不知道從什么時候開始，網(wǎng)絡上流傳起喝紅酒能減肥的廣告。喝酒減肥不僅證據(jù)不足，而且酒精的熱量是僅次于脂肪的，“50歲外婆被贊‘天山童姥’，少女身材凍齡肌每晚喝紅酒”這類謠言，你聽過嗎，喝酒，即使是酒精含量低的紅酒，都不如出門走一走來得更健康、更直接。

1、紅酒是否有減肥的功效？

作為健康飲食和生活方式的一部分，適量喝酒可以減少心血管疾病的發(fā)病率，尤其對40歲以上的男性，以及心臟病和中風高發(fā)的絕經(jīng)女性。據(jù)調(diào)查，飲酒對于年輕人群的健康沒有好處，因此，不建議任何人為了健康原因開始飲酒，適量的酒精可以抵御心血管疾病，簡單來說，是因為它能“使血管變細”，從而幫助降低血壓中的有害凝結(jié)和動脈阻塞的危險。

2、喝紅酒減肥嗎？

不知道從什么時候開始，網(wǎng)絡上流傳起喝紅酒能減肥的廣告，“50歲外婆被贊‘天山童姥’，少女身材凍齡肌每晚喝紅酒”這類謠言，你聽過嗎？事實俄勒岡州立大學的確做過一項研究，研究人員在圓葉葡萄中提取了四種天然化合物。在實驗中利用人體肝細胞和脂肪細胞進行了體外研究，最終研究者只是發(fā)現(xiàn)一種叫鞣花酸的葡萄提取物，它具有抑制脂肪代謝的作用，進而推測它可能有助于減肥。

但這項研究只進行了體外細胞實驗和動物實驗，還不能證明人喝下葡萄酒可以減肥，喝酒減肥不僅證據(jù)不足，而且酒精的熱量是僅次于脂肪的。很多研究發(fā)現(xiàn)，大量喝酒的人往往體重更重，飲用一杯30ml的葡萄酒，等同于1片巧克力甜餅的熱量，需要至少步行半小時才能消耗掉，喝酒，即使是酒精含量低的紅酒，都不如出門走一走來得更健康、更直接。