咋還睡不著，還失眠？咱得去醫(yī)院看看。

喝得多就睡不著了

可以!

最好不要睡前喝酒。試試米醋泡腳，睡前一杯溫牛奶

不是白酒，而是紅酒。

你好，白酒不能治療失眠，因為白酒雖然可以短暫的緩解失眠的癥狀，但是容易產(chǎn)生酒精依賴性，需要越來越多的酒精才能刺激入眠，反而會出現(xiàn)入眠不易，睡眠質(zhì)量不高，易醒。所以，要查明失眠的病因，緩解緊張抑郁情緒，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，輔以助眠藥物，才能達(dá)到治療失眠的目的。

只是短暫麻痹你的神經(jīng)... 有想不開的事多和人談... 解除心結(jié)... 才真正解決失眠... 酒喝多了傷肝...

不能，，只能讓你想到一些傷心的事，一些無聊的事情，失眠就看看書，不要看電子書，，那樣就會很好的睡，，白天不要想太多事，那樣會讓你腦子一片亂，而晚上更加睡不好

不可以的、那只是解脫，這樣不好。

紅酒 白酒 睡眠 失眠 酒精 養(yǎng)生 心血管疾病 打呼嚕 高血壓 00:00 / 01:2070% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

桂夢寧中藥調(diào)理啊 對睡眠很好

具體要看是什么原因?qū)е碌乃卟缓?，要看睡眠障礙的嚴(yán)重程度。普通睡眠障礙可以通過食療或調(diào)整生活習(xí)慣來解決，比如,睡前喝溫?zé)岬呐Ｄ逃兄谒?，但不能空腹喝牛奶，晚餐要吃溫?zé)岬娜菀紫氖澄?，還有，一般的酒都能導(dǎo)致人想睡覺，但要適量，如果睡眠障礙很嚴(yán)重，通過保健品和食療沒用的話，嘗試一下?lián)Q一個安靜溫暖的環(huán)境效果怎樣，而且睡前不要吃太飽也不要太餓。只知道長沙榮新奇教授用中西醫(yī)結(jié)合、內(nèi)外科結(jié)合+心理咨詢和催眠療法，治療失眠真的很靠譜，很多患者的睡眠障礙都好了。大多數(shù)人睡不好是因為自己有想不通的心事，真的需要專業(yè)的心理咨詢催眠治療才能解決。

雖然酒中的乙醇因其麻醉作用而可以暫時抑制人腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動，給人的感覺是昏昏欲睡，但是這并不是真正的酣睡。從腦電圖來看，酒后剛開始的睡眠和人在清醒時的圖形一樣，也就是說大腦仍然在活動，而酒后下半夜的腦活動甚至比一般時候還要活躍，整個過程中其實大腦是沒有得到真正休息的，這就是很多人酒后醒來感到頭昏沉的原因。而且如果長期用酒催眠，還會產(chǎn)生依賴性，容易引起中毒性精神病和神經(jīng)炎等疾病，特別是有失眠和神經(jīng)衰弱的人更不能用酒催眠。一般來說，偶爾飲一次酒，有一定的催眠作用，可使睡眠時間延長并加深，所以，有人認(rèn)為：“催眠藥物中**的是酒”。這句話應(yīng)當(dāng)辯證地分析。如果一個人生活很規(guī)律，每天晚飯時喝少量酒，可起到舒筋活血，松弛精神的作用，這對睡眠有一定的好處；但長期大量的飲酒，則不僅難以催眠，還會導(dǎo)致失眠癥。故此，想催眠時飲酒量一定要小，這樣才能達(dá)到催眠作用。

飲適量白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用；例如紅花酒治療血淤性痛經(jīng)癥；龜肉酒治療多年咳嗽；蛇血酒補(bǔ)養(yǎng)氣血；桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等。要注意的是：適量而止、過量傷身！

絕對不行。我以前就是這樣的。然后呢。到了明天。高燒直發(fā)。在說了 喝醉了 萬一吐在床上呢。。所以我勸你還是不用吧。。

應(yīng)該可以，我爸就這樣。

你好！好像可以吧，我基本上是喝酒就容易困。。。你可以試試，又不傷身~~如有疑問，請追問。

喝酒之后，有一種飄忽的感覺，同時會感到疲倦。于是有人覺得，喝酒會有助于睡眠，還有的人喜歡在睡覺前喝點酒，以為有助于睡眠，甚至有的失眠者還用這個當(dāng)作治療失眠的手段。適當(dāng)?shù)睾赛c酒，的確可以有助于軟化血管，對健康有益。那為什么喝酒之后人會感覺到對睡眠有幫助呢？這是因為酒精的最初反應(yīng)都是誘導(dǎo)睡眠，但是之后是頻繁的覺醒和睡眠的斷斷續(xù)續(xù)，酒精的作用就是先讓人昏沉想睡覺，表面上對睡眠是有幫助的，但是實際上卻是干擾睡眠。到了下半夜，酒精的作用逐漸消失之后，就會引起失眠多夢，是總的睡眠質(zhì)量下降。所以睡前飲酒并不能改善睡眠，而且會使得睡眠變得更淺了，斷斷續(xù)續(xù)，不利于睡眠。酒是一種親神經(jīng)物質(zhì)，主要成分是乙醇，通過飲酒進(jìn)入人體的乙醇不能被消化吸收，所以會隨著血液進(jìn)入大腦，在大腦中，乙醇會破壞神經(jīng)元細(xì)胞博，刺激大腦，是神經(jīng)細(xì)胞長期處于興奮。要知道人之所以能夠進(jìn)入睡眠主要是大腦細(xì)胞進(jìn)入抑制狀態(tài)，所以這么看，喝酒是會影響睡眠，造成失眠的。此外酒精分解產(chǎn)生乙醛，這是一種有害毒素。如果飲酒后立刻入睡，乙醛會影響體內(nèi)循環(huán)導(dǎo)致脫水。于是人就會口干舌燥，以后就經(jīng)常起夜，難以入睡。所以表面上飲酒有助于睡眠，但是實際上會影響。如果你的睡眠不好，在上床前5小時內(nèi)，是不能飲酒的。如果你睡眠正常，喝點紅酒之類的，是不太會影響睡眠的，這個跟個人的體質(zhì)也有一定的關(guān)系。

喝酒之后，有一種飄忽的感覺，同時會感到疲倦。于是有人覺得，喝酒會有助于睡眠，還有的人喜歡在睡覺前喝點酒，以為有助于睡眠，甚至有的失眠者還用這個當(dāng)作治療失眠的手段。其實這都是一種誤區(qū)。適當(dāng)?shù)睾赛c酒，的確可以有助與軟化血管，對健康有益，但是濫用酒精，對人體是有妨礙的，而且會破壞睡眠，還會導(dǎo)致胃部疾病。那為什么喝酒之后人會感覺到對睡眠有幫助呢？這是因為酒精的最初反應(yīng)都是誘導(dǎo)睡眠，但是之后是頻繁的覺醒和睡眠的斷斷續(xù)續(xù)，酒精的作用就是現(xiàn)讓人昏沉想睡覺，表面上對睡眠是有幫助的，但是實際上卻是干擾睡眠。到了下半夜，酒精的作用逐漸消失之后，就會引起失眠多夢，是總的睡眠質(zhì)量下降。所以睡前飲酒并不能改善睡眠，而且會使得睡眠變得更淺了，斷斷續(xù)續(xù)，不利于睡眠。酒是一種親神經(jīng)物質(zhì)，主要成分是乙醇，通過飲酒進(jìn)入人體的乙醇不能被消化吸收，所以會隨著血液進(jìn)入大腦，在大腦中，乙醇會破壞神經(jīng)元細(xì)胞博，刺激大腦，是神經(jīng)細(xì)胞長期處于興奮。要知道人之所以能夠進(jìn)入睡眠主要是大腦細(xì)胞進(jìn)入抑制狀態(tài)，所以這么看，喝酒是會影響睡眠，造成失眠的。此外酒精分解產(chǎn)生乙醛，這是一種有害毒素。如果飲酒后立刻入睡，乙醛會影響體內(nèi)循環(huán)導(dǎo)致脫水。于是人就會口干舌燥，以后就經(jīng)常起夜，難以入睡。所以表面上飲酒有助于睡眠，但是實際上會影響。若是酗酒，產(chǎn)生的后果更加糟糕，嚴(yán)重影響健康。如果你的睡眠不好，在上床前5小時內(nèi)，是不能飲酒的。如果你睡眠正常，喝點紅酒之類的，是不太會影響睡眠的，這個跟個人的體質(zhì)也有一定的關(guān)系。

有助于

喝多了就讓神經(jīng)麻木了

不

喝酒確實幫助睡眠 不過最好別這樣 要不以后再睡不著你只能加大酒精攝入量 最后變成酒鬼

有，記得以前考試的時候晚上失眠，就喝點酒趕緊睡，少喝點，不要多了

請考慮是否是以下幾個 問題，1，喝了酒失眠，是否你 的 人生或者生活 事業(yè)遇到 了 什么 問題，睡不著？2，喝了酒，受到酒精刺激，大腦興奮，導(dǎo)致失眠睡不著。3，不同體質(zhì)，不同境遇，喝了酒導(dǎo)致 的 后果 也 不 同，有 的 人吐，有 的 人睡，有 的 人鬧，有 的 人說胡話，有的人傻笑。。。。。（還有人酒精 中毒去 了 醫(yī)院搶救，有的人喝了酒快樂，有的人痛苦。。。。）個人建議 你為了 健康著想，少點喝酒，對 身體不好 的，希望您 能采納 我 的 回答 ，祝好！愿我 能 幫 到 您~~

酒精的最初反應(yīng)是誘導(dǎo)睡眠，然而隨之而來的是頻繁的覺醒和睡眠的斷斷續(xù)續(xù)。盡管喝酒后可以較早入睡，但帶來的卻是糟透了的睡眠。 　　調(diào)查顯示，10個慢性失眠者中，有１個是酒精惹的禍。 　　喝酒有一定的催眠作用，不少人喜歡在睡前喝點酒，以為有助于睡眠，有的失眠者還以此作為治療失眠的手段。 其實這是一種誤解。 　　睡眠實驗研究表明，睡前喝酒雖能縮短入睡時間，但使睡眠變淺，淺睡眠時間延長，中途醒轉(zhuǎn)次數(shù)也增多，使睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)?？梢钥闯觯凭淖饔檬窍仁谷嘶璩劣?，表面上似乎對睡眠有益，實際上卻可能干擾睡眠。到了下半夜，酒精的作用逐漸消失后，就會引起失眠與多夢，使總的睡眠質(zhì)量下降。所以睡前喝酒并不能增加總的睡眠時間，反而有可能使睡眠變淺，不利于睡眠。 　　此外，酒精被分解后產(chǎn)生乙醛，這是一種有害無益的毒素。如果醉酒后即刻入睡，乙醛在體內(nèi)循環(huán)會導(dǎo)致一定程度的脫水?？诟缮嘣铮瑢?dǎo)致醒來，此后會難以入睡。 　　對酒精的承受力和反應(yīng)，有個體差異，有些人只需喝一點便可以鎮(zhèn)定神經(jīng)，收安眠之效；但有些人卻喝很多才有反應(yīng)。借酒來醫(yī)治失眠，只能收一時之效，絕不是長遠(yuǎn)的辦法，如果因此養(yǎng)成嗜酒的習(xí)慣，更是得不償失。 　　那些睡眠不良者，在上床前4～6小時內(nèi)不宜飲酒。當(dāng)然，睡眠正常的人，用餐時的一杯雞尾酒或一杯葡萄酒在體內(nèi)持續(xù)時間不會太長，不一定會對睡眠產(chǎn)生不利影響。

中醫(yī)中藥治療失眠更有優(yōu)勢，除了藥物外，適當(dāng)運(yùn)動，穴位按摩等等也有療效，這兩招會讓你一生受益！ 晚上11~1為子時，中午11~1為午時。子時和午時都是陰陽交接的時辰，晚上子時陽氣開始上升陰氣下降，中午午時屬于陽降陰升。中醫(yī)養(yǎng)生注重睡好子午覺，可以健康長壽。為了健康，為了將來建議你遠(yuǎn)離藥物，飲食有節(jié)，起居有常，保證足夠的睡眠，提高睡眠質(zhì)量，健康自然的生活。 教你一招，調(diào)節(jié)呼吸法——也叫呼吸吐納法。會幫助提高睡眠質(zhì)量，讓你快速入睡。 呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸兩種： 第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因為在呼吸時，一呼一吸，必須都能達(dá)到下腹部。在吸氣時，空氣入肺，充滿周身，肺底舒張，抑壓橫膈膜，使空氣下降，這時胸部空松，腹部外凸，在呼氣時，腹部收縮，橫膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底濁氣，外散無余?？梢姾粑饔?，雖與肺葉有密切關(guān)系，但它的伸縮，常須依靠下腹和橫膈膜的運(yùn)動，方能合乎自然大法，使血液循環(huán)流暢。我們不但在靜坐時，須用此法，實際上，不論行、住、坐、臥，應(yīng)該隨時使用。關(guān)于自然呼吸法的調(diào)和方法如下： （a）、呼息時，臍下腹部收縮，橫膈膜向上，胸部緊窄，肺底濁氣可以擠出。 （b）、吸息時 , 從鼻中徐徐吸入新鮮空氣，充滿肺部，橫膈膜向下，腹部外凸。 （c）、呼息吸息，均使自然，漸漸細(xì)長，達(dá)于下腹。 （d）、呼吸漸漸靜細(xì)，出入很微，反復(fù)練習(xí)，久之自己不知不覺，好像無呼吸的狀態(tài)。 （e）、能做到無呼吸的狀態(tài)，那末沒有呼息，也沒有吸息，雖有呼吸器管，好像不必用它；而氣息彷佛從全身毛孔出入，到這一步，可以說達(dá)到了調(diào)息的極功。不過初學(xué)的人，切不可有意去求，必須聽其自然。 第二、正呼吸，這一方法，主張呼吸宜細(xì)長，宜達(dá)于腹部，以及使橫隔膜上下運(yùn)動等，都與自然法，沒有兩樣。不過呼吸時腹部的張縮，完全相反。因為反乎自然呼吸，所以也叫做逆呼吸。關(guān)于正呼吸的調(diào)和方法如下： （a）、呼息宜緩而長，臍下氣滿，腹部膨脹，胸部空松，橫膈膜馳緩。 （b）、吸息宜深而長，空氣滿胸，胸部膨脹這時臍下腹部收縮。 （c）、肺部氣滿下壓，腹部收縮上抵，這時橫隔膜上下受壓迫，運(yùn)動更為靈敏。 （d）、在靜坐時，呼息及吸息，宜極靜細(xì)，以自己也不聞其聲合宜。 全身放松，注意力集中在呼吸上，不一會就會睡著。堅持，你會受益一生！ 再教你一招腹部按摩法，幫助你快速入睡。睡前用手心按摩腹部，方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數(shù)，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一只。做的同時并配合深長的呼吸，一 定 要 靜 心！注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進(jìn)腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收功能，并同時起到女性保健的作用還可以促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。 兩招可以分開練，也可以同時練，學(xué)會靜心和徹底的放松！堅持就會有效果！