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為什么喝酒會宿醉,想要醒酒應該吃什么 00:00 / 00:4970% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

想要盡快解酒，可以選一些解酒的食物，如：大白菜、雪梨、馬蹄、甘蔗、芹菜、豆類、酸醋、牛奶、濃米湯、豆腐等食物。1、香蕉。香蕉中含有豐富的鉀元素，足夠多的果糖。果糖能夠幫助人體排出乙醇，因此醉后吃香蕉能夠減輕酒精成分對人體的危害。2、豆腐。豆腐的功效是促進乙醇排出，達到醒酒的作用。3、新鮮葡萄。酸甜的葡萄能過減輕嘔吐、惡心的現(xiàn)象。4、西瓜。西瓜能夠稀釋人體內的酒精成分，若進食充足，還能帶走一些體內熱量，回復清醒。5、面包。面包含有豐富的淀粉。高淀粉能夠保護胃黏膜，減少酒精對胃部的刺激，還能減少嘔吐。6、生姜。醉后含一小塊生姜，有效阻止嘔吐。也可以參考下列方法：1、蜂蜜水。蜂蜜水含有果糖，對清除血液中的乙醇有一定的作用。因此，喝醉酒了，馬上弄上一杯蜂蜜水，簡單又快捷。2、柑橘、雪梨、蘋果、西瓜等鮮榨果汁。果汁有助于乙醇從體內排出。若想達到更大的醒酒，需要多喝點果汁。3、喝肉湯。選擇一些清淡的肉湯，有助于補充因喝酒而損失的鹽分和鉀元素。4、服用復合維生素B。醉酒使人體的維生素流失，消耗維生素B，所以補充維生素B有助于減少宿醉的時間。醒酒方法誤區(qū)：很多人認為想醒酒就喝濃茶，其實喝濃茶會損害腎臟；喝陳醋會誘發(fā)胃、十二指腸潰瘍或急性胰腺炎；睡覺，造成人體血液流通不暢嚴重還會造成肢體系統(tǒng)缺血壞死。

中國人都喜歡在飯桌上談生意，喝酒則是必不可少的項目。人們都說小酌怡情，但實際上有時候人一高興或者有人勸酒的話就容易出現(xiàn)喝醉酒的情況。其實醉酒多人的身體是極為不利的，人不僅難受不說，還十分的傷肝，而且一不小心還會引起究酒精中毒。好在我們大自然中有一些天然的解酒食品，可以讓你在宿醉中清醒過來。下面我們一起來看看酒后吃什么能解酒？ 10.牛奶 牛奶中含有大量的蛋白質和脂肪，這些營養(yǎng)元素與酒精同時混合在胃里，可以減緩人體對酒精的吸收，從而起到對抗酒精的作用。 9.檸檬水 柑橘類水果含有豐富的抗氧化劑檸檬烯，這是一種在果皮中發(fā)現(xiàn)的強效化合物，可刺激肝臟酶，幫助排出體內酒精毒素，并使腸道緩慢發(fā)揮作用。 8.西紅柿 西紅柿已被證明可以增強肝功能，這說明吃西紅柿有助于清除你身體內部的毒素。此外，它還含有豐富的電解質鈉和鉀，可以避免人醉酒產(chǎn)生的頭痛和頭暈等脫水副作用。 7.西瓜 西瓜中含有鉀，鎂和L-瓜氨酸，這種氨基酸已經(jīng)被證明可以促進血液循環(huán) ，這將有助于你的身體進行肝臟排毒，減緩因醉酒后引起的頭痛。 6.綠茶 綠茶中含有極富的兒茶素，這是一種抗氧化劑，可增加體內排毒酶的產(chǎn)生，有效的分解酒精產(chǎn)生的額毒素。并且它們在排毒的同時還會燃燒脂肪，兒茶素會加快肝臟將脂肪轉化為能量的速度。 5.蜜糖 蜂蜜主要由果糖組成，研究表明，果糖的消化與酒精的消化會產(chǎn)生競爭，迫使你的身體更快地擺脫剩余的酒精。此外，它還可以幫助您的身體應對酒精引起的低血糖癥。 4.生姜 生姜對孕吐，胃部不適和頭暈的著神奇的作用，同樣的對醉酒后產(chǎn)生的惡心、頭暈也有著良好的效果。 切幾塊生姜片放入沸騰的開水中，泡好生姜茶后可以有效的緩解酒后的不良反應。 3.蘆筍 研究表明，蘆筍中的氨基酸和礦物質可以緩解宿醉癥狀并保護肝細胞免受毒素侵害。此外，蘆筍也是天然的利尿劑，有助于將人體滯留的毒素快速的排出。 2.雞蛋 雞蛋是半胱氨酸的豐富來源，而半胱氨酸是一種有著解毒功能的氨基酸，它有助于分解酒精中剩余的毒素。 1.香蕉 香蕉里富含著大量的鉀元素，也是維生素B6的最佳天然來源之一。當你喝酒時，經(jīng)常排尿會導致你流失大量的礦物質，這時吃香蕉可以有效的補充你身體缺乏的營養(yǎng)元素。而且經(jīng)研究表明，維生素B6可以將宿醉的后遺癥減少50％。

很不幸，宿醉的根除之道，除了時間，無其他方法。好在有一些方法能幫助你緩解一時的不適，使你比較舒服地度過宿醉后的一整天。 1喝白水：酒精有改變機體細胞內外水分平衡的作用，通常，體內水分的2/3都在細胞內，但是酒精增加后，細胞內的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體并不缺水，但因細胞內的水分減少了，也會覺得干渴。 2運動飲料：過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很干渴，此時應該盡早想辦法把體內殘留的酒精和有害物質乙醛排出體外。含無機鹽和糖分的飲料，除了有水分補給作用之外，還有消除體內酒精的作用。運動型飲料的效果就很好，因為其成分構成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對宿醉有效，飲酒時如果一起喝，也可防止大醉。 3喝肉湯：和維生素及礦物質一樣，喝酒也會使體內的蛋白質流失，喝一些肉湯可以補充蛋白質以彌補宿醉對身體造成的損害，此外，再吃少許碳水化合物，還可幫助進食的蛋白質進入血液中。喝肉湯還可以補充喝酒時體內所流失的鹽分，補充由于酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉。 4熱水澡：在宿醉后的清晨泡個熱水澡，對于緩解頭昏腦漲、全身無力最有效果，如果能在水中滴入幾滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡個澡，可以促進血液循環(huán)、加速體內酒精濃度的代謝，并且還有提神醒腦的效果，有助于提升一整天的工作效率。 5少量的咖啡和茶：咖啡和茶可以充當血管收縮劑，以減輕由于血管膨脹所引起的頭痛。但切勿喝得過多或過濃，以防產(chǎn)生的副作用更勝酒精一籌。茶葉中的茶多酚成分還具有一定的保肝作用。 6吃柿子：柿子是富含果糖和維生素C的水果，古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。柿子中所含的澀味成分，可以分解酒精；所含的鉀有利尿作用。柿子葉也含有相當于柑橘數(shù)十倍的維生素C,其鮮嫩的幼芽可以炸著吃，或者干燥后做柿葉茶喝。 7服用止痛藥：頭痛是宿醉不可免的癥狀之一，你可以服用少量的阿司匹林、芬必得等藥物。但切勿使用其他藥性更強的止痛藥，以免上癮。 8甜點和水果：甜點和水果中都富含大量的糖，此外水果中還有豐富的維生素C和維生素B群，這些營養(yǎng)素都可以作為酒精分解時的潤滑劑，具有保護肝臟的作用，特別是西瓜和柑橘對解酒有比較大的幫助。 9豬肝：在喝酒的同時吃一些豬肝，這樣不會容易醉。這是因為豬肝可提高機體對酒精的解毒能力。常飲酒會造成人體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 10喝果汁或蜂蜜水：果汁和蜂蜜都含有豐富的果糖，能加速酒精代謝。一大杯橙汁或是蜂蜜水，能加速去除殘存體內的酒精。此外，大量的水分還可以補充由于尿頻而丟失的水分。 11多食貝類：貝類食物通常含有豐富的維生素B12、?；撬岷吞窃?；維生素B12和糖原對于促進肝臟的功能也發(fā)揮著重要作用；而氨基酸中的?；撬崤c膽汁酸結合后，可以活化肝臟的解毒作用。 12以毒攻毒：很多經(jīng)常醉酒的人都有這樣的體驗，在酒醒之后，再喝上少量的酒或是含酒精的飲料，對于解除宿醉的癥狀也很有效，但注意一定是很少量的酒，否則會更加重肝臟的負擔，比如：之前是因為喝白酒等烈性酒而醉的，那么醒之后再喝小半杯啤酒，頭疼、乏力的癥狀會很快消失?？赡苁且驗樯倭康木凭珪铀傺旱难h(huán)，促使身體殘余的酒精更快排出體外。 13讓時間治療：治療宿醉萬無一失的方法便是時間。你至少需24小時的時間來復原。盡你所能地用上面的各種方法治療你的癥狀，并好好地睡一覺。當你睡醒后，但愿一切都恢復正常了。

醉酒后第二天吃什么食物最解酒 　　醉酒后第二天吃什么食物最解酒，時不時和朋友出去聚會，往往不可避免要喝酒。但有些人的酒量不行，稍微喝多一些酒容易醉，第二天酒醒了也會很難受，以下分享醉酒后第二天吃什么食物最解酒？ 　　醉酒后第二天吃什么食物最解酒1 　　 醉酒后第二天吃什么食物最解酒 　　1、酸奶：酸奶是很好的解酒食物，所以喝多酒的人可以通過喝酸奶來緩解酒后的不適。 　　2、醋：大家可能不知道，醋能解酒，可以降低體內的酒精濃度，醉了的人可以用陳醋、紅糖、生姜片一起煮湯飲用，解酒的效果可是非常好的。 　　3、芹菜：芹菜也有解酒的作用，因為它含有豐富的維生素B，可以緩解酒后的不適，醉酒后喝一杯芹菜汁很快就變得舒服了。 　　4、大白菜：大白菜也是可以緩解醉酒不適的食物，所以第二天醒來的時候可以吃一些大白菜，把洗干凈的白菜和白醋、白糖混合均勻,腌10分鐘后食用。 　　5、姜茶：醉酒的人可以通過喝姜茶來緩解胃部不適，特別是出現(xiàn)惡心嘔吐的時候，可以通過飲用生姜茶解決這個問題。 　　6、蜂蜜檸檬茶：蜂蜜檸檬茶也有緩解宿醉的效果，所以醉酒的人第二天醒來可以喝一杯蜂蜜檸檬茶消除不適癥狀。 　　7、白蘿卜：白蘿卜解宿醉的效果也是非常好的，因為白蘿卜含有豐富的淀粉酶，有助消化、加速乙醇排泄的作用，醉酒的人可以用生的白蘿卜榨汁喝，也可以把白蘿卜涼拌著吃。 　　喝酒過多的人第二天醒來會覺得肚子很餓，但是卻沒有胃口，這時候我們可以煮一些白粥來喝，用橄欖搭配白粥一起作為早餐食用，不但可以起到解酒的作用，也可以改善食欲，酒后我們要吃一些清淡的食物，因為這個時候腸胃很脆弱。 　　醉酒后第二天吃什么食物最解酒2 　　 宿醉解酒的有效方法 　　 酸奶—酒后煩躁 　　蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。 　　對胃產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲,如大量飲用,還會增加腎臟過濾負擔,影響腎功能。 　　既喝酒就要會解酒，否則不僅醉醺醺有失禮儀，接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱……也不會讓你好受?！坝袀涠取辈攀巧喜?，以下9種解酒食品正是坊間最新研究心得，幫你專門應對各種酒后不適。 　　 蜂蜜水—酒后頭痛 　　喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的`分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。 　　 西紅柿汁—酒后頭暈 　　西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 　　 新鮮葡萄—酒后反胃、惡心 　　新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。 　　 西瓜汁—酒后全身發(fā)熱 　　西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 　　 柚子—酒后口氣 　　李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。 　　 芹菜汁—酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅 　　酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。 　　 香蕉—酒后心悸、胸悶 　　飲酒后感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。 　　 橄欖—酒后厭食 　　橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。 　　 宿醉解酒的最快方法 　　1、綠豆解酒:綠豆適量,用溫開水洗凈,搗爛,開水沖服或煮湯服。 　　2、甘薯解酒:將生甘薯絞碎,加白糖適量攪拌服下。 　　3、食鹽解酒:飲酒過量,胸膜難受?？稍诎组_水里加少許食鹽,喝下去,立刻就能醒酒。 　　4、橄欖(青果)解酒:橄欖10枚,取肉煎服。 　　5、白蘿卜解酒:白蘿卜1公斤,搗成泥取汁,分若干次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜。 　　6、鮮橙解酒:鮮橙(鮮橘亦可)3—5個,榨汁飲服,或食服。 　　7、柑橘皮解酒:將柑橘皮焙干、研末,加食鹽1.5克,煮湯服。 　　8、甘蔗解酒:甘蔗1根,去皮,榨汁服。 　　9、鮮藕解酒:鮮藕冼凈、搗成藕泥,取汁飲服。 　　10、生梨解酒:吃梨或擠梨汁飲服。 　　醉酒后第二天吃什么食物最解酒3 　　 解酒的方法 　　雞蛋。雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用?！秲瓤漆t(yī)學檔案》雜志刊登的一項研究發(fā)現(xiàn)，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。 　　生姜。酒后吃點姜可刺激和恢復消化系統(tǒng)，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。 　　番茄汁。飲酒之后，肝臟負責分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。 　　香蕉。飲酒過量之后，身體細胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。 　　蘆筍。韓國一項新研究發(fā)現(xiàn)，在飲酒及醉酒后吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。 　　咖啡。酒后喝咖啡，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外。 　　 酒后吃什么好 　　 1、喝清水，恢復體內水分平衡 　　酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。通常，體內水分的2/3都在細胞內，但是酒精增加后，細胞內的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體的水分不變，但因細胞內的水分減少了，也會覺得干渴。 　　不論是哪種原因，充分攝入水分都是沒錯的?！靶丫扑弊怨乓詠砭褪蔷徑饩坪蟛贿m的方法之一。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽并一口喝下去，會刺激胃使食物易吐出。 　　 2、飲用運動型飲料和果汁也有效 　　過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很干渴，此時體內殘留有酒精和有害物質乙醛，應想辦法盡早將其排出體外。 　　含無機鹽和糖分的飲料，除了有水分補給作用之外，還有消除體內酒精的作用。運動型飲料和果汁效果就很好，特別是運動型飲料，其成分構成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對宿醉有效，飲酒時如果一起喝，也可防止醉得太厲害。 　　 3、喝蘆薈汁，降低血液乙醛濃度 　　蘆薈帶刺的綠色部分和其內部的膠質中含有多糖體、糖蛋白等物質，能降低酒精分解后產(chǎn)生的有害物質乙醛在血液中的濃度。因此，在飲酒之前，如果喝些蘆薈汁，對預防酒后頭痛和惡心、臉紅等癥狀很有效。此外，蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用，可治療宿醉引起的反胃和惡心等。 　　 避免醉酒的窘態(tài)妙招 　　1、不要空腹喝酒，否則，酒精在胃里很容易被吸收，導致醉酒。建議喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物，如點心、面包、雞蛋、牛奶等，它們都可以減少胃腸對酒精的吸收，降低醉酒發(fā)生幾率。 　　2、如果眩暈、惡心，可以用半個白菜心切絲后，拌少量白糖和醋食用，這種方法能快速解酒;也可以喝芹菜汁，將芹菜切碎榨汁后，每隔5分鐘喝一次，喝3次后頭昏腦漲感就會馬上緩解。 　　3、讓醉酒者靜臥休息，以免缺氧或將嘔吐物吸入氣管，導致窒息;一旦發(fā)生誤吸，要立刻抽去枕頭，將頭偏向一側，拍背使吸入物排出;惡心感嚴重又無法自行嘔吐的，可以喝點醋水或白開水，用筷子等刺激其咽部催吐;如醉酒者出現(xiàn)昏睡不醒、皮膚濕冷、抽搐、昏迷等癥狀，應馬上送醫(yī)院急救。