喝酒以后胃和腎還有肝等器官負(fù)擔(dān)重，不適合運(yùn)動(dòng)健身

趁著這股酒勁，往死里練

喝酒可以，但要適量或者少量。因?yàn)榻∩頃r(shí)血管高度充血，酒精會(huì)持續(xù)這個(gè)效果，容易導(dǎo)致血管破裂。

健身適當(dāng)喝點(diǎn)酒對(duì)身體有好處。

你好！可以是可以，但據(jù)我所知。酒類會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。在加上亂七八糟的原因 會(huì)影響蛋白的合成。所以影響你肌肉的吸收。從而影響你鍛煉后的效果僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。

我們可以用酒精含量來(lái)計(jì)算，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一些官方渠道的檢測(cè)中國(guó)男性每天的酒精攝入量是不能夠超過(guò)25克的，如果說(shuō)你要去喝啤酒的度數(shù)是9度的話，那么你每天能夠攝入的啤酒量就是25÷0.09，也就是大概270毫升的的啤酒，如果說(shuō)你要是喝的多了的話，就會(huì)使得你的身體，因?yàn)槟闶杖氲木凭^(guò)多而造成一些比較大的傷害，就比如說(shuō)引發(fā)神經(jīng)炎，胃潰瘍，胃炎，食道炎這些疾病。

不要喝酒，身體鍛煉后細(xì)胞膜擴(kuò)張通透性強(qiáng)，對(duì)酒精吸收能力強(qiáng)，不易排出。對(duì)身體有害

首先告訴你是不會(huì)發(fā)胖的。人運(yùn)動(dòng)中大量出汗，在事后肯定要補(bǔ)充大量的水，建議喝白開水加一點(diǎn)點(diǎn)碘鹽，補(bǔ)充鹽份。

不要喝對(duì)于肌肉的增加不好

無(wú)害，最好不要超過(guò)100毫升，健身后至少過(guò)半小時(shí)

喝酒最好不要健身。特別是大量飲酒之后更不建議運(yùn)動(dòng)。因?yàn)轱嬀浦?，本身酒精能夠作用于中樞神?jīng)系統(tǒng)，引起交感神經(jīng)興奮，患者心率增快、血壓增高。如果在運(yùn)動(dòng)之后無(wú)疑會(huì)進(jìn)一步加重機(jī)體的負(fù)荷，包括進(jìn)一步刺激交感神經(jīng)興奮，引起患者心率更快，造成外周的組織乏氧等相應(yīng)的癥狀。嚴(yán)重者有可能會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病的出現(xiàn)，特別是患者既往如果有動(dòng)脈硬化高危因素，有基礎(chǔ)的心腦血管疾病更容易誘發(fā)。比如患者有高血壓、糖尿病、高血脂，年紀(jì)比較大，如果飲酒之后運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)造成心腦血管疾病的發(fā)作，甚至造成患者出現(xiàn)猝死。

不喝最為合適

自己能負(fù)擔(dān)得起的量就好

一杯啤酒

喝酒？？？不能每天都去喝酒，只要自己少量的去喝，1到4兩的酒，這樣對(duì)自己的身體不會(huì)有害

朋友 酒雖然好 但不 要貪杯哦 盡量小酌 呵呵 請(qǐng)采納

50-100毫升

酒精會(huì)影響健美訓(xùn)練后肌肉的恢復(fù)，對(duì)健身是不好的。飲酒可能會(huì)抵消劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響，做完力量訓(xùn)練后飲酒的男性相比于那些不飲酒的男性來(lái)說(shuō)，他們體內(nèi)化學(xué)信號(hào)的活性會(huì)降低，這些化學(xué)信號(hào)能刺激肌肉的生長(zhǎng)和修復(fù)。訓(xùn)練后應(yīng)該使身體的代謝降低，而飲酒后會(huì)使身體代謝增強(qiáng)，不利于肌肉的增長(zhǎng)；酒精的代謝主要在肝臟進(jìn)行，被分解成乙酸，從而抑制了血糖的生成，也不利于肌肉的恢復(fù)。另外酒精還促進(jìn)了水的代謝，不利于訓(xùn)練后肌肉對(duì)水的補(bǔ)充。遇到健身后喝白酒的情況怎么辦，當(dāng)然是要盡量減少酒精對(duì)運(yùn)動(dòng)后肌肉恢復(fù)的影響。擴(kuò)展資料：酒還有以下的一些負(fù)面效果：1、影響肌肉生成。2、影響體溫調(diào)控。3、減弱肌力、肌耐力、爆發(fā)力。4、影響神經(jīng)傳導(dǎo)、降低反應(yīng)速度。5、影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收（維生素等）。6、加速脂肪合成。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)—男性運(yùn)動(dòng)后喝酒 影響鍛煉效果參考資料來(lái)源：百度百科—酒

喝度數(shù)高的，55度以上的。多少要適度，不能喝太多，如果第一次喝酒就從2兩開始吧，如果能承受就一兩遞增。

還是少喝點(diǎn)，每天晚上吃飯的時(shí)候喝2兩，從低度的開始再看看別人怎么說(shuō)的。

我位朋友你好，你要是想煉喝酒的話最好是喝52度的。因?yàn)?2、53度酒是蒸餾過(guò)程中最好的酒。如果你的條件好，想喝濃香型的我建議喝五糧液或瀘州老窖。想喝醬香型的當(dāng)然是喝茅臺(tái)了。如果條件一般，我認(rèn)為喝北京二鍋頭或?yàn)o州二曲都可以。

一般來(lái)說(shuō)，啤酒的酒精度數(shù)是在8%~12%，而普通醬香型白酒的酒精度數(shù)會(huì)達(dá)到52%左右。一瓶啤酒的熱量是在130~150大卡，而一瓶1斤裝的白酒熱量是1300~1500大卡，很顯然，白酒的熱量太大，不宜健身者飲用。所以建議大部份人還是喝啤酒比較好。當(dāng)然，對(duì)于白酒有偏好的朋友來(lái)說(shuō)，體內(nèi)酒精分解酶足，能及時(shí)把酒精分解成二氧化碳和水，不妨喝點(diǎn)白酒也可以，不要求你絕對(duì)喝啤酒。適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預(yù)防缺血性腦中風(fēng)。啤酒含有酒精，而酒精對(duì)活化血管很有好處。所以多喝啤酒能促進(jìn)血循環(huán)。啤酒是水和茶之后世界上消耗量排名第三的飲料，它是一種低濃度酒精飲料，其中含有的酒精量少，因此適當(dāng)飲用可以起到活化血管，對(duì)身體健康有一定好處。白酒以口感豐富著稱。與那些淡而無(wú)味的伏特加相比高檔白酒中含有的雜質(zhì)醛、雜志醇等物質(zhì)是前者的十倍甚至是百倍。正是這個(gè)原因喝了白酒之后才會(huì)感到辛辣或者是上頭。還有目前我國(guó)的工業(yè)水平生產(chǎn)不出特別好的食用酒精，導(dǎo)致現(xiàn)在的白酒缺乏口感。同時(shí)喝白酒非要喝醉的現(xiàn)象只是不得已的酒場(chǎng)慣例。這正是現(xiàn)在國(guó)內(nèi)的白酒面臨的尷尬局面。健身意味控制體重體脂，健身界常說(shuō)的七分靠吃三分靠鍛煉，飲食必須要注意！但是酒桌上身不由己一味拒絕容易折了別人面子?？偨Y(jié)：酒量能控制的話啤酒最好1瓶，白酒不超2兩。量上也控制不了非得多喝的話，控制菜品素菜少油，能少吃一口絕不多吃。一頓嗨喝后最好15天內(nèi)拒絕再次嗨喝！

活動(dòng)量較大的運(yùn)動(dòng)之后，不要飲酒，最好休息讓體溫恢復(fù)后再飲酒，適量有益，過(guò)多則不適。

偶爾可以 但是白酒熱量太高 盡量少喝

喝酒會(huì)影響人的激素水平，激素缺乏，肌肉就會(huì)增長(zhǎng)緩慢。酒的化學(xué)成分是乙醇，一般含有微量的雜醇和酯類物質(zhì)，食用的濃度一般在60度（即60%）以下（少數(shù)有60度以上），經(jīng)分餾提純至75%以上為醫(yī)用酒精，提純到99.5%以上為無(wú)水乙醇。酒是以糧食為原料經(jīng)發(fā)酵釀造而成的。我國(guó)是最早釀酒的國(guó)家，早在2000年前就發(fā)明了釀酒技術(shù)，并不斷改進(jìn)和完善，現(xiàn)在已發(fā)展到能生產(chǎn)各種濃度、各種香型、各種含酒的飲料，并為工業(yè)、醫(yī)療衛(wèi)生和科學(xué)試驗(yàn)制取出濃度為95%以上的醫(yī)用酒精和99.99%的無(wú)水乙醇。由于酒的盛行，犯罪率急劇上升。喝酒讓人容易麻痹，不清醒從而進(jìn)行失去理智的行為。

喝白酒.如果喝了半斤吐了.第二天可以說(shuō)啤酒隨便灌了.沒(méi)事喝中國(guó)勁酒吧.一股中藥的味道.便宜才10塊錢.

勁酒是35度的，有2兩的9塊錢，半斤的17塊。要想練酒量先鍛煉對(duì)酒精的免疫能力，雪碧摻著二鍋頭喝，一瓶500毫升的雪碧可以摻2兩二鍋頭，我現(xiàn)在沒(méi)事就拿它當(dāng)飲料喝。白酒喝純的要吃菜的，像娃娃菜呀，木耳呀，三絲呀，都挺好的，一斤白酒要控制在一個(gè)小時(shí)左右，太猛了，第二天頭難受的很，總想吐，我是搞工程的，經(jīng)常喝的，為了不誤事，喝酒的時(shí)候可以慢慢喝，如果有人催你，你就說(shuō)緩緩，像跟你故意較真的，下次別理他就是了。

那些紅酒來(lái)我陪你喝 喝道不能喝了為止

如果真的想提高酒量，那要做好傷身的準(zhǔn)備，天天喝醉，但是喝傷了 那你就可以停止了，再說(shuō)喝酒這種東西是天生的，真的藥喝的話 那你就先準(zhǔn)備好海王金樽吧

每天來(lái)找我喝酒啊。保管你OK

把酒當(dāng)水喝，只在渴的時(shí)候喝酒。。。不過(guò)別太過(guò)火。。。身體重要