紅酒適當喝一點其實對身體比較好，而且對女性來說還有美容養(yǎng)顏的功效，比護膚品都好！不過在備孕期間是否可以喝紅酒呢？下面來為大家介紹下！

　　備孕期間可以喝紅酒嗎

　　備孕不能喝紅酒

　　盡管喝紅酒好處多，但是備孕期間還是不能喝的。關于孕前優(yōu)生，段醫(yī)生表示備孕期間最好煙酒都要戒，準備懷孕前3個月夫妻雙方是不能喝酒吸煙的，這酒類當然也包括紅酒。而且紅酒上也都有標注“孕婦請勿飲酒”。

　　酒精的危害

　　紅酒的酒精度數(shù)一般在11°—13.5°左右，高的也有15°，雖然度數(shù)低，但還是屬于酒精類飲料，段醫(yī)師表示，備孕期間如果喝紅酒，受孕成功就會對胎兒造成影響，酒精對寶寶的損害可以直接導致胎停或造成神經(jīng)系統(tǒng)損傷等嚴重后果。

　　男性也不能喝酒

　　酒是男性朋友非常鐘愛的飲品，但酒同時也往往被譽為是雙刃劍。適當喝酒有助男性健康，但是如果盲目或不規(guī)范的喝酒則往往造成身體受損。由于酒的主要成分是乙醇，乙醇可使生殖細胞受到傷害，使受精卵不健全。

　　酒后受孕，還會造成寶寶宮內(nèi)發(fā)育遲緩，出生以后有中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能障礙，面部及全身出現(xiàn)多種畸形，例如心臟構造有缺陷，手、腳、指等多種畸形。出生以后的智力也比普通寶寶低。所以男人喝酒對胎兒的影響是非常大的。

　　另外，對于備孕的夫婦而言，男人喝酒會降低懷孕的概率。一方面，酒精會對男性的精子質(zhì)量產(chǎn)生嚴重影響，另一方面過度飲酒會影響男性性功能。建議男性及時改善精子問題，可每天6片育之緣提高精子質(zhì)量，為備孕助力。此外，如果男人身上總是有很大酒味，很可能會引起女性的反感。這種情況下同房肯定會使女性產(chǎn)生抗拒心理，從而導致備孕成功率下降。

　　所以，對于備孕期的男性朋友而言，無論是出于對胎兒健康的考慮，還是受孕的機率方面，都應該給予足夠的重視，只有這樣才能更好的充當父母。

　　備孕期間注意事項

　　1合理控制體重

　　實際上，從計劃懷孕時，你就應該開始調(diào)整自己的身體狀態(tài)，為孕育做準備。有研究表明，孕前的體重對胎兒的出生體重的影響甚至超過孕期增重的影響。因為胎兒并不是主要依靠媽媽的飲食來獲得營養(yǎng)的（這樣太冒險），而是依靠媽媽自身機體的轉(zhuǎn)化。因此，孕媽媽的健康底子非常重要。如果媽媽營養(yǎng)不良，體重太低（BMI指數(shù)低于18.5），會比較不容易受孕，而且營養(yǎng)不良的女性，即使懷孕，流產(chǎn)和早產(chǎn)的幾率也會遠遠高于正常體重的女性。這里說的健康的體重是指，你的BMI指數(shù)應該在18.5到25之間。BMI指數(shù)的計算方法是，體重（公斤）除以身高（米）的平方。

　　2戒煙酒

　　在懷孕前，女性應該戒煙戒酒，并通過合理均衡的飲食和適當?shù)倪\動，達到正常的體重范圍（不要太瘦哦）。身體和心理都準備好了，才能孕育健康的寶寶，享受做媽媽的快樂。

　　3補充葉酸和碘

　　除了體重，在營養(yǎng)方面，你還需要提前補充兩種早孕期間非常重要的營養(yǎng)，以備突然懷孕時的營養(yǎng)需要。因為很多懷孕都是意外，所以美國疾控中心建議所有的育齡期女性（15-45歲）都每天補充400微克的葉酸，這主要是為了預防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷。但是這種長期補充的建議可操作性不強，你可以從備孕時開始補充每天400微克葉酸。

　　另一種你需要注意的營養(yǎng)素是碘，它是否充足關系到胎兒的神經(jīng)和大腦發(fā)育（影響智力）。從備孕開始，應每天補充150微克碘。這是非常安全的劑量。但如果你有甲狀腺疾病，需要咨詢你的醫(yī)生。

　　4藥物咨詢

　　另外，如果你在口服一些藥物，比如口服治療痤瘡的異維A酸，或者四環(huán)素類的抗生素，需要停藥一段時間后再懷孕。如果你有在用藥，咨詢下你的醫(yī)生，是否需要停藥后再懷孕。

　　推薦食譜

　　蔥香煎鰻魚

　　材料：鰻魚300g，雞蛋1個，油、鹽、蔥花、胡椒粉、姜各適量。

　　做法：

　　1、鰻魚段洗凈，姜切片。

　　2、將胡椒粉、鹽、雞蛋清涂在魚肉上，腌制10分鐘。

　　3、熱鍋放入油，將魚肉入鍋。

　　4、煎至兩面金黃，撒上蔥花，出鍋即可。

　　總結：小編相信很多的朋友也試過這道蔥香煎鰻魚的，是不是美味可口呢！那么，如果喜歡吃魚的未準媽媽，不妨在備孕期間抽空來給自己準備這道美食。

　　來源：網(wǎng)絡