補(bǔ)腎的食物有以下幾種：1、芝麻芝麻有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。2、粟米粟米又稱(chēng)谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。3、淡菜有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，食之最宜。4、桑椹俗稱(chēng)桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。5、烏青蓮有補(bǔ)腎、益精、強(qiáng)腎的功效?？杉宸虼栾嫞看?~4克，1日1~2次，陽(yáng)痿早泄輕度者三十日愈，重度者二至三月愈，夢(mèng)遺滑精二十日愈。6、芡實(shí)有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效。凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。7、胡桃既能補(bǔ)肺止喘，又能補(bǔ)腎固精，還能潤(rùn)腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽(yáng)痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。8、山藥除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。所以，凡腎虛之人，宜常食之。9、枸杞子具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。10、蠶蛹含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，是民間傳統(tǒng)美味佳肴，遺精早泄者宜常食之，有補(bǔ)肝益腎、壯陽(yáng)澀精的功效。所以，蠶的蛹蛾可作為昆蟲(chóng)食品，遺精患者食之最宜。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-10大補(bǔ)腎養(yǎng)腎的食物

車(chē)主賣(mài)車(chē)之后原牌照可以保留并繼續(xù)使用的。舊車(chē)出售后，原車(chē)主手里的牌照是可以申請(qǐng)保留并繼續(xù)使用的，可以不參加搖號(hào)，直接申請(qǐng)更新指標(biāo)。原車(chē)主只要在獲得更新指標(biāo)后的6個(gè)月內(nèi)，在辦理新購(gòu)機(jī)動(dòng)車(chē)注冊(cè)登記時(shí)向車(chē)管所提交使用原車(chē)號(hào)牌號(hào)碼的申請(qǐng)即可，否則過(guò)期作廢。車(chē)主賣(mài)車(chē)之后原牌照可以保留需要滿(mǎn)足的要求機(jī)動(dòng)車(chē)所有人擁有原機(jī)動(dòng)車(chē)三年以上。在辦理轉(zhuǎn)移登記或者注銷(xiāo)登記后的六個(gè)月內(nèi)提出申請(qǐng)。涉及原機(jī)動(dòng)車(chē)的道路交通安全違法行為和交通事故需處理完畢。新的車(chē)牌管理政策中提到的只要滿(mǎn)足新的條件，就能繼續(xù)使用原來(lái)的車(chē)牌。車(chē)牌使用時(shí)間超過(guò)1年即可保留（原來(lái)的規(guī)定是必須使用超過(guò)3年）。申請(qǐng)保留原號(hào)的時(shí)限延長(zhǎng)至1年（原來(lái)的規(guī)定是原車(chē)轉(zhuǎn)讓或報(bào)廢后6個(gè)月內(nèi)提出）。將原來(lái)的機(jī)動(dòng)車(chē)上所有的違章記錄處理完畢這個(gè)新的規(guī)定已經(jīng)放的很寬了，有效時(shí)間延長(zhǎng)至1年，這樣不會(huì)讓車(chē)主手上的錢(qián)很緊張，只要在1年內(nèi)購(gòu)車(chē)都可以。申請(qǐng)保留舊車(chē)牌需要這些資料本人身份證及復(fù)印件，機(jī)動(dòng)車(chē)轉(zhuǎn)移或注冊(cè)申請(qǐng)表。車(chē)輛交強(qiáng)險(xiǎn)憑證，年檢合格證明，整車(chē)出廠合格證，機(jī)動(dòng)車(chē)來(lái)歷證明，如果是進(jìn)口車(chē)，需提供進(jìn)口憑證，購(gòu)置稅完稅證明。車(chē)輛注冊(cè)登記時(shí)提交的各種資料。

十大天然補(bǔ)腎食品（實(shí)用型）榜中榜 1 枸杞子 2 海產(chǎn)品，鮑魚(yú)，章魚(yú)，海參，牡蠣，生蠔 3 海藻，魚(yú)類(lèi)，蝦 4 韭菜，大蔥，蒜 5 核桃，胡桃仁，松子，栗，葵花子，花生 6 蜂蜜，蓮子，蓮須，荷葉 7 豬腎，豬肝，豬肚，豬髓 8 鵪鶉，鴿肉，雞肉，雞蛋，羊肉，狗肉 9 黑芝麻，黑豆，荔枝 10 麥芽油 十大傷害腎/對(duì)腎不利的食品榜中榜 1 粗棉籽油（農(nóng)村土榨油坊未經(jīng)充分蒸炒而榨制的籽油，黑色嘗之發(fā)苦） 2 煙，酒，酒后飲茶 3 芹菜，薺蘭（芥藍(lán)） 4 冬瓜 5 蓮子心，杏仁 6 竹筍 7 羊腦，豬腦，免肉 8 黑木耳 9 菱角 10 火麻仁（桑科植物大麻的干燥成熟果實(shí)） 十大天然補(bǔ)腎藥材榜中榜 1 人參 2 鹿鞭，鹿茸，鹿血 3 山藥，蠶蛹，蛤蚧 4 天麻，何首烏 5 靈芝，冬蟲(chóng)夏草 6 海狗腎 7 當(dāng)歸，熟地，黃芪 8 杜仲、肉桂 9 海馬，芡實(shí) 10 蟲(chóng)草，鎖陽(yáng)，陽(yáng)起石 十大補(bǔ)腎藥品（中成藥）榜中榜（男） 1 六味地黃丸 2 補(bǔ)腎益壽膠囊（生力雄膠囊） 3 匯仁腎寶腎寶合劑 4 御蓯蓉 5 益腎丸 6 藿香正氣軟膠囊 7 蟻利康補(bǔ)腎丸 8 太陽(yáng)神補(bǔ)腎產(chǎn)品 9 補(bǔ)腎強(qiáng)身片 10 三十六味益腎回春丸 十大補(bǔ)腎藥品（中成藥）榜中榜（女） 1 烏雞白鳳丸 2 逍遙丸(濃縮丸) 3 東阿阿膠 4 嫦娥加麗丸 十大補(bǔ)腎藥酒榜中榜 1 中國(guó)勁酒 中國(guó)馳名商標(biāo) 勁牌有限公司 2 椰島鹿龜酒 中國(guó)馳名商標(biāo)/海南名酒 海南椰島股份有限公司 3 竹葉青酒 國(guó)家名酒 汾酒集團(tuán) 4 張?jiān)?/a>至寶三鞭酒 全國(guó)食品工業(yè)科技進(jìn)步獎(jiǎng) 山東煙臺(tái)張?jiān)＜瘓F(tuán) 5 鹿鞭酒 中國(guó)農(nóng)博會(huì)名優(yōu)產(chǎn)品 山西華茸保健品有限責(zé)任公司 6 昂立養(yǎng)身酒 著名品牌 上海交大昂立 7 龍虎酒 中國(guó)馳名商標(biāo) 五糧液集團(tuán) 8 龜蛇哈蚧酒 廣西名酒 廣西柳州市古嶺酒廠 9 雪蓮蟲(chóng)草補(bǔ)酒 國(guó)際食品博覽會(huì)金獎(jiǎng) 烏魯木齊康源保健品有限公司 10 海馬酒 著名品牌 億達(dá)州集團(tuán)海馬酒廠 十大補(bǔ)腎生活方式榜中榜 1 飲食有度，起居有節(jié)，心情舒暢 2 適度運(yùn)動(dòng)（健身/爬山/游泳/慢跑/散步/排球等） 3 性幻想（愛(ài)慕/相思/A片/美女/帥哥） 4 愛(ài)惜精子（頻繁排精傷害身傷腎，不勉強(qiáng)，不放縱） 5 腳心按摩，強(qiáng)腎健身操常做 6 經(jīng)?；顒?dòng)腰部，按摩腰部 7 提肛運(yùn)動(dòng)：每天收縮肛門(mén)數(shù)次 8 睪丸和陰莖部位冷熱水交替浴，及相關(guān)部位輕輕按摩以促進(jìn)血液循環(huán) 9 陰囊，腹股溝管部位及周?chē)m當(dāng)按摩 10 充足的睡眠和休息