如今葡萄酒成了各種聚會(huì)、約會(huì)、小家庭酒桌的新寵，無(wú)論是老人、孩子，女性朋友，都喜歡用葡萄酒來(lái)慶祝，有些人為了保健的作用，每天都會(huì)飲用一點(diǎn)葡萄酒，喝葡萄酒漸漸成為了一種時(shí)尚。那么每天喝葡萄酒有什么好處呢？

喝葡萄酒有什么好處 ?

　　每天喝紅酒有哪些好處呢？

　　1、促進(jìn)睡眠：睡覺(jué)前1—半小時(shí)，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。

　　2、舒緩睡前情緒：在疲倦時(shí)適量飲用紅酒，有助于放松身心；在心情不佳時(shí)適量飲用紅酒，有助于調(diào)節(jié)情緒。

　　3、減肥：在飲食規(guī)律、有節(jié)制的條件下，每晚睡前半小時(shí)，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的紅酒，3周可瘦7公斤。

　　4、降低疾病發(fā)生率：葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好?？梢苑乐拐＜?xì)胞癌變，并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因?yàn)榘邹继J醇可使癌細(xì)胞喪失活動(dòng)能力，所以紅葡萄酒是預(yù)防癌癥的佳品。

　　5、養(yǎng)顏：紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強(qiáng)抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤。

　　6、改善血液循環(huán)：紅酒含單寧，可收緊松弛肌膚同時(shí)有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

　　如何健康地喝紅酒？

　　1、最佳飲用量

　　除非對(duì)酒精過(guò)敏的人，滴酒不沾并不意味著健康。因?yàn)槲覀兊臋C(jī)體具有一定的解酒能力，只要是不超過(guò)這個(gè)量，酒精并不會(huì)給身體造成損傷。那么，飲多少是適量呢?醫(yī)生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml最為合適。

　　2、喝紅酒的最佳時(shí)間

　　喝酒的最佳時(shí)間是在晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)半，這段時(shí)間人體肝臟乙醇脫氫酶的活性升高，酒精更容易被代謝掉，但9點(diǎn)半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用來(lái)它陪伴良宵，不如早一點(diǎn)品嘗，在微醺之中漸入夜色佳境。

　　3、紅酒與甜點(diǎn)搭配

　　無(wú)論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都可以揚(yáng)長(zhǎng)避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來(lái)吃，這也是品酒會(huì)上經(jīng)常用的小點(diǎn)心。喝酒前，可以補(bǔ)充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶保護(hù)胃粘膜，如此能夠緩解酒精對(duì)人體的傷害。

　　4、紅酒與肉食搭配

　　吃紅肉時(shí)要喝紅葡萄酒，吃白肉和海鮮要配白葡萄酒，這樣的搭配法有醫(yī)學(xué)上的意義。紅肉多是屬于高膽固醇、高脂肪的食物，喝紅酒不但可以減少壞膽固醇，增加好膽固醇，同時(shí)降低了血小板的黏性，減少了動(dòng)脈硬化等疾病的患病幾率。法國(guó)人較英美國(guó)人少患心臟病，即得益于此。

　　5、紅酒要慢慢品

　　葡萄酒應(yīng)該慢慢品、才能體會(huì)到佳釀的美妙。如此品酒的方式與葡萄酒的健康主張不謀而合，慢飲細(xì)品，一部分的酒精會(huì)從呼吸系統(tǒng)散發(fā)出去，從而減少直接進(jìn)入身體的酒精量。

　　哪些人不能喝葡萄酒？

　　1、患肝病的人

　　有肝部疾病患者，不能喝葡萄酒。正常人適量飲用葡萄酒是有益健康的，肝臟可以將體內(nèi)的酒精代謝解毒。可是肝部疾病的患者的肝臟功能已經(jīng)受損害，酒精的解毒能力相對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)弱了很多，所以說(shuō)肝病患者不適宜飲用葡萄酒。

　　2、懷孕的人

　　懷孕期的婦女不能喝葡萄酒，有一些葡萄酒專家認(rèn)為，孕婦少量飲用葡萄酒是無(wú)損自身健康及胎兒健康的，但還是有一些醫(yī)學(xué)研究者卻提出了反對(duì)議見(jiàn)，孕婦體內(nèi)即使是有極少量的酒精也可能對(duì)胎兒造成傷害，尤其是對(duì)胎兒腦部干神經(jīng)的傷害較大，容易導(dǎo)致胎兒出生后智力不健全、智商降低和多動(dòng)癥的發(fā)生。

　　3、兒童

　　兒童不宜飲酒是人們的共識(shí)，所有帶酒精的飲品在16周歲前都不適宜飲用。的確，酒精對(duì)兒童大腦的傷害很大。兒童的大腦還處于發(fā)育階段，飲用包含葡萄酒在內(nèi)的酒精飲料，會(huì)影響兒童的大腦發(fā)育，致兒童的智商下降，從而帶來(lái)兒童注意力不集中、記憶力下降，多動(dòng)癥等不良后果。

　　4、患有胃病的人

　　胃有疾病的患者，不能喝葡萄酒。雖說(shuō)葡萄酒有助于保護(hù)腸胃和幫助消化，但已有胃腸道疾病尤其是嚴(yán)重胃病的患者，是不適宜飲用葡萄酒的，否則很容易對(duì)胃造成刺激而加重病情。道理和肝部有疾病的人不能喝葡萄酒道理相近。

　　通過(guò)上面的介紹，我想大家對(duì)葡萄酒的好處以及不適合喝葡萄酒的幾類人群應(yīng)該有了認(rèn)識(shí)，上面四點(diǎn)，希望大家記住，葡萄酒愛(ài)好者們?cè)诤绕咸丫频臅r(shí)候需要及時(shí)注意了。