有的人會(huì)人在江湖，身不由己，應(yīng)酬需要，沒辦法啊，不喝不行。那怎么在應(yīng)酬場(chǎng)合避免喝多呢，我這里有飯局生存指南教給大家，喝酒時(shí)，不要喝猛酒，快酒，要慢慢喝，如果別人帶節(jié)奏喝快酒，你就想辦法把節(jié)奏帶回來，既然咱們來應(yīng)酬了，就避免不了喝酒，喝酒后，可以喝一些果汁、蜂蜜水來解酒。

1、在應(yīng)酬中怎么拒絕喝酒？

謝謝友友邀請(qǐng)！拒酒的方法有多種，只要不想喝酒就能想著辦法拒絕。如果是和不熟悉的人第一次在一起喝酒，首先聲明自己不會(huì)飲酒，隨便別人怎么勸都不要喝?；蛘哒f自己是酒過敏體質(zhì)，沾酒就生病進(jìn)醫(yī)院，和熟人喝酒拒絕喝酒的話，就說身體不適，不能飲酒。等身體好了培你們喝個(gè)夠，現(xiàn)在只能以茶代酒敬你們。相信這么一推讓，肯定能達(dá)到不喝酒的目的，

2、經(jīng)常應(yīng)酬喝酒要怎么護(hù)肝？

肝臟的功能主要包括食物的加工、代謝、合成、解毒、轉(zhuǎn)化等，過量飲酒會(huì)造成肝臟的損害，進(jìn)一步導(dǎo)致肝功能的下降。所以，平時(shí)要做好肝臟的保養(yǎng)工作，出現(xiàn)肝臟疾病及時(shí)的就診，生活飲食因素是非常重要的基礎(chǔ)，好的飲食習(xí)慣有利于肝功能的恢復(fù)，保持正常的肝臟功能。一、經(jīng)常喝酒的人最佳營(yíng)養(yǎng)經(jīng)常飲酒的人應(yīng)常食用綠色蔬菜和水果，以防止體內(nèi)維生素C的缺乏，

同時(shí)應(yīng)多吃南瓜、絲瓜、菠菜、雞肉等富含葉酸的食物。注意補(bǔ)充維生素B?，多食用小麥胚芽、麥片、芹菜、紫菜、鱔魚、炒熟的黃豆粉等，全麥制品中富含維生素E和硒，是常飲酒者理想的保健食品。還應(yīng)經(jīng)常食用胡蘿卜、菠菜、紅薯、南瓜等富含胡蘿卜素的食物，以及谷類、蛋、乳品、芝麻等富含鋅的食物，才能保護(hù)肝臟降低損傷。另外，在醉酒之后應(yīng)及時(shí)服用解酒的湯藥或食物，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，

二、解酒食譜推薦1.紅糖醋飲：醋50克，紅糖少許，在醋中加入紅糖，醉酒后立即飲用。2.三豆湯：綠豆、紅豆、黑豆各50克，甘草15克，將3種豆子洗凈，放入鍋中，加足量的水，甘草，用小火煮至豆子完全熟爛，即可食豆喝湯。3.芹菜汁：芹菜一棵，將芹菜擇洗干凈，切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出芹菜汁飲服，4.蘿卜子湯：蘿卜子30克，加清水煎煮20分鐘，取湯飲用。

3、馬上春節(jié)了，應(yīng)酬比較多，有什么辦法能提高喝白酒的酒量嗎？

酒量這東西七分靠天賦，三分靠鍛煉，想速度提高酒量一大截是不可能的，不過要想比以前喝的多一點(diǎn)還是可以的。以下幾種方法可以參考一下:喝酒前，先墊吧一下肚子，吃個(gè)半飽，這樣可以減少對(duì)胃餓傷害，還可以幫助分解酒精，喝酒時(shí)，不要喝猛酒，快酒，要慢慢喝，如果別人帶節(jié)奏喝快酒，你就想辦法把節(jié)奏帶回來。喝快酒很容易就醉，慢酒的話，逐漸微醺，進(jìn)入狀態(tài)后，話都會(huì)比較多，過年回家多半是聯(lián)絡(luò)感情，會(huì)多說話，說的多就喝的少，時(shí)間都有限，

如果喝啤酒，喝撐了該吐就去吐，吐出來雖然難受，但是身體消化的酒精少了，就不會(huì)容易醉。喝白酒時(shí)，要多喝水，水是個(gè)好東西，酒精在體內(nèi)揮發(fā)主要是靠新陳代謝，酒精分解成二氧化碳和水，二氧化碳通過故意呼出去，水通過尿液排出去，這就是為何喝完酒會(huì)口渴的原因，最后一招了，就是喝有助于分解酒精的藥，但是有沒有效果還不知道，咱也沒試過，畢竟是藥三分毒，藥還是能不吃就不吃。

4、應(yīng)酬時(shí)該如何健康飲酒？

明明就是有害健康的，還非要弄個(gè)如何健康飲酒，前提就是錯(cuò)的，還怎么弄，你給弄個(gè)如何健康吸煙，如何無(wú)害的搶錢偷錢出來試試。吸煙怎么都是不健康的，不管怎么吸都不健康，當(dāng)然，你不管健康，你覺得吸煙比健康更重要，那是另一回事，搶錢偷錢不管怎樣都是不對(duì)的，都是犯法的，當(dāng)然，你不管這個(gè)，那怕坐牢也要搶也要偷，那也是另一回事。

酒精是世界衛(wèi)生組織下屬的癌癥研究機(jī)構(gòu)認(rèn)定的一類致癌物，而且不管飲酒多少，都增加風(fēng)險(xiǎn)，當(dāng)然，你飲酒的次數(shù)越多，量越多，這種機(jī)率風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更增加，沒有所謂少量飲酒就不增加致癌風(fēng)險(xiǎn)的說法。想要健康，就不要飲酒，有的人會(huì)說，人在江湖，身不由己，應(yīng)酬需要，沒辦法啊，不喝不行，是的，我理解，我有時(shí)也身不由己會(huì)喝些酒，那就只能承擔(dān)由此帶來的健康傷害，這就是應(yīng)酬的代價(jià)。