法寶的一種

蟬唐·虞世南垂緌飲清露，流響出疏桐。居高聲自遠，非是藉秋風。

清露象征作者暗示自己清廉，品格高尚。是教到《蟬》這首詩吧

我是來看評論的

紅果清露含有具有清熱，解毒，潤燥等食療兩用中草藥，具有明顯清熱降火和潤腸排毒 作用，需要時飲用，會明顯感到腸道通潤，燥熱上火現(xiàn)象隨之減緩。 ...

上聯(lián)：墨研清露月下聯(lián)：琴響碧天秋清人集句楹帖。李桐許渾?！舅屠疃ㄑ阅嫌巍吭S渾 酒酣輕別恨，酒醒復離憂。遠水應移棹，高峰更上樓。 簟涼清露夜，琴響碧天秋。重惜芳尊宴，滿城無舊游。

凌嵐。凌，高遠。嵐，山上的水蒸氣，縹緲。很有意境的。

你好！清露，聽起來給人—種清新的美，像清晨中的晶瑩剔透的露珠一般神秘，閃爍，也給人一種自然美僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

凌嵐好聽些

第二個好些

我個人覺得第一個比較好聽

凌嵐，是給女生取的吧，有英姿颯爽的感到。

便秘主要是腸道菌群失衡引起的，導致腸蠕動逐步減弱。治療要采取綜合的治療方法才能好得快。（1）你可以服用一些水蘇糖來調節(jié)一下。（2）建議你不要吃面包、牛奶、油炸干硬辛辣食物和堅果一類的食品，多喝稀飯，多喝水(要少量多飲，水是便秘最好的藥物，見效快，又無毒副用)，多吃蔬菜和水果，蔬菜要長纖維的，多吃紅薯和香蕉。（3）買一包“腸輕松”（一般藥店都有賣的，十元左右一包），吃三到五天就好了。或口服三黃片，挺便宜的，一元錢兩包，一天兩次，一次4片。（4）你也可以睡覺前往肛門內摸一些薄荷牙膏，起床后就很容易便下來了。（5）經常按摩腸道（尤其是清晨起床前按摩最好，順時針方向按摩最好），使糞便在腸道存在時間縮短。(6）兩手扶墻，身體稍向前傾，先左腳向后，腿與身體成一直線，腳腿伸直用力晃動一分鐘，然后換右腳再晃動一分鐘，這算一節(jié)。連續(xù)做8節(jié)。這算一次。一天做兩次。一連做三五天。這樣迫使大腸迅速蠕動，腸代謝快。效果非常明顯嗎，你可以一試。（7)心情要放松，不能太緊張，越緊張越便秘，要適當活動，不要長久坐著。（8）你要想徹底出根的話，你就要這樣按摩：面朝上躺在床上，屁股下墊一枕頭，兩手從小腹的下邊交替向回拉摩100次。拉摩要慢，由輕漸重，同時做提肛動作。每天做 一回，十天為一個療程（一般一個療程就好了）。遵照以上八點去做，你的便秘一準會好的。便秘主要是與生活習慣有關，日常生活要注意：一是要養(yǎng)成常喝水的習慣，二是要養(yǎng)成定時的排便的習慣，不要長期蹲茅房，拉不出屎就不要強拉，三是多吃蔬菜和水果，四是不要久坐，要常出來走走，特別是飯后走路對便秘很有幫助。對大便的緊急處理，大便前一小時在肛門內抹一些紅霉素軟膏，起潤滑作用，使大便容易排出。大便干頭將要露出時，不要馬上解下來，呆一會兒再解下來，這樣讓肛門擴展到最大限度，以免引起肛裂和便血。如果還不行，就要用手指摳來幫助排便了。

從便秘的本質來看，便秘是由于各種原因引起的腸蠕動功能減慢，食物殘渣在腸內停留時間過長，腸粘膜吸收大量水分，使食物殘渣越來越干燥，久而久之，粘連在腸壁上，阻止腸道吸收營養(yǎng)，分泌粘液，使宿便越來越硬，形成便秘。外在的表現(xiàn)就是宿便不能及時排出體外，大便干燥，小腹突出，脹氣，臉色暗黃，口干口臭，若不及時治療還會引發(fā)痔瘡等一系列影響人體健康的疾病。所以要想徹底治療便秘的話需要及時補充腸道內宿便的水份，達到修復腸道環(huán)境與腸粘膜，增強腸道蠕動功能并排除體內堆積宿便的作用?，F(xiàn)在市面上很多治療便秘的瀉藥、潤腸劑、通便劑等產品含有番瀉葉、大黃的成分，通過刺激腸道而達到排除宿便的目的，這樣不僅不能治療便秘，還會對腸道產生不良的破壞作用，使便秘越來越嚴重。同時向甘露醇這類的潤滑劑，長期使用會造成結腸神經細胞損傷，導致腸動力降低，達不到治療便秘的作用。這些只能短暫使用，治標不治本。建議你使用暢健寶潔腸水療儀這種純物理的治療方式來增加腸道水份，修復腸道環(huán)境，增強腸道蠕動來解決便秘的困擾。養(yǎng)成良好的排便習慣，平時注意多飲水，多吃富含粗纖維的食物，祝早日康復！

告訴你一個治療便秘的祖?zhèn)髅胤剑汉炔輿Q明。（像茶一樣的東西）用法：把買回來的草決明炒一炒，每天取20克放入適量冷水中燒開，煎大約5分鐘，即可飲用。喝完第一次，然后在一天中把剩下的當茶飲，每天堅持，直到你不在便秘為止。不僅可以解決便秘的問題，還可以延年益壽的哦！絕對有效，我試過（藥店就賣）

長期便秘是因為你不了解便秘，所以不會完全康復，便秘是有很多因素引起的，比如說生活及工作壓力，缺少運動，長期服用藥物及減肥產品，飲食不注意等，要想便秘完全康復必須要從基本生活習慣去做起，注意平常習慣，然后再服用中藥家秘堂調腸通便茶，經過漫漫調節(jié)會康復起來，、很多人服用一些西藥，但是開始見到一些效果，后來就沒有什么效果，停藥后反而便秘會更加嚴重，時間累積便秘雖然沒有好的好轉，但是便秘越來越嚴重，所以我見你服用家秘堂調腸通便茶同時注意生活習慣基本改善，來達到便秘康復的效果，對身體也沒有什么副作用，主要是調節(jié)內分泌失調，促進大腸乙腸蠕動，修復內粘莫，排毒毒素來達到自然排便的效果，

您好，便秘的誘發(fā)多跟長期飲食不節(jié)，胃腸功能紊亂等因素有關的不要盲目使用藥物或者保健品，可在醫(yī)生的指導下使用復方蘆薈膠囊或者麻仁潤腸丸，多喝蜂蜜水，養(yǎng)成每天清晨空腹一杯涼白開的好習慣，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油膩食物，經常做做腹部按摩也是非常好的