是貧血的表現(xiàn)，上午氣血行于上身，下午氣血行下身。下午頭暈的話，說明你的腦供血不足，需要調(diào)養(yǎng)。建議每天要吃早餐，平常那大棗泡茶喝。有幫助回復氣血。希望有所幫助！

少數(shù)人喝完茅臺酒會覺得頭痛，總結(jié)一般有以下三種情況：第一種：可能是你喝到了假的茅臺酒，為了避免出現(xiàn)這種情況，掌握和積累一些茅臺鑒定技巧是很有必要的，同時也要注意選擇正規(guī)的老酒銷售渠道。比如北京國酒茅臺文化研究會、茅臺電商、正規(guī)經(jīng)銷商等等，都是比較穩(wěn)妥的選擇。第二種：好多人喝完茅臺以后習慣喝點啤酒，紅酒，及洋酒或者其他香型的酒（這就是俗話說的摻酒了）。第三種：可能是因為身體不適如感冒發(fā)熱和服用藥物期間不要宜喝酒。在此建議暍茅臺酒時別和其它香型的酒同飲，以免產(chǎn)生不必要的反應(yīng)！茅臺酒雖好但也不能貪杯，咱們還是要提倡科學飲酒，少飲酒、喝好酒，做到文明飲酒，健康飲酒。

病情分析：你好；這種情況可能是飲酒，酒精引起的腦部能量代謝障礙引起輕度的腦水腫，一般可以有頭痛，頭暈癥狀，可以進一步治療。意見建議：一般這種情況可以輸些葡萄糖，維生素C等增加腦代謝治療，維生素C可以有清除酒精排出的作用，一般可以喝些八寶粥，豆?jié){等也可以緩解癥狀的。

建議見醫(yī)就診！喝完酒能否吃頭孢，需要根據(jù)喝完酒酒精完全代謝的時間而定。如果喝完酒以后，酒精經(jīng)過6~7個半衰期，完全代謝生成二氧化碳和水以后，方可吃頭孢。如果喝完酒以后，酒精沒有代謝掉，立即吃頭孢，會產(chǎn)生雙硫侖反應(yīng)等一系列過敏中毒癥狀。酒的主要成分是乙醇，在體內(nèi)氧化代謝產(chǎn)生乙醛，乙醛在肝細胞內(nèi)需要經(jīng)過酶的作用，才能進一步代謝，最終生成二氧化碳和水。而頭孢類抗生素抑制上述代謝酶的活性，使乙醛不能正常代謝，而在體內(nèi)聚集，導致乙醛中毒，出現(xiàn)面部潮紅、腹痛、惡心、嘔吐、頭痛、頭暈、嗜睡、胸悶、心悸、視物模糊等反應(yīng)，嚴重者出現(xiàn)血壓下降、呼吸困難、休克等癥狀，這時會發(fā)生明顯的雙硫侖反應(yīng)，需要搶救治療。因此，喝完酒酒精代謝完畢，方可吃頭孢，喝完酒立即吃頭孢，是會產(chǎn)生嚴重不良反應(yīng)的。

早上起來覺得暈不要洗澡，因為血糖容易下降會更暈。喝醉了頭痛是“宿醉”，馬上吃幾顆韓貝舒解酒糖，頭就不痛了，效果很好。

頭暈因為酒精的作用，可以吃水果解酒，梨子，西瓜，白蘿卜，甘蔗汁等，也可以泡鹽湯頻頻飲服，促使酒精加速排泄

喝點蘋果醋等解酒的飲品

喝點牛奶，吃點水果吧。。。

不起床接著睡

一般情況下喝酒上頭1取決于個人因素2就是酒的好孬（就是說，是不是糧食酒）。因為酒精中含有（乙醇），醛類，醇油，等物質(zhì)，人喝酒之后會有一部分酒精隨人體流汗，排尿等，排除體外，但是百分之八十左右的還是會通過人體的肝臟進行代謝！如果你的代謝功能好，最多就是臉紅，就是俗稱上臉。有的代謝功能低，酒精就會隨人體的血液流經(jīng)心臟，大腦等處，就會感到頭疼，頭暈，口干等癥狀！而茅臺酒，是純良食酒，它經(jīng)過（1高溫制曲2高溫蒸餾3高溫堆積4長期儲存5科學配比）天然發(fā)酵精心勾兌而成，用其科學的配比使茅臺酒有利于人體進行微量吸收！茅臺酒的蒸餾溫度在幾十℃，原酒℃數(shù)更是高達80多℃經(jīng)過至少幾年的窖藏，讓一些人體難以吸收的有害物質(zhì)最大程度的揮發(fā)。在經(jīng)過科學特殊的勾兌成53℃的酒，因為這時的酒精度數(shù)是能最大化和水分子結(jié)合。這就是為什么市面上53℃的茅臺價最高，銷量最好的原因！所以說喝茅臺酒，不辣喉，不燒心，不上頭的原因！

壓力太大嗎？適當減少自己的壓力，不要想太多，life is short play more睡前小運動一會，洗個澡，喝杯牛奶會讓自己容易入睡些

多鍛煉 多開窗 換個新枕頭

晚飯不要吃油膩和刺激的東西，睡覺時不要胡思亂想，平時不要喝咖啡茶啊什么的會影響睡眠，如果就是單純的睡不著，就是失眠了，建議還是要去醫(yī)院看看，老睡不著會影響身體健康的。至于頭暈，我偶爾失眠早上起來還會頭暈?zāi)?，像你總是睡不著覺，早上肯定會頭暈，而且還會頭疼。只要把睡眠問題解決了，頭暈就會消失的，睡前可以喝個溫的純牛奶，泡泡腳，放松自己~不要擔心，越擔心睡不著就越容易睡不著的~

第二天你還會感覺到暈眩的話，我想應(yīng)該是宿醉的關(guān)系吧，每個人的體質(zhì)不同，所以造成的宿醉反映也是各不相同的。 我們都知道，人要是喝了很多酒，就會產(chǎn)生酒醉。醉酒有很多后遺癥，比如頭痛難忍比如惡心嘔吐比如天昏地轉(zhuǎn)人事不知。醉酒過后的一個晚上的時間里，我們的身體在夜晚運作代謝，將酒精處理消化。 而因為個體不同，身體素質(zhì)不同，我們的身體代謝消化的能力也不一樣。有的人在宿醉之后，第二天往往醒過來以后依然伴隨著頭疼惡心等不良的癥狀。也有的人在一夜之后，只有輕微的頭疼了，這已經(jīng)算是體質(zhì)很不錯的。 你在喝醉酒后的第二天，沒有頭疼，那就說明你身體的代謝能力還是很合格的，這沒有問題，不需要過多擔心。還有醉的感覺的話，我猜測可能你那天酒喝的真的不少，所以這種醉的感覺沒那么容易散去。當然，你也可以回憶一下，這是你第一次出現(xiàn)喝醉以后持續(xù)醉感呢？還是一直都是這樣。 如果你是一直這樣的話，我認為這正好說明你身體的代謝水平就是這樣的，這很正常。如果這是你第一次出現(xiàn)這種情況的話，我建議觀察一段時間，看看是不是因為之前那次酒喝得有點多才會這樣。 說到這里，我還是要提醒一下，喝酒傷身，宿醉傷人，飲酒還是要適量，最好是不要讓自己一直喝醉，由喝酒貪杯造成的疾病還是有很多的。傷了底子就很難恢復，所以為了健康建議少喝，適度喝酒。 上面就是我的回答了，希望可以對你有所幫助。

頭暈英文是dizziness, 是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的癥狀之一。為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內(nèi)搖晃、眼花等的感覺。頭暈可由多種原因引起，最常見于發(fā)熱性疾病、高血壓病、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合癥、神經(jīng)癥等。此外，還見于貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。抑郁癥早期也常有頭暈。頭暈可單獨出現(xiàn)，但常與頭痛并發(fā)。頭暈伴有平衡覺障礙或空間覺定向障礙時，患者感到外周環(huán)境或自身在旋轉(zhuǎn)、移動或搖晃，稱為頭暈。你試試這樣做，在以下穴道涂抹龍虎舒醒精華露，然后按照解說進行按摩。1，風池穴：沿耳垂向后會摸到一個凹陷，即是風池穴。自己若不方便反手按，可由朋友幫忙；2，太陽穴：在兩眉梢后凹陷處?？蓪⑹终瀑N頭上，以拇指指肚按摩。3，百會穴：頭頂正中，兩耳角直上連線中間點。將手掌搓熱，順時針轉(zhuǎn)揉10～20次。

讓我們從臉紅的原因說起吧。很多人以為是酒精導致的，其實不然，是乙醛引起的。乙醛具有讓毛細血管擴張的功能，而臉部毛細血管的擴張才是臉紅的原因。所以喝酒臉紅的人意味著能迅速將乙醇轉(zhuǎn)化成乙醛，也就是說有他們有高效長時間漲紅了臉。不過大家都有經(jīng)驗，當1－2個小時后紅色就會漸漸腿去，這是靠肝臟里的p450慢慢將乙醛轉(zhuǎn)化成乙酸，然后進入tca循環(huán)而被代謝。 那么喝酒比較厲害的人是怎么回事呢？這些人往往越喝臉越白，到一個點突然不行了，爛醉如泥。那是因為這樣的人高活性的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶均沒有，主要靠肝臟里的p450慢慢氧化（因為p450是特異性比較低的一群氧化酶）。那么，這樣的人為什么會給人很能喝酒的感覺呢？那時因為他們靠體液來稀釋酒精，個頭越大感覺越能喝酒。在正常情況下，酒精濃度要超過0.1%他們才會昏迷，對大多數(shù)南方人來說是半斤白酒，而北方人由于體型大，可以喝到8兩到一斤白酒。但不管什么人，如果他是臉越喝越白型的，最好不要超過半斤，不然有急性酒精中毒的可能性

對你來說那一點點已經(jīng)不是一點點

跟心情有關(guān)，開心的時候喝酒不會暈，心情不好就算喝一點也會頭暈！至少我就是這樣。

酒量不行唄。。

酒精過敏

喜歡喝酒的朋友都知道，喝酒很容易口干，酒上頭就像整個頭充滿炸藥的感覺，又暈又沉，意識不受大腦控制。造成上頭的原因是白酒中含有醛類物質(zhì)，帶強烈的刺激性氣味喝辛辣味。喝了之后會容易頭暈，嗓子發(fā)干。白酒中含有雜醇油，它中毒和麻醉作用比乙醇強，在人體內(nèi)的氧化速度比乙醇慢，停留時間長，這是引起白酒上頭口干的重要原因。而茅臺酒不上頭的原因是這樣的：一的生產(chǎn)原料：茅臺酒經(jīng)過嚴格的生產(chǎn)工藝控制，首先是原料的使用，茅臺酒高粱為糯性高粱，當?shù)厮追Q紅纓子高粱。顆粒堅實、飽滿、均勻，粒小皮厚，支鏈淀粉含量達88%以上，其截面呈玻璃質(zhì)地狀，十分有利于茅臺酒工藝的多輪次翻烤，使茅臺酒每一輪的營養(yǎng)消耗有一合理范圍。茅臺酒用高粱皮厚，并富含2%－2.5%的單寧，通過茅臺工藝發(fā)酵使其在發(fā)酵過程中形成兒茶酸、香草醛、阿魏酸等茅臺酒香味的前體物質(zhì)，最后形成茅臺酒特殊的芳香化合物和多酚類物質(zhì)等。這些香味物質(zhì)不會使你喝了之后上頭。二是生產(chǎn)工藝：茅臺酒端午采曲、重陽投料。生產(chǎn)周期長達一年，共分清蒸下沙、混蒸糙沙二次投料，一至七個烤酒輪次，可概括為二次投料、九次蒸煮、八次發(fā)酵、七次取酒，歷經(jīng)春、夏、秋、冬一年時間才釀制成，再存放三年之后進行勾盤，最后進行檢驗包裝然后出廠。七次取酒之后去掉那些“上頭”那部分，存放3年之后的酒基本上有害物質(zhì)已經(jīng)揮發(fā)完畢。因為茅臺酒是白酒行業(yè)中唯一一個獲得綠色食品認證的白酒瓶品牌，所以不上頭真的是經(jīng)過科學依據(jù)以及國家認證的。但是，喝酒這個東西，不管什么酒，都會對身體有一定的傷害的，就算是飛天茅臺，你能喝二兩非得喝一斤，還是會上頭的。所以，同志們，飲酒要適量，少喝酒，喝好酒。

★☆蜂蜜水——>酒后頭痛 喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。 ★☆西紅柿汁——>酒后頭暈 西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 ★☆新鮮葡萄——>酒后反胃、惡心 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。 ★☆西瓜汁——>酒后全身發(fā)熱 西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 ★☆柚子——>酒后口氣 李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。 ★☆芹菜汁——>酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅 酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。 ★☆酸奶——>酒后煩躁 蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。 ★☆香蕉——>酒后心悸、胸悶 飲酒后感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。 ★☆橄欖——>酒后厭食 橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。 都以為茶能解酒，卻不知就這樣被“貽誤”多年—— PS:酒后忌飲茶 李時珍在《本草綱目》中記載：酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。現(xiàn)代醫(yī)學研究也指出，茶水會刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜；同時，茶水中的茶堿和酒精一樣會導致心跳加速，更加重了心臟負擔。記得采納啊

蜂蜜水是最有效的。他尤其針對喝紅酒后頭痛效果顯著

吃點面條 喝點牛奶 舒緩下肝臟等內(nèi)部器官

以后還是盡量少點喝酒吧，因為現(xiàn)在的酒質(zhì)量都不怎么好了，有可能是假酒造成的，我建議你喝點酸奶，一下還有一些方法，參考一下吧。酒后頭疼怎么辦？現(xiàn)在很多醉酒的人都會酒后頭疼。這些都是喝醉酒到后常出現(xiàn)的問題。現(xiàn)在就列出常用的治療酒后頭疼方法：1.治療酒后頭疼：新鮮葡萄新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒的目的。如在飲酒前吃葡萄，還能有效的預防醉酒。2.治療酒后頭疼：蜂蜜水喝點蜂蜜水能有效的減輕酒后頭疼癥狀，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭疼癥狀，尤其是紅酒引起的頭疼。另外蜂蜜還有催眠的作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭疼。3.治療酒后頭疼：西紅柿汁 西紅柿汁也是富含特殊糖果，能夠幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量的食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。4.治療酒后頭疼：西瓜汁西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱，另一方面西瓜汁本身具有清熱去火功效，能夠幫助全身降溫。5.治療酒后頭疼：柚子將柚子切丁，沾白糖吃對消除酒后空腔中的酒氣和臭氣有奇效。6.治療酒后頭疼：芹菜汁酒后胃腸不適時喝些芹菜汁能明顯緩解，因為芹菜汁中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素，如果腸胃功能較弱則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防，喝芹菜汁還能有效的消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。7.治療酒后頭疼：香蕉酒后感到心悸胸悶時立即吃1~3跟香蕉，能增加血糖的濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒的目的，同時減少心悸癥狀和消除胸口郁悶。8.治療酒后頭疼：酸奶酸奶能保護胃膜，延緩酒精的吸收。酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。9.治療酒后頭疼橄欖自古就是醒酒，清胃熱，促進食欲的良藥，能有效的改善酒后厭食癥狀，既可直接食用也可加冰糖燉服如果您采納了我的回答我會很開心，我的回答對您如果有所幫助，那樣我會更開心，謝謝啦

貌似很專業(yè)···

喝酒后血管擴張造成頭痛，注意休息，也可以吃藿香正氣液 雜醇油是釀酒過程的副產(chǎn)品，任何白酒中都含有雜醇油。 喝酒頭痛（俗稱打頭）是一個非常普遍的現(xiàn)象。平時人們選酒時往往都非常關(guān)注是否“打頭”，也是釀酒行業(yè)最忌的一個詞。所有負責任的廠家都將不上頭作為基本的要求來做。經(jīng)過多方面的努力，“打頭”的機理已經(jīng)基本摸清，雜醇油高是主要原因。它的中毒和麻醉作用比酒精強，能使神經(jīng)系統(tǒng)充血，使人頭痛。特別是雜醇油在人體內(nèi)的氧化速度比酒精慢，在機體內(nèi)停留時間長，有些人喝了酒以后，到第二天盡管不醉了，但還是頭痛，就是體內(nèi)雜醇油逐漸作用的結(jié)果。國家規(guī)定其在白酒中的含量不準超過0．2克／100毫升。 由于雜醇油是作為一個有害指標出現(xiàn)在白酒中，因此大廠、名廠都想方設(shè)法降低雜醇油的含量。消費者選購白酒時，重點選擇那些名酒廠或標明低雜醇油含量的酒廠的產(chǎn)品。需要說明的是，雜醇油僅僅是喝酒頭痛的主要原因。頭痛的原因較復雜，適量飲酒，切勿貪杯，才能從根本上杜絕頭痛。 喝酒之后因酒精侵犯大腦皮質(zhì)，而將之麻醉造成酒醉。嘔吐頭痛的首要元兇，就是「乙醛」，酒精分解形成的乙醛，會刺激自律神經(jīng)，使血管擴張或肌肉萎縮，而引起頭痛，同時酒中所含有微量雜醇油，也是導致喝酒后會昏痛的因素。 如何避免 1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。 2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 4、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。 5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。 6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。 7、食飲結(jié)合。飲酒時，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養(yǎng)豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 8、甜點加水果。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。 9、預防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。 10、宿醉對策。 所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因為大量飲酒后，肝細胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時，肝臟會屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。 最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復原。 喝酒后來個熱水浴可以促進血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風，宜先稍作休息。 酒精使體內(nèi)的細胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒后再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩惡心征狀。 吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒時別忘了加冰塊。 13、空腹、疲倦或洗澡時，還是暫時別喝為宜。 14、吃藥后絕對不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對不能喝酒。