老公每天都喝小二兩，但不貪杯，我也不反對，每天都整幾個小菜讓他下酒，每次他興致都挺高，高高興興的，工作熱情也挺高。不推薦每天都暈二兩，最好不要養(yǎng)成天天喝酒的習(xí)慣，無論喝多喝少，酒精的攝入多少會給肝臟帶來負(fù)擔(dān)，酒精攝入后99%是肝臟親自處理，而且肝臟一定會優(yōu)先處理酒精，把脂肪放在一邊，所以喝酒會抑制脂肪代謝，讓人容易發(fā)胖，特別是容易增加肝臟中脂肪的累積，誘發(fā)高血脂、內(nèi)臟脂肪堆積、脂肪肝。

1、老公喜歡喝酒但不酗酒，每天晚上都會喝二兩，朋友聚會、公司聚會時都會喝多，該怎么辦？

老公每天都喝小二兩，但不貪杯，我也不反對，每天都整幾個小菜讓他下酒，每次他興致都挺高，高高興興的，工作熱情也挺高。像他這樣小酌宜情，也不失生活一種情趣，但每次遇到大型場合或婚慶場合，他架不住別人的豪勸和熱情，每每都喝得酩酊大醉，我看了又心疼，又不好在眾人面前拂他的面?？墒腔氐郊矣滞掠蛛y受的樣讓我感到特別憋屈和棘手，

2、我作為女人每天喝二兩白酒正常嗎？老公經(jīng)常說女人就應(yīng)該滴酒不沾，對嗎？

作為女人每天喝二兩酒實屬正常。老公說：女人就應(yīng)該滴酒不沾，此話正確，女人每天喝酒的三種情況：一是取決于職業(yè)，如果女人做公司、做經(jīng)營、跑銷售等，為應(yīng)酬需要喝酒。二是取決于身體，如果女人身體有疾，需要泡藥酒，為健康需要喝酒，三是取決于年齡，如果女人進(jìn)入中年，到了放下心情的時候，為舒心快樂、無后顧之憂的生活可以喝點酒。

3、天天跑步一小時并且每天喝二兩酒對身體會有怎樣的影響？

感謝邀請，這個題目很好玩，沒想到還有跑步和喝酒這樣神奇的組合。每天鍛煉一小時自然是大家公認(rèn)的好事，鍛煉能夠提高基礎(chǔ)代謝能力，身體代謝加速，預(yù)防脂肪囤積，避免肥胖、高血脂等疾病，運動后神清氣爽，血流暢快，能夠預(yù)防血液粘稠度升高，預(yù)防高血壓，是多種心腦血管疾病的克星。運動的過程可以維持肌肉含量，肌肉能夠保護(hù)骨骼，增強(qiáng)體質(zhì)，提高臟器質(zhì)量，堅持適當(dāng)?shù)倪\動也是長壽的因素，

跑步是一種很好的運動方式，基本需要全身肌肉的參與，也是鍛煉心肺能力的經(jīng)典運動，不過現(xiàn)在大家很難空出時間來每天都鍛煉一小時，其實大家每周愿意抽出3~5天來運動，每次運動1小時左右就足夠了，不必要每天都堅持，特別在身心比較疲勞的時候更不要劇烈大量運動，反而損耗元氣。這二兩白酒嘛，男性的話量的確還挺合理的，中國膳食指南推薦成年男性每日酒精攝入量在25g以內(nèi)，女性在15g以內(nèi)，

25g酒精大概能換做一瓶750ml啤酒，一大杯紅酒或黃酒，二兩以內(nèi)白酒，女性的話則大概需要減半，而且最好不喝高度數(shù)酒精，女性對酒精耐受能力略差一些，而且還很容易影響生殖健康。不過不推薦每天都暈二兩，最好不要養(yǎng)成天天喝酒的習(xí)慣，無論喝多喝少，酒精的攝入多少會給肝臟帶來負(fù)擔(dān)，酒精攝入后99%是肝臟親自處理，而且肝臟一定會優(yōu)先處理酒精，把脂肪放在一邊，所以喝酒會抑制脂肪代謝，讓人容易發(fā)胖，特別是容易增加肝臟中脂肪的累積，誘發(fā)高血脂、內(nèi)臟脂肪堆積、脂肪肝，

喝少肝臟就加班少點，喝多了那就通宵加班，不如隔三差五適當(dāng)喝點，多給肝臟一些正常的休息日。很多朋友都希望聽到“適當(dāng)喝酒有利健康”的說法，不過前不久在世界級的醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》中提到，哪怕喝一滴酒都對身體的弊大于利，在這里還是說句辯證的觀點，少量的酒精是的確有活血通絡(luò)效果的，它在研究中雖然能降壓，但可能會升脂，它的優(yōu)點弊端此消彼長，我們不能說一定有好處，但也絕對不能說哪怕一滴就對所有人都是弊大于利的。