對(duì)于如何緩解酒后難受大致有以下幾個(gè)方面:1、飲酒后出現(xiàn)難受的癥狀，可以多吃蔬菜和水果，比如可以吃西紅柿或者西紅柿汁，原因在于西紅柿當(dāng)中含有大量的果糖可以迅速解酒，同時(shí)也可以喝蜂蜜水達(dá)到解酒的效果從而緩解酒后難受的癥狀。2、也可以服用中藥緩解酒后難受的癥狀，比如臨床上比較常用的葛根或者決明子以及其它相關(guān)的中草藥，用作代茶飲服用也能夠起到解酒的效果，從而緩解酒后的不舒服感覺。

如飲酒過量后的難受通?？煞盟幬锖褪澄锞徑馍鲜霭Y狀：1、酒喝多了出現(xiàn)周身酸疼或惡心、嘔吐等情況可服用胃黏膜保護(hù)劑作為藥物治療，包括質(zhì)子泵抑制劑、胃黏膜保護(hù)劑，例如硫糖鋁、復(fù)方鉍劑、奧美拉唑、雷貝拉唑等藥物。2、可服用非甾體類抗炎藥緩解飲酒過后導(dǎo)致的頭暈、頭疼等癥狀，例如索密痛片、安瑞克、布洛芬等藥物。3、還可飲用飲料來促進(jìn)酒精代謝，例如濃糖水或濃蜂蜜水可迅速加速體內(nèi)酒精的分解。4、可飲用富含維生素C較多的飲品，也可加速酒精在體內(nèi)的分解。5、還可應(yīng)用利尿劑，例如口服氫氯噻嗪和呋塞米片加速酒精的排泄，都可緩解飲酒過量后的周身乏力、難受。6、用冰毛巾敷頭部也可緩解酒精過量引起的頭暈和頭痛。

1喝白開水白酒中的酒精濃度較高，會(huì)刺激腸胃黏膜，喝白酒后胃不舒服，可以多喝白開水，補(bǔ)充水分，達(dá)到稀釋酒精濃度，促進(jìn)體內(nèi)酒精的消化分解和排出的效果。所以喝白酒后胃難受不妨喝白開水試試。2喝酸奶酸奶中的有益菌、鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)對(duì)于解酒護(hù)肝都有一定功效，而且酸奶是能保護(hù)胃黏膜的，酸奶中的乳酸能中和酒精，產(chǎn)生酯化反應(yīng)，減少酒精對(duì)胃的刺激，喝白酒后胃不舒服，可以選擇喝上一杯酸奶，可以幫助胃腸功能恢復(fù)。3喝養(yǎng)胃粥一般喝白酒胃不舒服都是因?yàn)榫凭碳つc胃，而且喝白酒的時(shí)候，一般吃主食較少，吃辛辣刺激的東西多，這個(gè)時(shí)候，是比較適合喝一碗養(yǎng)胃粥的。粥有暖胃健脾的作用，能夠減緩酒精的吸收，緩解胃部的不適。4喝果蔬汁喝酒之后胃不舒服，也可以選擇一些鮮榨的果蔬汁來護(hù)理腸胃。如西紅柿汁、芹菜汁等，其中都含有特別豐富的維生素與纖維，那些營(yíng)養(yǎng)元素能夠與酒精起到反應(yīng)，降低酒精的濃度，達(dá)到解酒的目的。5喝牛奶喝白酒后，當(dāng)出現(xiàn)胃痛、胃難受時(shí)，可以喝下一杯酸奶。牛奶有利于緩沖酒精，并且對(duì)于過量喝酒而引起的胃痛有緩解的作用。

有沒有什么緩解的方法，給大家推薦幾個(gè)效果比較好的調(diào)節(jié)方法，時(shí)不時(shí)喝酒的你趕緊收臧起來吧。第一、葡萄葡萄是酒后最佳選擇的水果，葡萄里的酒石酸可以和乙醇相互作用，形成脂類物質(zhì)，有效的降低乙醇的濃度，從而達(dá)到解酒的效果。所以喝酒之后，如果胃難受，吃幾粒新鮮的葡萄會(huì)緩和很多，而且葡萄的酸味可以緩解反胃的癥狀。第二、黃瓜吃黃瓜的好處有很多，黃瓜不僅有美白功效，而且利尿效果也很顯著。黃瓜里的水分高達(dá)95%，含鉀很高，喝酒之后吃根黃瓜，可以增加排尿，排尿的同時(shí)就可以把體內(nèi)的鹽份、重金屬物質(zhì)一起排出去，清理身體垃圾，有一定解酒的功效，對(duì)男人體的膀胱和腎臟也有好處。第三、蜂蜜蜂蜜中含有果糖，它的主要作用就是促進(jìn)酒精的分解以及吸收，所以喝蜂蜜可以快速醒酒。如果喝酒比較頻繁的人，建議是喝酒之前就先飲用一杯蜂蜜水，也可以直接食用，大概50克左右的蜂蜜就可以了，喝酒之后可以有效預(yù)防頭暈頭疼的狀況。第四、酸奶對(duì)于女性而言，酸奶是美容養(yǎng)顏的飲品，其實(shí)酸奶還有一個(gè)很大的作用，這就是喝酒之后幫助緩解胃難受。酸奶中的酸性物質(zhì)是可以中和酒精的，能夠減少酒精在體內(nèi)存留短時(shí)間。再加上，酸奶本身就可以給胃粘膜提供一層保護(hù)層，所以喝酒之前就喝點(diǎn)酸奶，等于是把胃保護(hù)起來，減少胃難受和胃損傷。以上是四個(gè)緩解喝酒后胃難受的方法，當(dāng)然了除了這些，還可以喝點(diǎn)淡茶，可以促進(jìn)酒精揮發(fā)。切記不要喝濃茶，有些人認(rèn)為茶葉中的茶多酚可以保護(hù)肝臟，但是如果茶水太濃，會(huì)有大量的茶堿，容易導(dǎo)致血管收縮，血液上升，這反而會(huì)加重胃難受、頭疼等。平時(shí)應(yīng)酬多，喝點(diǎn)酒是難免的，喝酒之后胃難受要馬上緩解，這些方法可以有效幫你緩解胃難受。不過還是提醒大家，喝酒不要太頻繁，酒量不要太大，偶爾喝點(diǎn)酒對(duì)身體有好處，但是太頻繁的喝酒會(huì)影響身體健康，那就得不償失了。