效果不是很明顯 你別擔心,因為腳踝這個部位的扭傷很常見,雖然不是很嚴重的病,但是影響你的生活和工作,你就應該采用積極有效的治療方法,這個部位很脆弱,所以在治療期間,盡量的多注意休息,這樣對你的病的恢復很好,一般的消炎藥沒有很好的效果,而且治療時間很長,建議采用中醫(yī)外敷的藥

效果不大吧 我建議你貼黑膏藥 一貼見效

踝關節(jié)扭傷可以用止痛消腫的骨傷藥外敷治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續(xù)筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.3個月以內(nèi)的傷一般3-9天，2-3副藥，就治愈了。

扭傷腳用針灸治療

扭傷首先要進行的就是冰敷處理，但是冰袋并不是常備用品，所以最好立即去水籠頭下，讓冷流動水沖洗20分鐘時間。冷流動水沖洗可以防止扭傷部位的進一步充血，防止扭傷部位的腫脹以及帶來的疼痛不適。沖洗結束后，可以就地取材對扭傷部位進行冰敷，如夏天的冰棒包在毛巾里面，緊貼著扭傷部位進行冰敷，注意要轉(zhuǎn)動位置，不要讓扭傷部位感到太冷。然后去醫(yī)院檢查是否傷到了肌肉和韌帶有沒有傷到骨頭，然后根據(jù)醫(yī)囑靜養(yǎng)。

沒有用

24小時之內(nèi)冷敷，24小時之后熱敷。 建議用梔子（生）磨成面，調(diào)入蛋清白酒（也可加入少許面粉）敷患處，這樣好得快。敷的時候可以在藥上先蓋一層保鮮膜再用紗布包扎，這樣比較好包，不過缺點是不透氣皮膚容易起皺，就像在水里泡時間長了一樣。皮膚敏感的話還是直接用紗布包比較好。 從網(wǎng)上可以搜到很多關于梔子療效的信息。

踝關節(jié)扭傷，適當?shù)男菹⑹切枰?，但并不是治療的全部，未?jīng)正確良好治療的患者，踝關節(jié)再次損傷的可能性是經(jīng)治療患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鐘，6小時一次.急性損傷的可以按壓陽陵泉穴位減輕疼痛。踝關節(jié)損傷累及了韌帶一般醫(yī)院也沒有什么好藥、好辦法治療，最好用民間中藥接骨散外敷治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收，快速止痛，消除腫脹。腫脹消退后,可用膠布或繃帶固定踝部制動1周。防止韌帶松弛，使扭傷完全恢復，有效的防止后遺癥的發(fā)生.而慢性損傷的患者，改善疼痛和不穩(wěn)定的癥狀是治療的目的，可用接骨散活血散進行治療。3個月以內(nèi)的傷一般2-3副藥就治愈了.嚴重的、陳傷需要3-6副藥。接骨散外敷是治療踝關節(jié)扭傷最有效的治療方法，希望更多的患者知道了解使用。

剛剛扭傷，不要揉，建議冷敷，減輕疼痛。次日再用白酒揉，防止二次受傷，效果好。

踝關節(jié)扭傷，適當?shù)男菹⑹切枰?，未?jīng)正確良好治療的患者，踝關節(jié)再次損傷的可能性是經(jīng)治療患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鐘，6小時一次.在損傷的急性期也就是在24小時之內(nèi)，如果使用紅花油涂抹揉搓，就會加重損傷部位的血液滲出，加重腫脹，所以使用紅花油一定要在發(fā)生損傷24小時之后，同時對于皮膚破潰或者過敏的患者也不宜使用。急性期不能按摩。急性損傷的可以按壓陽陵泉穴位減輕疼痛。踝關節(jié)損傷累及了韌帶的，如果韌帶完全斷裂的手術治療，部分斷裂的一般醫(yī)院也沒有什么好藥、好辦法治療，最好用民間中藥接骨散外敷治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收，快速止痛，消除腫脹。腫脹消退后,可用膠布或繃帶固定踝部制動1周。防止韌帶松弛，使扭傷完全恢復，有效的防止后遺癥的發(fā)生.而慢性損傷的患者，改善疼痛腫脹和不穩(wěn)定的癥狀是治療的目的，可用接骨散活血散進行治療。3個月以內(nèi)的傷一般2-3副藥就治愈了.嚴重的、陳傷需要6副藥。踝關節(jié)扭傷造成第四、第五跖骨、腳踝骨骨裂的直接使用接骨散外敷治療，接骨散外敷是治療踝關節(jié)扭傷、踝關節(jié)骨傷最有效的治療方法，希望更多的患者知道了解使用。

踝關節(jié)扭傷，適當?shù)男菹⑹切枰模唇?jīng)正確良好治療的患者，踝關節(jié)再次損傷的可能性是經(jīng)治療患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鐘，6小時一次.在損傷的急性期也就是在24小時之內(nèi)，如果使用紅花油涂抹揉搓，就會加重損傷部位的血液滲出，加重腫脹，所以使用紅花油一定要在發(fā)生損傷24小時之后，同時對于皮膚破潰或者過敏的患者也不宜使用。急性期不能按摩。急性損傷的可以按壓陽陵泉穴位減輕疼痛。踝關節(jié)損傷累及了韌帶的，如果韌帶完全斷裂的手術治療，部分斷裂的一般醫(yī)院也沒有什么好藥、好辦法治療，最好用民間中藥接骨散外敷治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收，快速止痛，消除腫脹。腫脹消退后,可用膠布或繃帶固定踝部制動1周。防止韌帶松弛，使扭傷完全恢復，有效的防止后遺癥的發(fā)生.而慢性損傷的患者，改善疼痛腫脹和不穩(wěn)定的癥狀是治療的目的，可用接骨散活血散進行治療。3個月以內(nèi)的傷一般2-3副藥就治愈了.嚴重的、陳傷需要6副藥。踝關節(jié)扭傷造成第四、第五跖骨、腳踝骨骨裂的直接使用接骨散外敷治療，接骨散外敷是治療踝關節(jié)扭傷、踝關節(jié)骨傷最有效的治療方法，希望更多的患者知道了解使用。

最快管用的方法：用田七砸碎后沖水或沖酒，每次一到二克即可，喝完后一小時內(nèi)，青紫部分全部消除或部分 消除，但五小時后會繼續(xù)發(fā)作，說明用藥非常有效，試用后如有效就給你一個最有效的治療方法。

應該是局部的藥疹吧，可能是你對用的藥過敏吧，換個藥試試。 你的處理方法是對，傷后12小時內(nèi)冷敷可以減少內(nèi)出血，以后熱敷可以加速局部淤血消散。堅持熱敷會好的快一點

是過敏了,不需要特殊處理.

在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經(jīng)常發(fā)生的，該怎樣治療它呢？ 一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷后能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫(yī)院攝片診治。 二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發(fā)展。24小時后，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。 三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續(xù)的按法為好；24小時后做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。 四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨于穩(wěn)定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。 五、合理用藥。扭傷初期，不需內(nèi)服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處，會感到舒服點。24小時后，內(nèi)服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫后就不必內(nèi)服和外敷藥物了。 六、如扭傷傷到骨頭，醫(yī)生給打上石膏后，一定要注意： 1、剛上石膏約10、20分鐘內(nèi)，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發(fā)硬，易變形。 2、上好石膏的最初24小時內(nèi)，應注意石膏的松緊。 3、足部上石膏后，一般不宜著地行走。 4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內(nèi)。 5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。 6、如上石膏后疼痛加劇應及時請醫(yī)生檢查。 先不要急,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內(nèi)要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,并用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包扎,以防止二次扭傷,盡量減少運動.相信3.4天后就會好轉(zhuǎn)。 以上是常規(guī)方法，建議你不要勉強自己，好好休息

腳扭傷主要通過以下方法治療 1. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。 2. 兩天之后可以按摩和熱敷，并慢慢開始恢復運動和拉伸。在運動和拉伸之前一定要熱身。 3.外用藥酒，主要用于運動系統(tǒng)的損傷治療。使用時，先將藥酒涂擦患處，然后在患處及其周圍反復按、揉、撫摩，并配合捏壓、彈撥、捋順、旋轉(zhuǎn)等輔助手法，以提高療效。 4.按摩治療。3天后，可進行輕手法按摩：(1)按摩解溪穴(足背踝關節(jié)橫紋的中央，拇長伸肌腱與趾長伸腱之間)1min;(2)按摩昆侖穴(外踝與跟腱連線的中點)1min;(3)按摩懸鐘穴(外踝尖上行下3寸，腓骨后緣)1min;(4)按摩陽陵泉穴(腓骨小頭下方凹陷中)1min。以上穴位按摩均以患者有酸脹感為度。 5.踝關節(jié)扭傷的針灸治療。患者仰臥位或坐位，醫(yī)者在踝部施行按揉，先從患部到周圍，接著自外踝，經(jīng)小腿外側(cè)至陽陵泉，重點在丘墟、絕骨、陽陵泉三穴。然后用拇指推患部，也是從局部向周圍推，以活血散瘀?。?！

你好，如果拍片骨頭又沒有問題，只是輕微損傷的話，一般用些活血化瘀藥物,休息10多天后就可恢復正常的生活，如果10天半個月患處仍有腫疼現(xiàn)象，那么患處有腫疼現(xiàn)象，這可以考慮為韌帶、骨膜有損傷，韌帶、骨膜屬于軟組織，軟組織損傷后自身是很難修復的，而且在x光片下很難發(fā)現(xiàn)，單靠靜養(yǎng)自身修復或用些消炎、止痛、活血化淤的藥物來幫助恢復都是很難達到治愈目的。 要想徹底修復軟組織損傷，目前唯有中國中醫(yī)才有希望，建議選擇傳統(tǒng)中醫(yī)治療，專業(yè)治療軟組織損傷的中醫(yī)才能為你配制到好的藥物，軟組織損傷早期一個月內(nèi)治療，大概30-40天左右可基本康復，超出三個月以上的損傷，屬于難治范圍，治療比較麻煩。軟組織損傷建議越早治療越好，時間耽誤越久越難治，未治療前，飲食忌吃鯉魚、牛肉、酸筍、姜等，不建議過多活動，更不能強行鍛煉，以免加重軟組織的損傷。居士祝你早日康復

除了醫(yī)療的角度回答外，我從營養(yǎng)的角度來說，腳經(jīng)常被扭傷，是因為鈣比較缺乏，通常被扭傷是軟組織受傷，軟組織的構成通常和我們補充的膠原蛋白有關系，膠原蛋白的合成是蛋白質(zhì)+鈣+維生素C，所以多吃含蛋白質(zhì)和鈣及維生素的食物，如果是骨頭受傷，那說明缺鈣就更加嚴重。另外，因為我們身體的平衡掌握不好，也會被扭傷，是因為卻鎂，鎂是天然的鎮(zhèn)靜劑也是我們身體協(xié)調(diào)平衡不可少的元素。要保養(yǎng)好腳不被扭傷要經(jīng)常吃些魚，豆制品，深綠色的蔬菜，牛奶這些食物，也可以加強一些鈣和蛋白質(zhì)的營養(yǎng)食品的補充更好。我好些朋友腳被扭傷加強這是補充后，都恢復得很好，比普通的方法好得快，以后經(jīng)常注意，很少會再扭傷腳了。不信可以試試！