降高脂血癥食譜,健脾開胃食譜,祛痰食譜,脂肪肝食譜

清署還行 至于減肥就別指望了。

陳皮具有理氣健脾 燥濕化痰之效 荷葉是清熱解暑 一起喝問題不大 建議不要混合泡茶

壞水存在血脂就是血脂高,在皮膚下,就脂肪多.這種肥胖類型的人心臟感覺負(fù)擔(dān)重,還愛睡覺!痰濕型肥胖，身體堆積了很多廢物和垃圾,排不出去，那么這個(gè)時(shí)候在能減肥的荷葉茶里加上幾片陳皮，那么就可以治療痰濕型肥胖。

荷葉性涼有利尿解毒的功效，夏天喝這茶吧！冬天喝多了怕你難受

荷葉減肥.清暑利濕,升發(fā)清陽,涼血止血，陳皮理氣，調(diào)中，燥濕，化痰。 荷葉陳皮茶對(duì)痰濕性肥胖比較有用。寒性體質(zhì)的人可以配一些暖的中藥飲用

它是用來治療痰濕型(肥胖) 化痰去水 ------ 喝陳皮荷葉茶 荷葉是去濕 去壞水來減肥的 （煮開十分鐘） （如何判斷：一定是有痰的，無形之痰，身體沉重 喝水都胖，心臟負(fù)擔(dān)重，愛睡覺）

你好！66666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666如有疑問，請(qǐng)追問。

荷葉減肥.清暑利濕,升發(fā)清陽,涼血止血，陳皮理氣，調(diào)中，燥濕，化痰。 荷葉陳皮茶對(duì)痰濕性肥胖比較有用。寒性體質(zhì)的人可以配一些暖的中藥飲用

減肥最科學(xué)的方法就是“管住嘴，邁開腿”，也就是控制飲食，加強(qiáng)有氧鍛煉。1、控制飲食，主要是控制主食，每餐吃7分飽即可不要太多太少，另外拒絕油膩、甜食、煎炸食物和含糖飲料，杜絕宵夜。多吃蔬菜水果和粗糧，肉類要保持少量攝入，推薦雞肉和魚。2、有氧鍛煉：慢跑、快走、騎行、游泳、打球都可以，每次30分鐘以上，每周堅(jiān)持3次以上

荷葉可以減肥減腹部主要的功效就是利尿清熱現(xiàn)在還可以用來降血脂陳皮主要是行氣的中藥 中醫(yī)把荷葉奉為減肥的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母ㄅ海┖腿~有單純利尿、通便的作用，荷葉茶不僅能令人神清氣爽，還有改善面色、減肥的作用。 荷葉減肥的原理：荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。 荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。 荷葉減肥茶的功效：清暑利濕、消浮腫、生發(fā)清暢。有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥十分有利。 飲用技巧 　　1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。 　　2、基本上一天可沖3－4次。有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù)。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。 　　3、最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。 　　4、不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。 　　5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。 　　6、孕婦禁用。 　　7、經(jīng)常飲用可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優(yōu)點(diǎn)。

清火

清熱降火 利尿排毒

親熱解毒，消暑降溫

可以減肥~泡比較濃點(diǎn)喝比較好~但是不可多喝噢！

減肥