1、熱水。夏天即使天氣炎熱，但還是建議喝熱水。因?yàn)橄奶烊说捏w溫較高，經(jīng)常飲用冷水的話，很容易刺激腸胃，從而引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。而且喝冷水容易使得身上的毛孔收縮，從而導(dǎo)致排汗不暢，機(jī)體散熱受到阻礙，這樣不僅不能夠解暑，可能還會起到相反的效果，所以夏天喝水的時(shí)候建議選擇熱水。 2、夏天喝熱水是可以降溫的。雖然熱水喝進(jìn)體內(nèi)會使得體溫短暫升高，但是這只是暫時(shí)的，熱水進(jìn)入人體以后可以提高人的基礎(chǔ)新陳代謝水平，還能引起血管擴(kuò)張，從而促進(jìn)汗腺分泌汗液。而人體的熱量可以隨著汗液排出體外，所以在夏天喝熱水是能夠起到一定的降低體溫的作用的。

我的回答如下夏季喝熱水，是很好的養(yǎng)生保健的做法。夏季喝熱水，外界溫度較高，一杯熱水可以濡潤胃腸，補(bǔ)充胃腸道丟失的津液，從而改善大便秘結(jié)、便干、便秘的狀況。夏天喝熱水，也能夠增加新陳代謝，把體內(nèi)濁廢的垃圾、濁廢的液體，通過汗液和小便排出，可以增加泌尿系統(tǒng)的預(yù)防作用、增加呼吸道的免疫功能和防御功能。夏季喝熱水，也能夠防止胃腸受寒冷侵襲，導(dǎo)致臟腑陰陽失調(diào)。如果因?yàn)樨潧觯缺【?、冰飲料，會損傷臟腑的陽氣。在夏季一旦傷陽，日久會形成臟腑失調(diào)等其他的癥狀，比如脾胃寒涼、胃痛等，熱水可以極大的改善這一癥狀。并且對于冬季的風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，或者女性的痛經(jīng)，可以通過熱水改善。夏季喝熱水，可以使身體微微出汗，而使既往遺留的骨關(guān)節(jié)病，通過汗出逐漸地拖出體外。但是需要注意，需要避風(fēng)、避寒，夏季毛孔張開，一旦感受風(fēng)寒，會使病情加重夏天適當(dāng)?shù)暮纫恍崴梢杂欣谒肿颖蝗梭w所吸收，從而達(dá)到止渴的作用。而且喝一些熱水可以迅速的升高體溫，使身體內(nèi)的毛孔張開，從而加速汗液的蒸發(fā)，達(dá)到清熱解暑的目的。攝入體內(nèi)的熱水還可以促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，從而加速體內(nèi)代謝，有利于排出體內(nèi)的各種毒素。并且可以潤腸通便，對于一些便秘患者有一定的輔助功效。希望對你有幫助

生活中，無論我們是感冒生病、還是身體不舒服、或者去看醫(yī)生，我們最常聽到的一句話就是“多喝熱水”。在中國的養(yǎng)生文化中，多喝熱水簡直成了萬能藥一樣，別管身體出現(xiàn)了什么問題，先來杯熱水。中國的飲食文化中認(rèn)為，喝冷水是會讓人生病的。首先多喝水對身體肯定是有好處的，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w內(nèi)百分之七十都是水分。而人體內(nèi)的一系列生理代謝過程，也都離不開水的參與，比如食物的消化、吸收、代謝廢物的排泄、淀粉以及蛋白質(zhì)水解為氨基酸的過程等。人體如果缺水的話，就只能存活幾天。因此時(shí)刻保持身體足夠的水分，是非常有益于身體健康的。一個健康的成年人每天需要攝入2500毫升左右的水，才能維持正常的機(jī)體代謝。不過對于喝水，不少人發(fā)現(xiàn)，那就是喝熱水好像只有中國人特別的熱衷，不少國外人都是喝的冰水，難道他們不怕生病嗎？首先對于熱水，肯定不是我們所理解的開水，100℃的水喝下去只會對我們的口腔粘膜造成灼傷。而且有研究結(jié)果表明，無論是飲用水還是食物，如果溫度超過了65℃的話，是非常容易引發(fā)食管癌變，不利于身體健康的。因此我們平時(shí)所說的熱水，大約都是在50度左右，而溫水則與人體溫相當(dāng)，冰水則為0度或以下。其實(shí)對于喝熱水好還是冷水好，也有是科學(xué)家做過研究的，通過讓一些志愿者分別喝熱水和冷水，然后對他們的鼻腔粘液的流速和鼻腔氣流阻力的測量結(jié)果發(fā)現(xiàn)。當(dāng)人在喝下冷水的時(shí)候，會使得鼻腔黏液變厚，讓人吸入的空氣變得更少，更難通過呼吸道。而相比之下，喝熱水是有助于鼻腔舒張的。因此，對于那些身體有疾病，比如剛好感冒鼻塞流涕的人來說，那最好還是喝熱水了，不然冷水只會讓你的鼻塞更嚴(yán)重。而且還有研究發(fā)現(xiàn)，喝冷水不止對我們的鼻子有一定的影響，可能還會對我們的神經(jīng)系統(tǒng)造成一定的干擾。當(dāng)有過偏頭痛癥狀發(fā)作的女性，在喝了一些冷水之后，出現(xiàn)頭痛的可能性，增加到了原來的2倍。而且在生活中，因?yàn)楹壤渌鸬念^痛，在女性中也是普遍存在的現(xiàn)象。研究結(jié)果表明，這可能是因?yàn)槿嗽诤认吕渌螅眢w為了應(yīng)對腸胃中突然的溫度變化，而做出了應(yīng)激反應(yīng)，從而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受到了一定的影響。其實(shí)國外很多人喜歡喝熱水，主要原因可能是體質(zhì)不同導(dǎo)致的。首先，很多外國人在飲食方面，吃的都是熱量比較高的的食物多一些，因此體質(zhì)也偏熱，而這種經(jīng)常食肉的熱性體質(zhì)，喝點(diǎn)冰水，對身體的損害應(yīng)該是不大的。但是后果也是顯而易見的，那就是我們經(jīng)常看到很多外國人，身體都是非常肥