通常情況下，經(jīng)常喝白酒會造成體重快速增加。首先，白酒熱量高，一般50度的白酒2兩大概是300大卡左右的能量，基本上是米飯的2.5倍左右，這么多的能量如果要慢跑的話，需要大概1.5-2個小時才能消耗，而且大家喝酒的時候，往往還會吃大量的肉食，脂肪蛋白質(zhì)等高能食品攝入量遠(yuǎn)高于不喝酒時候的飲食，所以體重增加是必然的。

1、經(jīng)常喝白酒會增加體重嗎，假如不喝白酒了，能自己減掉體重嗎？

通常情況下，經(jīng)常喝白酒會造成體重快速增加。首先，白酒熱量高，一般50度的白酒2兩大概是300大卡左右的能量，基本上是米飯的2.5倍左右，這么多的能量如果要慢跑的話，需要大概1.5-2個小時才能消耗，而且大家喝酒的時候，往往還會吃大量的肉食，脂肪蛋白質(zhì)等高能食品攝入量遠(yuǎn)高于不喝酒時候的飲食，所以體重增加是必然的。