道理很簡單,人們常說多吃米飯會發(fā)胖是因為大米的主要成分是淀粉，熱量較高，易轉(zhuǎn)化成脂肪，同理，啤酒的原料是小麥，小麥和大米一樣，主要成分也是淀粉，啤酒又稱為液體面包，熱量比面包大更多，而且喝啤酒的量又大，所以就 會發(fā)胖了

喝白酒容易發(fā)胖因為：1、白酒酒精代謝過程中會釋放出大量的熱量，而且是優(yōu)先使用的熱量，讓同時吃進去的其他食物熱量變得多余而轉(zhuǎn)化為脂肪，加上喝酒的時候，下酒菜通常都是油炸食品，熱量非常高，導(dǎo)致發(fā)胖。2、白酒酒精在體內(nèi)代謝過程中促使NADH（一種酶）增加，該酶能促進脂肪合成發(fā)胖。3、白酒酒精代謝后生成乙酸，乙酸經(jīng)過一系列代謝，可以合成脂肪導(dǎo)致發(fā)胖。

道理很簡單哦~人們常說多吃米飯會發(fā)胖是因為大米的主要成分是淀粉，熱量較高，易轉(zhuǎn)化成脂肪，同理，啤酒的原料是小麥，小麥和大米一樣，主要成分也是淀粉，啤酒又稱為液體面包，熱量比面包大更多，而且喝啤酒的量又大，當然就會發(fā)胖.

酒精對人體的某些器官有刺激作用！所以喝酒會發(fā)胖?。?！

吃涼拌菜肯定不會發(fā)胖，因為沒有油，所以說熱量很低，主食要少吃，這樣就不會發(fā)胖。

吃涼拌菜會發(fā)胖材料黃瓜，胡蘿卜，粉絲，香菜，辣椒油，鹽，糖，雞精，醋，麻醬汁，干豆腐做法1.把黃瓜，胡蘿卜干豆腐切成細絲，香菜切段。細粉熱水燙斷生過涼。2.麻醬用香油調(diào)成汁，倒入主料里，再把調(diào)料加入拌勻即可。

一般不會發(fā)胖，因為涼拌菜放油比較少，但是拌菜時少放油和糖。 更多養(yǎng)生知識請上fashion169查看。

該不會！但是涼拌菜吃太多了對胃口不好

不容易發(fā)胖，但是佐料少放。自己做衛(wèi)生

那看是什么涼菜了,只吃黃瓜,當然不會胖.

不會的，你放心吧！我是這樣認為的:體內(nèi)的脂肪是由蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)換成能量（葡萄糖轉(zhuǎn)化的），然后由能量轉(zhuǎn)換成脂肪。這個過程中有很多化學物質(zhì)參與反應(yīng)。所以只要你吃了任何東西，即使是水，也會有發(fā)胖的可能。所以不要刻意的避免高熱量，或者無熱量的食物或飲料。 健康是最重要的，不要刻意的跟隨食品銷售商的思路去選擇某些食物，并自欺欺人的認為這樣就不會胖了。只存在的可能是，吃了熱量值少的食物，發(fā)胖的可能性更小些。

不會發(fā)胖，但是卡路里的攝入還要看你的涼菜怎么個吃飯，若涼菜是加少許調(diào)味料拌成的就不會發(fā)胖，若是加沙拉或者放太多油就和平常菜沒太大區(qū)別，想減肥就要心里計算每天攝入的食物成分，那些又有油又有糖的食物就放一放手吧

減肥食譜中，晚餐是比較重要的一餐，很多瘦身專家一般會建議減肥人士的晚餐選擇玉米做主食。很多減肥族不解，吃玉米會胖嗎1、長期吃玉米不會導(dǎo)致肥胖，玉米中含有大量的粗纖維和鎂，能夠促進胃腸的蠕動，加速體內(nèi)廢物的排出，有利于減肥。吃玉米對身體有很多好處的，不要擔心會引起肥胖，但是建議您合理飲食，不要吃太多，配合蔬菜，肉類食用。食物不要太單一。食物減肥的同時配合運動減肥是最好的。另外可以用玉米須泡水喝，可以有助于減肥。不一定非要大量的食用玉米。糯玉米吃得太多不利于消化。所以還是要注意的。2、吃玉米肯定不會發(fā)胖，因為玉米屬于粗糧，含有大量的纖維素，容易產(chǎn)生漲腹感，而且可以預(yù)防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的時間較長，不容易產(chǎn)生饑餓感，而且玉米含有大量的維生素E，吃了還可以美容，我覺得玉米是最好的美容和減肥食物。3、玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降低血清膽固醇的作用，不僅不會增肥，反而有減肥的功效。玉米可煮湯代茶飲，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕餅等。膨化后的玉米花體積很大，食后可消除肥胖人的饑餓感，但食后含熱量很低，也是減肥的代用品之一。4、玉米湯具有利尿效果，特別是用于水腫性肥胖。何謂容易水腫?就是，你每天睡醒會覺得腳和臉，及身體都有腫脹的感覺，那就是你的代謝不夠好，還有就是你平常上廁所的次數(shù)，比一般人還少，這樣你就容易水腫。

吃涼拌菜有長胖的可能。盡管吃涼拌菜降低了熱量的攝取，但是如果長期吃肉類涼拌菜的話，還是有可能出現(xiàn)長胖的情況。拓展資料:吃涼拌菜要注意什么1、不管吃涼拌菜會不會發(fā)胖，都是不宜多吃的，要控制要食用量，經(jīng)常大量食用對身體健康也是有影響的。2、制作涼拌菜的食材必須是新鮮的，腐爛變質(zhì)的是不能使用的，而且要清洗干凈，最好是能先用冷水沖洗，然后再用開水燙或是用鹽水浸泡，殺死致病菌和寄生蟲卵。3、制作涼拌菜所用的器具如菜刀、菜板和容器等均應(yīng)十分潔凈，使用前應(yīng)用開水燙洗，切忌用切過生肉的菜板和菜刀切蔬菜。4、制作涼拌菜時，可以加入一些醋、蒜、姜，也是可以起到殺菌的作用的。

長胖不在于你什么時候吃了什么東西，而在于你一天吃的東西是否大于你所需要的能量，吸收過多能量就會轉(zhuǎn)換為脂肪，因而就長胖。只能建議你不要吃太我熱量高的食物。動物實驗發(fā)現(xiàn)，夜間攝入全天食物的6%或65%，不影響猴子的體重，因為睡眠過程中身體代謝率不變。多吃涼拌菜確實能夠少攝入熱量，但光靠吃涼拌菜減肥卻不太可行。因為有的涼拌菜也可能含有許多油，或者火腿、油炸雞塊及多脂沙拉醬。另外，只有綠葉菜的涼拌菜也不能減肥，不但很難吃飽，還會讓你很快地餓了，而用其他高熱量的食物來填飽肚子。健康的涼拌菜應(yīng)該含有多種蔬菜、營養(yǎng)豐富的豆類及杏仁等。最好放點醋，少放油。

···麻醬就是個吃多了會胖的··

吃涼菜是不會胖地，他們不是高熱量食品啊，我以前180斤，后來每天吃涼菜，我半年后128斤了，哈哈，我就是涼菜廚師，祝你瘦下來。

黃瓜豆芽 跟紫菜都不會胖人的~~~但是麻醬是用芝麻做的~~~還是少吃吧！那個吃多了也會胖的！減肥期間不提倡吃！可以建議你用涼拌醋蒜蓉伴來吃也是不錯的！蘋果是負卡路里的食物飯后半個小時吃！ 空腹吃蘋果很傷胃的！

為什么喝酒要吃涼菜呢。其實喝酒不一定非要吃涼菜，喝酒一般是就這小菜吃。這些小菜共同的特點是香，清爽。啤酒因為是苦中略帶清香，所以喝著啤酒然后再吃小菜，能讓味蕾不產(chǎn)生味覺疲勞。味道轉(zhuǎn)換之間，又能體會到菜的香和啤酒的清爽。就是這樣啦。

第一，這是中國人的傳統(tǒng)習慣，外國人一般都是干喝；第二，喝酒吃涼菜可以增加口感，減少和緩解酒精對口腔的刺激；第三，喝酒吃涼菜可以在一定程度上保護胃粘膜。

酒精對口腔的 刺激性很強烈 吃涼菜可以稍微的緩解 刺激感

1、什么是嗜酒中毒？嗜酒中毒是一種疾病，一種不斷惡化的疾病，無法治愈，但卻可以被遏制住。這種疾病的病因，是由于機體對酒的敏感性，加上在心理上難以擺脫的強制性飲酒欲望。不管這種心理作用會帶來怎樣的不良后果，單靠自身的意志力量是無法將其克服的。很多戒不了酒的嗜酒者會將嗜酒過度歸咎于自己道德觀念薄弱，或認為是由于自己心態(tài)不平衡所致。但互誡協(xié)會的觀點是，嗜酒在道德上沒有什么不對的，因為這是一種疾病。在這個階段，主觀意志已無濟于事，因為嗜酒過度者在酒面前已經(jīng)喪失了自由選擇的能力。重要的是正視患病的現(xiàn)實，此外還必須有獲得康復(fù)的愿望。經(jīng)驗表明，對于所有真心想戒并努力實踐的嗜酒者來說，互誡協(xié)會的方案都會奏效。對于那些并不是真心希望戒酒的人來說，這個方案就無能為力了。2、如何斷定自己是否真的是個嗜酒成癮者？只有您自己才能對這個問題做出判斷。許多現(xiàn)已加入互誡協(xié)會的人從前曾聽別人說過，他不是個嗜酒成癮者。要想不喝酒只需有更多的毅力，換一下環(huán)境，多休息一下，或多一些業(yè)余愛好。但這些人最后還是加入了互誡協(xié)會，因為他們在內(nèi)心深處感到，自己已被酒精所征服，并準備不惜任何代價使自己擺脫不可遏制的喝酒欲望。在互誡協(xié)會中流傳著一句話： 對酒只是稍微有一 點成癮是不可能的，一個人要么是嗜酒成癮者，要么就不是。這一點只有飲酒者自己才知道是否已經(jīng)到了飲酒失控的地步。自測是否患有酒精依賴癥如果你真心實意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時難以控制數(shù)量總是喝醉；或者，你并不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴癥。酒精依賴癥也不一定是每天都喝酒。一 輕度依賴:1)一天累計飲酒量白酒2)正式飲酒史在4年以內(nèi),加重史在1年之內(nèi).3)每日飲酒的次數(shù)日益增多,酒量增大.4)酒后情緒激動.易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.5)對酒精的耐受力增強.6)因為飲酒與家人爭吵.7)因為飲酒耽誤正常的工作.8）每次飲酒后不關(guān)身體難受，而且后悔、自責、懊喪。9）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。二 中度依賴:1)一天累計飲酒量250ml2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間.3)飲酒無法自控，獨自飲酒次數(shù)增加。4)每日必飲成為生活當中最重要的事情.5)有偷酒藏酒行為.6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒后癥狀緩解.7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應(yīng).8）工作和家庭生活因為飲酒受到很大影響。9）有戒酒的愿望，但無法戒斷。10）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。三 重度依賴:1)一天累計飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上.3)每日早晨起來空腹飲酒.4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱.5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.6)已強制戒酒無效或因為喝酒引起的身體原因住院治療多次.7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等并發(fā)癥.8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責任感,對家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心.9)對任何事情失去興趣不愿與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.12)有時候也可以平時不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。13)因為長期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙。 14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解。3、一個嗜酒者能否再“正常”地喝酒？在戒酒一段時期以后，嗜酒者會覺得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒有問題了。然而這會使他誤入歧途，并發(fā)展為每餐必飲。要不了多久，這個嗜酒者又會狂飲如初，舊病復(fù)發(fā)。 如果你是一個嗜酒者， 你只有兩條路可走：要么使自己的嗜酒問題日益惡化，并承受由此而帶來的各種各樣的災(zāi)難；要么徹底戒酒，保持頭腦清醒，以一種全新的、有意義的方式生活。

一般人喝酒時間都比較長，涼菜放時間長了沒關(guān)系，熱菜就不行了，特別是葷菜冷了更不好吃