在討論喝白酒還是干紅之前，我們先看看酒精對(duì)糖友的影響。白酒度數(shù)一般都較干紅度數(shù)高，由此來(lái)看，糖友飲用干紅要好于白酒，不過(guò)即便是干紅也要適量飲用，白酒，酒精度數(shù)較高，是一種高熱量的物質(zhì)，每克酒精能產(chǎn)生7千卡的熱量，聽(tīng)說(shuō)喝酒能降血糖就為喝酒找到一個(gè)正當(dāng)理由而猛喝的糖友，看看你的血糖是不是越來(lái)越高了呢。

1、糖尿病人可以喝酒嗎？是喝白酒好還是喝干紅好？

我是健康管理師，很高興與您討論糖友飲酒問(wèn)題。在糖尿病飲食管理中，提到了戒煙限酒，可見(jiàn)對(duì)于酒類(lèi)的控制并沒(méi)有那么嚴(yán)格，不過(guò)由于酒精損傷肝臟，而肝臟又是肝糖原儲(chǔ)存器官，是調(diào)節(jié)血糖的一大關(guān)鍵，糖友飲酒一定要有節(jié)制。在討論喝白酒還是干紅之前，我們先看看酒精對(duì)糖友的影響，口服降糖藥或者注射胰島素的糖友飲酒的話，酒精會(huì)使血糖不穩(wěn)定，初期會(huì)令胰島素和口服降糖藥在短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮過(guò)強(qiáng)的功效，導(dǎo)致血糖偏低，但當(dāng)這些藥力過(guò)后，血糖就會(huì)在不受控制下而升高。

所以，聽(tīng)說(shuō)喝酒能降血糖就為喝酒找到一個(gè)正當(dāng)理由而猛喝的糖友，看看你的血糖是不是越來(lái)越高了呢？白酒，酒精度數(shù)較高，是一種高熱量的物質(zhì)，每克酒精能產(chǎn)生7千卡的熱量，以38度的白酒為例，每100毫升（2兩）產(chǎn)生約280千卡的熱量，過(guò)量的熱量蓄積會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，升高血脂。大量飲酒還可引發(fā)嚴(yán)重的、甚至不可逆的低血糖反應(yīng)，尤其是空腹飲酒，

因?yàn)榫凭珪?huì)抑制肝臟功能，使其在血糖過(guò)低時(shí)，不能立即釋放葡萄糖，延遲低血糖的復(fù)原，這些對(duì)糖尿病患者極為不利。而白酒度數(shù)一般都較干紅度數(shù)高，由此來(lái)看，糖友飲用干紅要好于白酒，不過(guò)即便是干紅也要適量飲用，一般建議糖友飲酒每周不超過(guò)3次，每次不超過(guò)2份（男士）、1份（女士），一份即相當(dāng)于一罐啤酒或者140ml的紅酒或者40ml的烈酒。

2、血糖高能喝酒嗎？

首先，我們是不建議大家喝酒的，如果是很喜歡喝酒的患者，我們也是建議少量飲用。為什么不推薦大家喝酒呢？（1）因?yàn)榫凭徽J(rèn)為是一種明確的致癌物，有研究顯示酒精能增加十幾種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，酒精損害DNA而促進(jìn)癌癥也已經(jīng)確認(rèn)，最近又有研究表明每周100克以上的酒精就會(huì)增加全因死亡率。（2）酒精也是能產(chǎn)生能量的物質(zhì)，而且1克酒精產(chǎn)生7大卡能量（1克蛋白質(zhì)也就產(chǎn)生4大卡能量），

這些能量將會(huì)在人體內(nèi)導(dǎo)致能量蓄積、造成肥胖，進(jìn)而造成胰島素抵抗等風(fēng)險(xiǎn)。（3）酒精能增加低血糖的風(fēng)險(xiǎn)，當(dāng)人體分解酒精的時(shí)候就不會(huì)分解其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)而破壞低血糖時(shí)機(jī)體的保護(hù)機(jī)制，那我們?nèi)绻牒染?，怎么辦？（1）不要空腹喝酒，喝酒的時(shí)候搭配一些主食一起攝入，（2）喝酒的時(shí)候飲食不要太油膩即不要大口喝酒大口吃肉，這樣很容易造成能量過(guò)剩。