備孕期間，年輕的夫妻們都要開始注意調整雙方的飲食和作息，那么紅酒作為很多人的心頭好，平時喝喝對身體健康非常有好處，不僅有效預防心腦血管疾病，還能幫助女性美容養(yǎng)顏。那么在備孕期間這一特殊狀況下，能否喝少量紅酒呢？讓我們一起來了解一下相關的知識吧。

　　盡管喝紅酒好處多，但是備孕期間還是不能喝的。關于孕前優(yōu)生，備孕期間最好煙酒都要戒，準備懷孕前3個月夫妻雙方是不能喝酒吸煙的，這酒類當然也包括紅酒。而且紅酒上也都有標注“孕婦請勿飲酒”。紅酒的酒精度數(shù)一般在11°—13.5°左右，高的也有15°，雖然度數(shù)低，但還是屬于酒精類飲料。備孕期間如果喝紅酒，受孕成功就會對胎兒造成影響，酒精對寶寶的損害可以直接導致胎?；蛟斐缮窠?jīng)系統(tǒng)損傷等嚴重后果。

　　孕婦喝酒有什么危害

　　1、孕婦飲酒不好，即使限量飲用，也會延緩胎兒的發(fā)育，減輕胎兒出生時的體重，甚至會使胎兒異常，自然流產(chǎn)率增高。一位瑞典眼科醫(yī)生經(jīng)過大量觀察和長期研究指出，孕婦飲酒不僅有損胎兒視力，而且還會出現(xiàn)"胎兒酒精綜合癥"，使胎兒發(fā)育遲緩、面容丑陋、智力低下。

　　2、孕婦飲酒后，容易造成胎兒面容畸形，例如眼皮不正常，鼻子扁平，內惻眼角皮外翻，臉蛋扁平且窄小，鼻溝模糊，上嘴唇蘚且緊，下巴短等先天性畸形。這種受酒精毒害造成面部發(fā)育不健全的兒童，約占飲酒母親所生子女的三分之一。

　　3、孕婦飲酒后，容易造成子女智商低，反應遲鈍，甚至成為白癡。而且孕婦有飲酒嗜好的，其嬰兒死亡率高，最嚴重的死亡率為5.05%。

　　4、在孕婦飲酒導致嬰兒患心臟病的，約占心臟病兒童的30%。在西方，由于孕婦瘋狂喝酒，致使嬰兒生下來就夭折者，已屢見不鮮。

　　攝取天然食材

　　飲食調理方面，如果是平日容易疲倦、體力不佳的女性，建議多食用“補益氣血、補腎氣”的天然食材，如胡蘿卜、烏骨雞、排骨、紅棗、桂圓、牛肉、雞肉、紅豆、蓮子、鯽魚、鱔魚、蝦、海參、黑芝麻、櫻桃、紅薯、栗子、香菇、核桃等。

　　避免寒涼食物

　　寒涼食物會影響氣血循環(huán)，而且影響胃腸的功能，如筍、西瓜、橘子、綠豆等，會促使氣的運行功能變差；油膩及甜食，會影響脾的功能（腸胃的機能），使身體產(chǎn)生痰濕，會阻滯氣機的運作；兩類都應減量食用。另外，某些被認為服用有滑胎（流產(chǎn)）危險的食物，如螃蟹、鱉肉、薏仁、馬齒莧（豬母草），準備要懷孕時最好也不要食用。

　　良好生活習慣

　　除了健康的飲食內容，良好的生活習慣同等重要。她建議，無論男女，在懷孕準備階段都應避免劇烈運動，戒煙、酒和咖啡，不宜勞累過度，盡可能減輕壓力（避免影響肝氣的運作）、睡眠充足（以免耗掉精氣神）；且下半身穿著應透氣，減少泌尿生殖道受感染的機率概率。

　　關注生育年齡

　　相關研究顯示，隨著女性年齡愈高，自然懷孕的機率概率會逐漸降低；因此，雙方身體健康，在正常性生活且沒有避孕之下，結婚一年后卻沒懷孕，不排除有不孕的可能，建議盡早就診咨詢。

　　婚后孕前檢查

　　透過通過檢查，可幫助了解某些狀況：卵巢功能健全否、生殖系統(tǒng)狀況（如子宮內膜異位癥）、精子活動力檢測、是否有家族遺傳病史、是否有內科疾病（如甲狀腺異常）等等，以確知可能影響懷孕的要素，讓醫(yī)師能夠對癥安排治療。

　　總結：通過上文，我們了解到紅酒雖好，但是備孕期間媽媽們還是忍一忍為好。因為無論哪種酒類，其中都含有酒精，酒精會對未來胎兒的發(fā)育造成不好的影響，為了避免嚴重后果的發(fā)生，準媽媽們應該防患于未然，所以為了寶寶的健康，在備孕期間還是要遠離紅酒。