藥酒養(yǎng)生是如今不少人選擇的養(yǎng)生方式之一,每天適量喝一些藥酒,能夠很好地滋養(yǎng)身體,讓身體保持強健。那么什么人適合喝藥酒?今天就一起來看看吧!
一、藥酒養(yǎng)生的原則
1、辨證應用
藥酒隨藥物的不同而具有不同的性能,進補者有補血、滋陰、溫陽、益氣的不同。治療者有化痰、燥濕、理氣、活血、消積的區(qū)別,因而不可一概用之。虛者宜補,血瘀者宜通;有寒者宜溫,而有熱者宜清。
2、限量服用
藥酒最好是喝一湯匙左右,也就是15~20毫升,最好是不要過量的引用,最多不要超過一百毫升。同時,也不應長期持續(xù)飲用藥酒。通常一個療程為3個月,喝了一個療程之后可暫停一個時期,之后,再視具體情況決定是否繼續(xù)飲用。
年老體弱者,因新陳代謝功能相對緩慢,飲用藥酒也應當減量,不宜多飲。
3、因人而異
滋補類保健藥酒一般用于氣血虧、肝腎陰虛、脾氣虛弱、神經(jīng)衰弱的人群。如陽熱體質的人慎服熱性藥酒,陰寒體質不適宜用涼性的藥酒。
4、因時而異
自然界有一年四時的陰陽變化,春季陽氣生,夏季陽氣盛,秋季陽氣始衰而陰氣生,冬季陰氣隆盛,醫(yī)學教,《內經(jīng)》說:"春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰。"例如,初春陽氣引發(fā),辛甘之品可發(fā)散為陽以助春陽,溫服利于護陽。
但大辛、大熱之人參、鹿茸、附子之類,則非春季養(yǎng)生所宜;冬季用藥要遵循"秋冬養(yǎng)陰"、"無擾乎陽"的原則。
二、哪類人群適合喝藥酒
1、中老年人適合喝藥酒
"酒為百藥之長",有活血、止痛、散寒、助陽的功效,適量飲用,所有的酒都是有一定養(yǎng)生作用的,都可以歸為藥酒、補酒的范疇。但是,我們日常生活中常說的藥酒是從狹義角度講,特指以發(fā)酵酒、蒸餾酒或食用酒精為酒基,在釀酒過程中或直接在酒中加入中草藥制成的酒,有一定的滋補和醫(yī)療作用。
各種藥酒有不同的療效:枸杞酒能降壓、補腎、養(yǎng)陽。人參酒能驅寒、舒筋活血、增強身體免疫力。鹿茸酒能滋陰養(yǎng)血。靈芝酒能益壽延年。首烏酒能滋養(yǎng)頭發(fā)。
我國南方一些地區(qū)常在酒中加入蛇、螞蟻、蝎子等動物藥材,取其活血、祛風濕的作用?!饵S帝內經(jīng)》記載,"年過四十,陰氣自半。"由于大部分藥酒都具有養(yǎng)陰、補陽的作用,所以中老年人喝藥酒比較合適。
2、陰虛火旺的人別喝人參酒
藥酒雖然有一定的保健功效,但畢竟也是酒,屬于燥熱之品,不可過量飲用。孔令彪說,消化性潰瘍病人、痛風患者、高血壓病人、酒精過敏的人不適合飲酒,對藥酒最好也退避三舍。沒有酒量、一喝就醉的人當然也不能飲藥酒。即便有一點酒量,喝藥酒也得控制,以一天不超過100毫升為宜。由于藥酒有一定刺激性,最好不要空腹喝,可配著飯菜飲用。
即便是同一種藥酒,也有人適合,有人不適合。以最常見的人參酒為例,氣虛、怕冷、腰腿疼痛的人喝,就是"對癥下酒"。陰虛火旺、有熱相的人喝了反而加重病情,適得其反。
本文就為大家介紹倒這里了。大家要根據(jù)自己的情況,選擇適合的藥酒,用名貴中藥材配制的藥酒并不一定就能強身健體,喝藥酒也得注意其適應癥和禁忌癥。
來源:網(wǎng)絡