)消化。

　　除此之外，啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸，能增加大腦血液的供給、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，并通過提供的血液對(duì)腎臟的刺激，加快人體代謝。而且，啤酒還有防病功能。

　　據(jù)美國(guó)加州醫(yī)療中心試驗(yàn)表明：適度飲啤酒的人比禁酒者和酒狂可減少心臟病、潰瘍病的機(jī)率，而且可防止高血壓和其他疾病。

　　啤酒花含有單寧、維生素、酒花油、苦味素等，具有強(qiáng)心、健胃、利尿，鎮(zhèn)痛等醫(yī)療效能，對(duì)高血壓病、心臟病及結(jié)核病等均有較好的輔助療效。

　　綜上所述，一般啤酒酒精度數(shù)越高，其含有的碳水含量就越高，而且啤酒含有的熱量也不少。因此想要減肥，或者正在減肥的朋友們就要注意了，少量小飲一兩杯啤酒不礙事，但經(jīng)常飲用啤酒很可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，長(zhǎng)出啤酒肚，因此平時(shí)要注意飲食喔。