為了應(yīng)酬，完成業(yè)務(wù)，酒還是要喝的，為了給親朋好友助興，那也是要喝的，所以，這都理解，怎么辦呢，正如提主所問，不喝做不到，少喝可勉強(qiáng)，有什么其他的辦法可減少對(duì)身體的傷害呢。國(guó)人百分之八十都愛酒如命，那么喝酒對(duì)人身有什么益處呢，至于，不要空腹飲酒，也只是在一定程度上稍稍減輕對(duì)胃與肝臟的損傷程度，但損傷還是存在的，所以就還是能不喝就不喝，能少喝就少喝。
1、每天少喝白酒，對(duì)身體有害嗎？喝多少才是對(duì)身體有益？
白酒的多少，可能是來自每一個(gè)人身體的接受能力，個(gè)體差異決定一個(gè)人，每天到底喝多少酒合適。中國(guó)人很多信奉每天少量白酒對(duì)身體有益，有些醫(yī)生又持反對(duì)意見，在每一個(gè)人身邊，你都可能見得到有每天喝酒健康長(zhǎng)壽之人；也可以見到從不喝酒健康長(zhǎng)壽之人。對(duì)少喝酒持有益無害，有害無益之人，喝多喝少，尚無定論，那真是只有天知道，
2、白酒對(duì)身體有哪些好處，哪些弊端？
中立分析，歡迎討論分享，希望能夠幫助到您！1.「喝白酒的好處」我們從飲食方面來說，白酒里的酒精有兩方面作用，每克酒精在身體里氧化后產(chǎn)生7千卡熱量，而每克淀粉只能產(chǎn)生4千卡熱量，乙醇能促進(jìn)其它營(yíng)養(yǎng)素吸收和增加代謝率。另外白酒在藥用方面也有一定作用，我們?cè)谒吧倭匡嫲拙?，可以促進(jìn)血液循環(huán)，起到促眠作用，中醫(yī)用白酒治療疾病或作為強(qiáng)腎補(bǔ)劑，
對(duì)老年人來說冬天喝一點(diǎn)點(diǎn)，促進(jìn)血液循環(huán)，可以防止動(dòng)脈硬化，白酒還有通風(fēng)、散寒、舒筋和活血作用。2.「喝白酒的壞處」如果長(zhǎng)期喝酒的危害很大，酒精會(huì)抑制大腦的呼吸中樞，嚴(yán)重的可能會(huì)造成傷亡，酒精對(duì)肝臟傷害我們都熟悉，造成脂肪堆積，在肝臟引起脂肪肝，造成胃潰瘍，引起胃出血而危及生命。報(bào)告顯示部分，酒癮者大腦皮質(zhì)有萎縮所以建議大家適量飲酒，健康生活，
3、適量飲酒對(duì)身體有好處嗎？
適量飲酒對(duì)身體有好處嗎？俗話說得好：“酒是五谷精、常喝人身輕。”，中國(guó)的酒文化源源流長(zhǎng)、長(zhǎng)盛不衰，酒廠布滿了全國(guó)各地，幾家名酒廠的年收入始終不下幾千億元，比如貴州省的財(cái)政收入基本上全靠茅臺(tái)酒廠，可以看出全國(guó)酒的銷售那是非常可觀。國(guó)人百分之八十都愛酒如命，那么喝酒對(duì)人身有什么益處呢？我通過查找有關(guān)資料和跟蹤愛喝酒的人觀察，充分認(rèn)識(shí)到喝酒對(duì)人身有以下幾項(xiàng)好處，
一是適當(dāng)?shù)娘嬀疲芙∑㈤_胃，增加你的食欲，使餐餐吃的津津有味。二是適當(dāng)?shù)娘嬀茖?duì)促進(jìn)人身的血液循環(huán)有益，也就是說能使血管里的血流量加快，從而不使血小板聚集而凝固，導(dǎo)致血栓的形成。三是酒能壯膽，在戰(zhàn)爭(zhēng)年代戰(zhàn)士們臨陣前，總是先飲一碗白酒壯行，趁著酒勁殺的敵人片甲不留，四是酒是交友的紐帶，俗話說得好：“喝酒越喝越厚、麻將越打越薄。
4、除了不喝少喝外，如何降低酒對(duì)身體傷害？
喝酒就跟抽煙一樣，有時(shí)候，明知道喝多了會(huì)傷身，但還是戒不了，以前聽說適量喝酒對(duì)身體有益，還幸災(zāi)樂禍，有了與別人爭(zhēng)論的資本，可最新的研究證實(shí)，適量喝酒有益健康根本不存在，這讓很多飲酒者大失所望，而且對(duì)此結(jié)論表示心有不服。那怎么辦呢？為了應(yīng)酬，完成業(yè)務(wù)，酒還是要喝的，為了給親朋好友助興，那也是要喝的，所以，這都理解，怎么辦呢，正如提主所問，不喝做不到，少喝可勉強(qiáng)，有什么其他的辦法可減少對(duì)身體的傷害呢？這也是很多心里明白喝酒的傷害，但又不得不喝酒的人的共同心聲，
如果遇到特殊狀況實(shí)在避免不了要喝，為減少身體傷害，有兩個(gè)辦法:第一個(gè)，就是以茶代酒，如果大家理解不了，那就改為喝點(diǎn)紅酒，盡量降低酒精度的攝入量。因?yàn)榫凭珜?duì)身體的傷害程度也取決于你所攝入酒精的量的多少，第二個(gè)，就是喝酒之前，盡量吃點(diǎn)主食類食物，不要空腹飲酒，這樣可以減少酒精對(duì)胃的刺激，從而對(duì)胃有一個(gè)保護(hù)作用。
其次，主食中含有的淀粉酶分解之后產(chǎn)生葡萄糖，葡萄糖經(jīng)過糖醛酸途徑生成的葡萄糖醛酸是一種重要的結(jié)合解毒劑，在肝臟中可以與酒精、細(xì)菌毒素、重金屬等結(jié)核，消除或者減少這些物質(zhì)的毒性和生理活性，從而減少對(duì)肝臟的損傷程度，除此之外，喝酒的時(shí)候，就不要再火上澆油，抽煙了。至于，不要空腹飲酒，也只是在一定程度上稍稍減輕對(duì)胃與肝臟的損傷程度，但損傷還是存在的，所以就還是能不喝就不喝，能少喝就少喝。