但凡事都得有個(gè)度;如果失去度，一天不知喝多少，抽多少，這才是危險(xiǎn)的苗頭。”在戒煙門診，這種抱怨很常見，不少煙民就是因此萌生放棄戒煙的想法，一般來(lái)戒斷癥狀可在停止吸煙數(shù)小時(shí)后出現(xiàn)，在戒煙初期14天內(nèi)表現(xiàn)最強(qiáng)烈，之后逐步減輕，直到消失，中日醫(yī)院煙草病學(xué)及戒煙中心教授肖丹首都醫(yī)科大學(xué)肺癌診療中心主任支修益“戒煙早期渾身沒勁、睡不好覺，焦慮煩躁，抽上一支煙才會(huì)好點(diǎn)。

1、戒煙戒酒還是戒煙限酒（本人已戒煙，人生樂趣唯有酒了）？

煙都能戒了，還戒不了酒嗎？我戒煙已經(jīng)三個(gè)多月了，感覺好難戒，雖然三個(gè)多月了，還是天天想來(lái)一根。酒已經(jīng)半年沒喝了，以前我每天都要喝一點(diǎn)，和朋友一起，就多喝點(diǎn)，自個(gè)獨(dú)飲就少喝點(diǎn)。反正天天都要喝，這半年沒喝酒，感覺省了不少錢和時(shí)間，這些時(shí)間可以陪陪老婆孩子。而且別人喊你喝一頓，你也不能老喝別人的不是，自個(gè)也待請(qǐng)客，

2、每天一包煙、半瓶白酒，上癮，有什么好辦法可以戒煙戒酒？

謝謝邀請(qǐng)。人間神仙事，煙酒糖茶參，神仙不見有，唯恐醫(yī)院去。按理說(shuō)一天半斤酒，一包煙也不為過(guò)，如果說(shuō)上隱，恐不止這些吧？我也是原先煙酒不斷，不喝不醉;不抽不暈;喝酒有理由，抽煙理充分。天老大，我老二，任由煙酒我是君，但凡事都得有個(gè)度;如果失去度，一天不知喝多少，抽多少，這才是危險(xiǎn)的苗頭。到醫(yī)院一查，機(jī)器不會(huì)作假，查出的問題結(jié)果，才是你戒煙戒酒的根據(jù)和要求，否則，誰(shuí)也說(shuō)服不了你;你永遠(yuǎn)也下不了決心戒掉;戒不掉是幌子而已，沒有決心，任何說(shuō)法，只不過(guò)說(shuō)詞而已，

當(dāng)然飲酒吸煙是一種習(xí)慣，成癮也是有典可查。在這種情況下，而且是十五年的癮，戒，是一時(shí)半時(shí)戒不掉的，尤其是你這種有癮的人;首先，我建議你先去醫(yī)院做個(gè)全面檢查，看是否有影響或者已有病兆，才可下最后決心是戒還是繼續(xù)？有病得聽醫(yī)生的，只有醫(yī)生的話最具效力，如果連醫(yī)生的話都不聽，還戒什么？戒的目的是什么？不就是為了健康，多活幾年么;如果值生而不顧，非往死的道上去，就是天王老子也拽不回來(lái)你，還顧慮什么？如果身體無(wú)病，無(wú)其他問題，也需把煙先戒掉，因?yàn)槌闊煱俸o(wú)一益，這不是我說(shuō)的，這是有科學(xué)根據(jù)的，

那么酒呢？酒是糧食精，越喝越精神，這只不過(guò)是酒廠的宣傳而已，你肯定是百分之百的糧食酒？所以，只當(dāng)是一陣順耳風(fēng)，能戒則戒，不能戒而循序漸進(jìn)，也不要偏激，一下子將十五的習(xí)慣改掉，這是不現(xiàn)實(shí)的。現(xiàn)在講求養(yǎng)生，并不知養(yǎng)生的含義是什么，只是人云亦云，倒把養(yǎng)生的概念弄的云山霧罩的;養(yǎng)生的主要一點(diǎn)就是順其自然，而不違自然生活習(xí)慣，以求養(yǎng)生之目的，

3、戒煙酒后有沒有什么反應(yīng)？

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：中日醫(yī)院煙草病學(xué)及戒煙中心教授肖丹首都醫(yī)科大學(xué)肺癌診療中心主任支修益“戒煙早期渾身沒勁、睡不好覺，焦慮煩躁，抽上一支煙才會(huì)好點(diǎn)。”在戒煙門診，這種抱怨很常見，不少煙民就是因此萌生放棄戒煙的想法，戒煙早期的確會(huì)產(chǎn)生抑郁、焦慮、注意力不集中、失眠等不適，甚至有部分戒煙者還會(huì)出現(xiàn)體重增加，這些都是正常的戒斷反應(yīng)。

尼古丁是導(dǎo)致煙癮的主要物質(zhì)，尼古丁進(jìn)入人體后，會(huì)刺激大腦中的神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生多巴胺，令人愉悅，當(dāng)尼古丁被代謝完畢，體內(nèi)多巴胺會(huì)迅速下降，促使煙民不斷攝取尼古丁。戒煙初期出現(xiàn)戒斷癥狀很常見，但并不會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)等病理性改變，煙民大可不必?fù)?dān)心，煙齡決定你的戒斷癥狀輕重每個(gè)人出現(xiàn)戒斷癥狀的程度不同，依賴程度主要取決于吸煙史、煙齡和每天吸煙的支數(shù)。

假如是輕度依賴的煙民，戒煙初期一般不會(huì)有不適反應(yīng)；若尼古丁依賴程度達(dá)中重度以上，尤其是日抽煙量超過(guò)二十支，吸煙長(zhǎng)達(dá)二三十年者，其大腦中樞對(duì)多巴胺已形成固定需求，突然戒煙，沒有采取干預(yù)措施，就會(huì)出現(xiàn)焦慮、煩躁、心慌等戒斷癥狀，一般來(lái)說(shuō)，戒斷癥狀可在停止吸煙數(shù)小時(shí)后出現(xiàn)，在戒煙初期14天內(nèi)表現(xiàn)最強(qiáng)烈，之后逐步減輕，直到消失。