干紅葡萄酒中含有一定的有益物質(zhì)成分，如抗氧化物質(zhì)，所以喝干紅葡萄酒有助于抗衰老。當(dāng)然，這是在堅(jiān)持飲用并且適量的情況下對(duì)身體才有作用。另外，干紅葡萄酒也起著其它不錯(cuò)的作用，但是想要干紅葡萄酒發(fā)揮有利的作用，一定要注意用量。那么，干紅葡萄酒每天喝多少養(yǎng)生？干紅葡萄酒怎樣喝更養(yǎng)生？下面一起來(lái)了解看看。
干紅葡萄酒每天喝多少養(yǎng)生？
適量喝干紅葡萄酒對(duì)身體是有益的，女生每天喝干紅葡萄酒的量在150ml左右，男生則在250ml左右，因?yàn)槟猩w內(nèi)分解酒精的酶更多，所以喝的量可以更多。
現(xiàn)在很多人都喜歡每天喝一點(diǎn)干紅葡萄酒，但是不知道量要怎么把握。根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)不一樣，每天適合喝干紅葡萄酒的量也不一樣。一般來(lái)說(shuō)，干紅葡萄酒是比較好吸收的酒，而且酒精度數(shù)不會(huì)太高，女生每天喝一杯，大約150ml，男生兩杯，大約250ml左右的量就差不多了。干紅葡萄酒畢竟是含酒精飲品，喝多了身體負(fù)荷不了，反而會(huì)容易引發(fā)疾病。而有些人是對(duì)酒精過(guò)敏的，盡量還是避免喝干紅葡萄酒。
干紅葡萄酒怎樣喝更養(yǎng)生？
1、首先是干紅葡萄酒的飲用及存放的學(xué)問(wèn)：千萬(wàn)不要添加飲料或冰塊。在干紅酒中加入碳酸類(lèi)飲料，會(huì)破環(huán)葡萄酒原有的純正風(fēng)味，因大量糖分和汽體的加入，葡萄酒的營(yíng)養(yǎng)和功效也將受到影響。而加冰塊之后葡萄酒被稀釋?zhuān)惶m合胃酸過(guò)多和患潰瘍病的消費(fèi)者飲用。正確的喝法是不加任何添加物質(zhì)飲用。
另外，喝干紅葡萄酒無(wú)須冰鎮(zhèn)。一般的干紅葡萄酒在室溫(20℃左右)下飲用即可，不須冰鎮(zhèn)，最好在開(kāi)啟后倒入酒杯放一會(huì)兒，待酒液呼吸空氣后再用；干白葡萄則冰鎮(zhèn)(8~12℃)后再飲用口味更佳。
2、存放有“講究”：一般說(shuō)來(lái)，葡萄酒開(kāi)啟后應(yīng)立即飲用，如果一次飲用不完，可把余酒換個(gè)小瓶封裝，或者將其放在冰箱里，但也不宜超過(guò)一周。即使沒(méi)有開(kāi)啟的葡萄酒，存放也是有講究的。正確的存放方法是臥放或者倒放。這樣主要是防止軟木塞過(guò)度干燥，透氣后使酒質(zhì)氧化，同時(shí)木塞味會(huì)進(jìn)入酒中，造成質(zhì)量的變化；或者軟木塞過(guò)度失水，開(kāi)啟時(shí)容易碎裂。
3、健康的飲酒時(shí)間：喝酒的最佳時(shí)間是在晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半，這段時(shí)間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點(diǎn)半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用來(lái)它陪伴良宵，不如早一點(diǎn)品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。
4、健康的飲酒方式：不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點(diǎn)芝士來(lái)配酒，無(wú)論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來(lái)吃，這也是品酒會(huì)上經(jīng)常用的小點(diǎn)心。喝酒前，可以補(bǔ)充維生素c、維生素b，吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶保護(hù)胃粘膜，如此能夠緩解酒精對(duì)人體的傷害。
適量喝干紅葡萄酒的養(yǎng)生作用
1、紅葡萄酒能讓你的皮膚光彩四溢;
2、可以預(yù)防糖尿病和老年癡呆;
3、軟化血管、有益動(dòng)脈健康;
4、喝葡萄酒可以讓給你腦袋更靈活。
5、喝紅葡萄酒能養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，但是你要抵制誘惑，不要一次喝太多了，過(guò)多攝入酒精反而有害健康、使皮膚變差!
6、白葡萄酒有沒(méi)有抗衰老的作用，從抗衰老的角度出發(fā)，紅葡萄酒是肯定比白葡萄要好的。白葡萄酒中白藜蘆醇的含量要少得多。因?yàn)獒勗彀灼咸丫茣r(shí)沒(méi)有浸漬階段，它是把葡萄汁壓榨出來(lái)后就直接發(fā)酵了。而浸漬是紅葡萄酒與白葡萄酒最大的不同，要把葡萄果皮、果梗、和葡萄籽連同汁液一起發(fā)酵，皮渣與酒接觸的時(shí)間長(zhǎng)得多。通過(guò)這種方式，葡萄里面的抗氧化物質(zhì)才可以被更多地提取出來(lái)。所以紅葡萄酒里面含有的抗氧化物質(zhì)要多過(guò)其他種類(lèi)的葡萄酒。
事實(shí)證明喝點(diǎn)紅酒的確可以延年益壽，但也不要認(rèn)為喝紅酒變年輕是個(gè)立竿見(jiàn)影的事情，單靠喝紅酒是不可能讓你變年輕的。你需要的是一個(gè)健康的生活，多采用地中海飲食方式，即多吃蔬菜水果、海產(chǎn)品、橄欖油，粗糧等等，外加有規(guī)律地運(yùn)動(dòng)。在平衡健康的生活方式前提下再配上點(diǎn)紅酒才是最佳的選擇。所以不要單純地認(rèn)為喝喝紅酒就可以讓你逆襲。
綜上所述，對(duì)于干紅葡萄酒每天的飲用量而言，一個(gè)健康的成年人，每天喝葡萄酒的量不要超過(guò)250毫升。另外，小編提醒大家糖尿病人應(yīng)避免喝半干、甜葡萄酒。有虛寒體質(zhì)的人，最好少喝白葡萄酒?？偟膩?lái)說(shuō)，不論喝何種葡萄酒都是有禁忌的，最好根據(jù)自身情況合理選擇。
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