紅糖水能使有血淤的血液通暢循環(huán)，減輕腹痛現(xiàn)象。在討論喝白酒還是干紅之前，我們先看看酒精對(duì)糖友的影響，紅糖水能夠促進(jìn)紅細(xì)胞分裂，加速增加血細(xì)胞數(shù)量，保證了血液的數(shù)量和質(zhì)量，使身體有足夠的血液輸送養(yǎng)料給各個(gè)細(xì)胞，經(jīng)期要特別注意休息和清潔衛(wèi)生，還要做好經(jīng)期保暖，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，避免吃辛辣刺激食物和劇烈運(yùn)動(dòng)，更不能勞累和同房性交。

1、月經(jīng)期間喝紅糖水有什么好處？

紅糖水具有活血化瘀、補(bǔ)血益氣、健脾安神的作用。紅糖水能夠促進(jìn)紅細(xì)胞分裂，加速增加血細(xì)胞數(shù)量，保證了血液的數(shù)量和質(zhì)量，使身體有足夠的血液輸送養(yǎng)料給各個(gè)細(xì)胞，經(jīng)期有腹痛癥狀的女性，都是因?yàn)檠毫魍ú粫?，血淤?dǎo)致的。而紅糖水能使有血淤的血液通暢循環(huán)，減輕腹痛現(xiàn)象，而正是血淤的血液循環(huán)通暢了，就促使經(jīng)期子宮內(nèi)不干凈的血能夠排得更徹底，不留下瘀血。

女性經(jīng)期時(shí)間的長(zhǎng)短受體內(nèi)激素水平影響，同時(shí)也會(huì)受心理、精神及環(huán)境的影響出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)或縮短，雖然紅糖水能夠幫助排除經(jīng)期的殘留物及瘀血，但是不會(huì)延長(zhǎng)經(jīng)期時(shí)間。對(duì)于患有宮寒或月經(jīng)不調(diào)的女性，月經(jīng)期間喝點(diǎn)紅糖水，能夠幫助月經(jīng)順暢，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)后排除更多的瘀血和殘留物，瘀血的排除能緩解經(jīng)期腹痛，只要紅糖水喝得適量，就不存在會(huì)延長(zhǎng)經(jīng)期時(shí)間。

女性在月經(jīng)期因失血會(huì)造成身體抵抗力下降，精神不振等現(xiàn)象，因此經(jīng)期要特別注意休息和清潔衛(wèi)生，還要做好經(jīng)期保暖，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，避免吃辛辣刺激食物和劇烈運(yùn)動(dòng)，更不能勞累和同房性交。經(jīng)期衛(wèi)生很重要，因?yàn)樵陆?jīng)期的女性，宮口是打開的，身體素質(zhì)偏低，細(xì)菌容易侵入，因此經(jīng)期不能盆浴，不能游泳，不能做任何體育運(yùn)動(dòng)。勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)衣褲，保持外陰部干燥，

2、糖尿病人可以喝酒嗎？是喝白酒好還是喝干紅好？

我是健康管理師，很高興與您討論糖友飲酒問題。在糖尿病飲食管理中，提到了戒煙限酒，可見對(duì)于酒類的控制并沒有那么嚴(yán)格，不過由于酒精損傷肝臟，而肝臟又是肝糖原儲(chǔ)存器官，是調(diào)節(jié)血糖的一大關(guān)鍵，糖友飲酒一定要有節(jié)制。在討論喝白酒還是干紅之前，我們先看看酒精對(duì)糖友的影響，口服降糖藥或者注射胰島素的糖友飲酒的話，酒精會(huì)使血糖不穩(wěn)定，初期會(huì)令胰島素和口服降糖藥在短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮過強(qiáng)的功效，導(dǎo)致血糖偏低，但當(dāng)這些藥力過后，血糖就會(huì)在不受控制下而升高。

所以，聽說喝酒能降血糖就為喝酒找到一個(gè)正當(dāng)理由而猛喝的糖友，看看你的血糖是不是越來越高了呢？白酒，酒精度數(shù)較高，是一種高熱量的物質(zhì)，每克酒精能產(chǎn)生7千卡的熱量，以38度的白酒為例，每100毫升（2兩）產(chǎn)生約280千卡的熱量，過量的熱量蓄積會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，升高血脂。大量飲酒還可引發(fā)嚴(yán)重的、甚至不可逆的低血糖反應(yīng)，尤其是空腹飲酒，

因?yàn)榫凭珪?huì)抑制肝臟功能，使其在血糖過低時(shí)，不能立即釋放葡萄糖，延遲低血糖的復(fù)原，這些對(duì)糖尿病患者極為不利。而白酒度數(shù)一般都較干紅度數(shù)高，由此來看，糖友飲用干紅要好于白酒，不過即便是干紅也要適量飲用，一般建議糖友飲酒每周不超過3次，每次不超過2份（男士）、1份（女士），一份即相當(dāng)于一罐啤酒或者140ml的紅酒或者40ml的烈酒。