還有2-3%的糖，3-4%的酒精，所有有熱量不過和可樂相比，只有其1/3-1/2左后不算多

啤酒熱量高，且沒什么營養(yǎng)！

啤酒熱量很高，啤酒是常見的酒類中，最容易發(fā)胖的一種，因為除了酒精之外，啤酒中還含有糖分，一瓶500ml的啤酒，熱量大概相當于半碗米飯，而且啤酒容易將肚子稱大，增加食欲，不知不覺就吃了很多食物，所以喝啤酒是非常容易發(fā)胖的行為。啤酒的熱量相對來說是比較低的，一般100毫升啤酒，大概熱量在35卡左右。

啤酒熱量為32.00大卡/100g，如果喝的比價多的話，熱量還是比較高的~

和飲料差不多，但營養(yǎng)比飲料高很多，因為多了麥芽糖，喝多了容易堆脂肪，還會撐大肚子。一天一瓶足矣，望你踩吶！

那得看什么啤酒，干啤就沒問題，生啤愛長肉。

我知道我知道?。∑【茻崃坎桓?2 大卡(每100毫升）爸爸們的啤酒肚是因為邊喝啤酒邊吃肉出來的，只是光喝啤酒那熱量不高，畢竟只是喝的東西能多長肉??！

喝酒會長胖是因為酒精揮發(fā)帶走自身的能量另你很餓，下意識吃了很多的食物，這就是為什么很多人喝了酒后胃口會很好的原因。加入控制別再喝完酒后吃太多高熱量食物其實還可以減肥，這個事我親身體驗的。

三樓是傻逼

你計算中用的是小卡（cal），討論說消耗熱量用的是大卡，也就是千卡，也叫食品卡路里，單位是可以寫成大寫的(Cal）。討論食品熱量不會涉及小卡，請放心。這個單位的用法看起來有點混亂吧。總之討論食品和身體消耗說的“卡路里”都是都是大卡或者千卡。

每100克啤酒所含的熱量為43大卡，一瓶500ml啤酒的熱量約為160大卡。啤酒是用小麥釀造而成的一種酒品，適量飲用可以有效的促進腸道蠕動，但是過量食用之后會傷害我們的身體健康。喝啤酒的壞處1、容易誘發(fā)腸胃疾病。有的人喜歡一次性喝很多啤酒，這樣會打破腸胃內(nèi)的酸性環(huán)境，導致腸胃容易受到細菌的感染，從而導致腹痛、腹瀉、胃出血等癥狀。2、導致結(jié)石和中風。因為啤酒的主原料是大麥芽，大麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，會促進膽腎結(jié)石的形成，還會誘發(fā)痛風癥。3、容易導致酒精肝。長期大量飲用啤酒的話，容易損傷肝臟，導致酒精肝的發(fā)生。

不是的...平時說的大卡和千卡其實是一樣的...也就是說100g啤酒含32000卡路里，但實話告訴你，那個跑步機上顯示的熱量根本不等于你實際消耗的熱量，我也經(jīng)常跑，如果那么少的話，人還怎么活啊，都成胖子了...跑步一小時（中等強度）大約可以消耗500千卡

長期喝，肯定大肚子（啤酒肚）！但你要是總喝過量甚至吐了，就會傷身體，不胖反而消瘦！采納吧！

應(yīng)該不會吧

還制定了每月固定的工作流程

一瓶啤酒，5公里

會的，喝瓶酒會胖的

許多人認為喝啤酒會發(fā)胖,其實是一種誤解。 啤酒所含的營養(yǎng)成分并不多，它不含維生素，只有很少一點蛋白質(zhì)和糖分。人們說到啤酒度數(shù)，指的是原麥汁濃度（糖度）。比如原麥汁糖度是12度，經(jīng)過發(fā)酵，糖分被酵母菌分解，最后糖度只有0.2%甚至更低。 另外，12度的啤酒還含有4％左右的酒精，總熱量較低。 有人認為啤酒花所具有的苦味能促進消化液的分泌，幫助人體消化吸收食物，結(jié)果使人胃口大開，攝人的熱量增加， 人就發(fā)胖了。還有觀點認為一瓶啤酒中含有大約1．3毫克煙酸(構(gòu)成維生素的一種成分)，它能促進其他營養(yǎng)的燃燒，釋放能量，結(jié)果使人發(fā)胖。以上兩種說法都是很有道理的，但啤酒本身畢竟熱量有限，喝上三兩杯是不會發(fā)胖的。 然而，經(jīng)常縱情狂飲，那就是另外一回事了。您想想，七八升啤酒進肚，胃腸負荷過大，積少成多的酒精使胃腸血管收縮，更使腸子“走不動”了。胃腸就像膠囊一樣，越脹越大，最后像個大皮球在肚子里。整日這樣“泡”在啤酒里，胃腸的回縮功能將大大減弱，最終能不成為“啤酒肚”嗎?再者，那么多啤酒所供的熱能也是很大的，每100克啤酒所供熱能為40—50千卡，8升啤酒可供熱能為1600千卡，基本相當于一位身高160厘米的人全天所需熱量。喝了這么多啤酒，你又不能整天不吃別的東西，而吃進去后，便意味著熱量攝取過多，肥胖自然就在你的身上出現(xiàn)了。 要想喝啤酒，又不想發(fā)胖，那么只有請你在飲啤酒時加以節(jié)制了。至此得出結(jié)論，適量飲用啤酒不但不會發(fā)胖，反而對身體健康有益。

喝啤酒的時候少吃東西，少吃點花生啊啥的小吃就不會發(fā)胖，切記少吃采納吧謝謝

當然會??！啤酒肚??就是啊??

不會長胖呢，因為啤酒沒有脂肪，長胖是營養(yǎng)過剩，

這樣口中的食物就更容易被消化。因為，酒的這項功能可以促進唾液的分泌和消化液的形成，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃。換句話說，所以就形成了啤酒肚，如花生米等會的 啤酒肚就是這么來的 罐啤酒(340毫升裝)含有150卡路里的熱量，這樣吸收的熱量就更多了。酒的開胃功能才是造成啤酒肚的主要原因，身體就會積累出脂肪層，而腹部又是最容易積累脂肪的，并能促使飲酒者比不喝酒的人吃得多，人們會因為喝酒而攝入多余的營養(yǎng)物質(zhì)

目前人們普遍認為，喝啤酒會導致啤酒肚的出現(xiàn)。但德國弗萊堡醫(yī)學院的科爾教授指出，比較一下啤酒、葡萄酒、香檳酒的卡路里含量可以看出，啤酒的卡路里含量是最小的。這個結(jié)論可能會讓很多人感到吃驚。因此，可以說啤酒不是引發(fā)啤酒肚的罪魁禍首。 據(jù)德國啤酒網(wǎng)8月15日報道，弗萊堡醫(yī)學院的科研人員指出，酒的開胃功能才是造成啤酒肚的主要原因。因為，酒的這項功能可以促進唾液的分泌和消化液的形成，這樣口中的食物就更容易被消化，并能促使飲酒者比不喝酒的人吃得多。換句話說，人們會因為喝酒而攝入多余的營養(yǎng)物質(zhì)，身體就會積累出脂肪層，而腹部又是最容易積累脂肪的，所以就形成了啤酒肚。 科研人員還指出，有節(jié)制的喝啤酒是不會使體重增加的，而且還可能減輕體重，因為酒精是可以促進脂肪燃燒的。此外，啤酒能促進脂肪和糖類的燃燒作用。啤酒還能影響血凝固現(xiàn)象和血壓。例如，啤酒能使血液中的低密脂蛋白膽固醇(ldl)含量降低，同時使高密脂蛋白膽固醇(hdl)含量升高。這對那些從事體育鍛煉又能合理膳食的人來說是可以起到積極作用的。

聽常了“啤酒肚”這種說法，使得許多人認為喝啤酒能把肚子喝大。那么，喝啤酒是否真的能使人發(fā)胖呢?1、啤酒是大眾喜歡的飲料，特別是在炎熱的夏季，喝上兩杯冰鎮(zhèn)啤酒，感覺實在好極了，還能使人生津開胃，解渴去暑。啤酒所含的營養(yǎng)成分并不多，它不含維生素，只有很少一點蛋白質(zhì)和糖分。我們常說多少度啤酒，指的是它所含的糖度。另外，啤酒還含有4％—5％的酒精，但較比烈性酒所含的酒精比例低得多，所以總熱量較低。2、有人認為啤酒花所具有的苦味能促進消化液的分泌，幫助人體消化吸收食物，結(jié)果使人胃口大開，攝人的熱量增加，人就發(fā)胖了。還有人認為一瓶啤酒中含有大約1．3毫克煙酸(構(gòu)成維生素的一種成分)，它能促進其他營養(yǎng)的燃燒，釋放能量，結(jié)果使人發(fā)胖。以上兩種說法都是很有道理的，但啤酒本身畢竟熱量有限，喝上三兩杯是不會發(fā)胖的。3、然而，經(jīng)常縱情狂飲，那就是另外一回事了。您想想，七八升啤酒進肚，胃腸負荷過大，積少成多的酒精使胃腸血管收縮，更使腸子“走不動”了。胃腸就像膠囊一樣，越脹越大，最后像個大皮球在肚子里。整日這樣“泡”在啤酒里，胃腸的回縮功能將大大減弱，最終能不成為“啤酒肚”嗎?再者，那么多啤酒所供的熱能也是很大的，每100克啤酒所供熱能為40—50千卡，8升啤酒可供熱能為1600千卡，基本相當于一位身高160厘米的人全天所需熱量。喝了這么多啤酒，你又不能整天不吃別的東西，而吃進去后，便意味著熱量攝取過多，肥胖自然就在你的身上出現(xiàn)了。要想喝啤酒，又不想發(fā)胖，那么只有請你在飲啤酒時加以節(jié)制，萬萬不能“狂飲”

經(jīng)常喝酒的人的確容易發(fā)胖，但酒精本身不會導致發(fā)胖。喝酒發(fā)胖最常見的原因是，在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物，導致能量總攝入超標。

啤酒應(yīng)該是常見的酒類中，最容易發(fā)胖的一種，因為除了酒精之外，啤酒中還含有糖分，一瓶500ml的啤酒，熱量大概相當于半碗米飯，而且啤酒容易將獨自稱大，增加食欲，不知不覺就吃了很多食物，所以喝啤酒是非常容易發(fā)胖的行為

許多人認為喝啤酒會發(fā)胖,其實是一種誤解。 啤酒所含的營養(yǎng)成分并不多，它不含維生素，只有很少一點蛋白質(zhì)和糖分。人們說到啤酒度數(shù)，指的是原麥汁濃度（糖度）。比如原麥汁糖度是12度，經(jīng)過發(fā)酵，糖分被酵母菌分解，最后糖度只有0.2%甚至更低。 另外，12度的啤酒還含有4％左右的酒精，總熱量較低。 有人認為啤酒花所具有的苦味能促進消化液的分泌，幫助人體消化吸收食物，結(jié)果使人胃口大開，攝人的熱量增加， 人就發(fā)胖了。還有觀點認為一瓶啤酒中含有大約1．3毫克煙酸(構(gòu)成維生素的一種成分)，它能促進其他營養(yǎng)的燃燒，釋放能量，結(jié)果使人發(fā)胖。以上兩種說法都是很有道理的，但啤酒本身畢竟熱量有限，喝上三兩杯是不會發(fā)胖的。 然而，經(jīng)?？v情狂飲，那就是另外一回事了。您想想，七八升啤酒進肚，胃腸負荷過大，積少成多的酒精使胃腸血管收縮，更使腸子“走不動”了。胃腸就像膠囊一樣，越脹越大，最后像個大皮球在肚子里。整日這樣“泡”在啤酒里，胃腸的回縮功能將大大減弱，最終能不成為“啤酒肚”嗎?再者，那么多啤酒所供的熱能也是很大的，每100克啤酒所供熱能為40—50千卡，8升啤酒可供熱能為1600千卡，基本相當于一位身高160厘米的人全天所需熱量。喝了這么多啤酒，你又不能整天不吃別的東西，而吃進去后，便意味著熱量攝取過多，肥胖自然就在你的身上出現(xiàn)了。 要想喝啤酒，又不想發(fā)胖，那么只有請你在飲啤酒時加以節(jié)制了。至此得出結(jié)論，適量飲用啤酒不但不會發(fā)胖，反而對身體健康有益。

因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進提高食欲。于“增肥”計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。讓對你有益的飲食隨處可見。除了正規(guī)的用餐外，應(yīng)該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。避免吃刺激性強、易產(chǎn)氣、粗纖維太多的食物，因為這類食物易令人產(chǎn)生飽腹感而減少食物的攝入量。必要時可補充適量的維生素和微量元素；或吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。夜間進食不宜過多，否則會增加腸胃負擔，不利于健康和安眠，對于健美身體也無益處。要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時期的增肥效果而過多地食用油脂類食品，這樣不會增重反而會造成冠心病等疾病。保健品市場中的一些增肥類產(chǎn)品一般效果多不肯定，故應(yīng)慎重選擇。

由于啤酒富含營養(yǎng)，具有健脾開胃之功效，所以喜歡喝啤酒的人越來越多如果大量飲用啤酒，很有可能使人發(fā)胖，其理由如下： （一）啤酒發(fā)熱量較高，這主要是因為生產(chǎn)啤酒的原料是大麥。據(jù)測定1升12度啤酒，其發(fā)熱量可達425千卡，相當于250克面包，故啤酒有液體面包之稱。 （二）啤酒中的營養(yǎng)成分易被人體消化吸收。啤酒具有健脾開胃、幫助消化、增進食欲的作用，加上飲用酒時吃進些菜肴，又會使飯量有所增加，這些都會促進人體對營養(yǎng)的吸收。 （三）啤酒對中老年人來講，大量飲用更易發(fā)胖。因為中老年人運動量減少，當攝入總量超過2000千卡時，則會把多余的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪貯存起來，從而使人發(fā)胖。為了防止身體過胖，飲用啤酒時要有節(jié)制為易。

簡單的說說，啤酒本來是可以通腸道，清除腸內(nèi)多余油脂，有一定的減肥效果，但是啤酒里含有大量的麥芽酶等物質(zhì)，作用有吸附油脂，同時也有分解腸道物質(zhì)促進消化吸收的作用，喝酒的人一般不會單喝酒，一定會配有小菜，例如豆腐、毛豆、海帶、肉串等等，其中尤其是毛豆和肉串在啤酒的幫助下更好的被吸收，你說能不胖嗎，不過要是極端的只喝啤酒喝個飽，結(jié)果是拉肚子還長胖，解釋起來比較復雜，適量的喝，小菜配合著蔬菜，少油脂少淀粉食品是比較適合的，對了，不要配水果，這個你該知道。至于有些人怎么吃喝都不胖原因主要有2個1個是天生消化吸收系統(tǒng)不好，雖然很能吃但是吸收能力很差，而且還伴隨大便不通暢幾天才1次，讓別人覺得吃那么多拉的少全吸收了？其實是水分在大腸里都被吸收完了所以體積小，宿便是很傷身體的，那都是毒啊2是由于此人身體肌肉/脂肪的比例很高，也就是肌肉很多，人體做出同1個動作，肌肉需要消耗比脂肪高3倍左右的熱量，夸張的說法：1個肌肉男睡覺時消耗的熱量比1個脂肪男跑步時消耗的熱量還大，人每天吃飯+熱量 各種活動-熱量 如果入的大于出的那么就會被人體轉(zhuǎn)為脂肪存起來，入的小于出的就會分解身體內(nèi)一定量的脂肪和肌肉補充，所以控制飲食及增強肌體才是最有效的減肥，吸收好的人經(jīng)過嚴謹?shù)目茖W鍛煉也能成為怎么吃都不胖的人，完全由你自己控制

啤酒也是有熱量的，一日三餐熱量已經(jīng)滿足自身需求的情況下，再喝下去的啤酒就算是多余熱量了，長期下去，肯定會發(fā)胖的。

肚子發(fā)胖

啤酒肚是喝出來的嗎？ 目前，國際上對“啤酒肚”的成因有好幾種說法。有人說，“啤酒肚”是營養(yǎng)過剩導致，也有人說是營養(yǎng)不均衡造成。德國聯(lián)邦營養(yǎng)醫(yī)學會最新研究表明，“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關(guān)，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分會儲存于腹部。 睡眠質(zhì)量差也能造就啤酒肚 當然，每個男人的基因不同，引發(fā)“啤酒肚”的可能性也不同。一般來說，青少年有“啤酒肚”往往是因為營養(yǎng)過剩；對于中年人而言，睡眠質(zhì)量問題是主因。隨著年齡的增長，男性深睡眠階段也隨之減少，由于睡眠質(zhì)量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏會使體內(nèi)脂肪組織增加并聚集于腹部，而且年紀越大影響越明顯。 此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大的情況下，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成體重超標。也有人認為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現(xiàn)。大多數(shù)的男性結(jié)了婚以后，身體就迅速發(fā)胖。一般男人的體內(nèi)有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡的增長，這些細胞就會增重一些。因此，幾乎每一個男人在30歲以后總是要比以前重一些，并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產(chǎn)生影響。喝啤酒與腰圍沒關(guān)系 傳統(tǒng)觀念認為過量飲用啤酒將使人出現(xiàn)大大的“啤酒肚”，但最新研究顯示，喝多少啤酒實際上與人的腰圍沒有關(guān)系。 歐洲研究者發(fā)現(xiàn)，好飲啤酒者出現(xiàn)啤酒肚乃至肥胖的概率并不比不喝啤酒的人高。雖然啤酒算不上減肥飲料，但也并不是造成飲酒者超重的原因。研究者發(fā)現(xiàn)，排除如身體運動及教育等因素，經(jīng)常喝啤酒的人與那些不喝或者很少喝的人相比，腰圍并不會較大，且體重也不會更重。 然而，在那些愛喝酒的男性中，不吸煙的人比吸煙的人更易發(fā)胖。最近，英國和捷克的研究人員對近2000名捷克人的飲酒習慣與身體肥胖狀況進行了隨機抽樣調(diào)查,發(fā)現(xiàn)“啤酒肚”與喝啤酒多少并沒有多大關(guān)系。實際上，一杯啤酒的熱量僅為150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物質(zhì)，還可以降低得心臟病、糖尿病的概率。因此，一天喝一杯啤酒沒問題。 “啤酒肚”危害多多 美國疾病控制預防中心近日發(fā)表的一份報告稱，美國每年大約花750億美元用于治療與肥胖有關(guān)的疾病，這些錢數(shù)已超過了用于治療吸煙、酗酒引起的疾病。如果說全身肥胖在中年以后出現(xiàn)的概率較高，而腹部肥胖（“啤酒肚”）則是隨著年齡的增長而增加。腹部肥胖已引起世界衛(wèi)生組織的高度重視，因為很多國家已進入老齡化社會，如不重視腹部肥胖，“啤酒肚”很可能成為影響健康的最危險的殺手之一。 腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已證明有15種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關(guān)系，其中包括冠心病、心肌梗死、腦栓死、乳腺癌、肝腎衰竭等。此前，有研究表明，挺著“啤酒肚”的男性得高血壓的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，腦溢血和腦梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常見。消除“啤酒肚”要多方面努力 要想消除“啤酒肚”，需要從多方面共同努力，比如，平時吃飯吃7分飽；每天至少運動30分鐘；睡前洗個溫水澡，改善睡眠狀況等。 日本醫(yī)學專家制定了一套隨時隨地可做的運動，對消除“啤酒肚”效果很好。一是雙手抱肘，兩腿并立；二是少乘電梯，步行上樓；三是凡能站著完成的事，最好站著完成，如等人、打電話、看報、穿鞋襪等。站立時稍踮腳尖，使身體處于比較緊張的狀態(tài)。專家還建議，要減掉肚子上的脂肪，最好在加強全身運動的情況下，再加強腹部運動。 此外，要一天三餐：不應(yīng)忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饑腸轆轆地回到家里，在晚餐桌上大吃一頓。少吃零食：只攜帶低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、餅干等。 在辦公桌上放瓶水：一天內(nèi)要時常喝水。當你想吃點甜東西時，就喝杯水，吃甜食的愿望馬上就會消失。不要讓精神壓力促使多吃:當有精神壓力時，不要拿起食物，而是出去散步。體力活動比吃東西更有利于解除精神壓力。 不要在外面吃飯:飯館的飯往往比家做的飯含有更多的能量和脂肪。留意你單位附近提供低脂飯菜的餐館。不要去快餐連鎖店，因為那里可供選擇的低脂肪食物很少。 不要一個人進食:要和同事、朋友一起進食。把注意力放在同伴的談話上，而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往導致吃得很多。 注意酒量:酒精含能量較高，它可阻止體脂的消耗，還降低意志力。如果你想飲些酒，最好與汽水混起來喝。多喝水和低能量飲料