通常來(lái)適量喝點(diǎn)白酒有以下四點(diǎn)好處。如果您對(duì)酒精沒(méi)有過(guò)敏，而且喜歡喝兩口，每天晚上少喝點(diǎn)白酒還是有好處的，●每天喝，保持酒量，慢慢會(huì)有增長(zhǎng)，后來(lái)的結(jié)果證明，喝白酒是天生的量，但是后天鍛煉有一定的作用，遇到健身后喝白酒的情況怎么辦，當(dāng)然是要盡量減少酒精對(duì)運(yùn)動(dòng)后肌肉恢復(fù)的影響。
1、喝白酒有什么養(yǎng)生作用嗎？
酒，究竟是不是個(gè)好東西？我覺(jué)得得視情況而定吧~假如你現(xiàn)在心情很糟，那么“一醉解千愁”，酒確實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的東西。可即便那樣，也是相對(duì)的，因?yàn)榫坪榷嗔艘院?，頭會(huì)痛得厲害，估計(jì)那會(huì)，不會(huì)有人認(rèn)為酒是個(gè)好東西，而只想日后絕不在飲酒。當(dāng)然，這是一個(gè)很特別的情況，大多時(shí)候，我們對(duì)于酒的態(tài)度還是“小酒怡情，大酒傷身”的。
所以，每天喝一口小酒，成為很多人的一個(gè)飲食小習(xí)慣，至于，它會(huì)不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生積極的影響，估計(jì)很難有人準(zhǔn)確地說(shuō)出來(lái)。此外，這個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，與市場(chǎng)上的酒品生產(chǎn)商也有很大的關(guān)系，一直以來(lái)，在很多酒品廣告的宣傳中，他們都在有目的性地宣傳“少量飲酒有益健康”這一概念，好像每天一小杯酒，就能達(dá)到養(yǎng)生健康的目的。我相信，所有酒品的生產(chǎn)商和銷(xiāo)售商，都試圖通過(guò)這樣養(yǎng)生健康的概念，將飲酒健康長(zhǎng)期化，以達(dá)到牟利的目的，
當(dāng)然，對(duì)于飲酒有害健康，他們都沒(méi)有選擇逃避，但一句“過(guò)量飲酒有害健康”，徹底將發(fā)生場(chǎng)景改變。那么，飲酒有害健康與量多量少關(guān)系大么？2018年8月，全球醫(yī)學(xué)頂級(jí)期刊TheLancet（柳葉刀）發(fā)布了一項(xiàng)重磅研究成果，這項(xiàng)研究顯示：即使是最少量的飲酒，也會(huì)對(duì)健康造成損傷。而長(zhǎng)期，嚴(yán)重的酗酒會(huì)造成嚴(yán)重的后果，
2、喝白酒是不是得練，酒量是不是越喝越大？對(duì)此，你有哪些看法？
這個(gè)問(wèn)題我反復(fù)試過(guò)，親身驗(yàn)證是不是這樣。后來(lái)的結(jié)果證明，喝白酒是天生的量，但是后天鍛煉有一定的作用，記得我第一次喝白酒，家里有客人，他們鬧完了酒，開(kāi)始吃飯時(shí)，有客人讓剛放學(xué)的我也坐上一起吃。坐上后，就有人把每人面前沒(méi)喝完的酒倒到一個(gè)大搪瓷缸子里，大概一斤的樣子，往我面前一放，說(shuō)：“大學(xué)生把這個(gè)喝了！”我那時(shí)上初中，
我們那的風(fēng)俗，凡是上學(xué)的學(xué)生，統(tǒng)一稱(chēng)呼大學(xué)生，包括幼兒園小朋友，以此顯示兩家的關(guān)系親密。我放學(xué)才回，肚子正餓還很渴，想都沒(méi)想端起來(lái)一口喝完了，父親阻止的話(huà)都沒(méi)來(lái)及說(shuō)出口。也沒(méi)感覺(jué)什么，譬如辣喉、嗆人、沖鼻什么的，覺(jué)著甜甜的帶著酒香，談不上好喝，也不能說(shuō)不好喝，后來(lái)也沒(méi)頭暈的感覺(jué)。就這一次出了名，經(jīng)常聽(tīng)人對(duì)父親說(shuō)，你的孩子都大量，你咋喝不多？父親從來(lái)都不分辨，笑笑算過(guò)去，
后來(lái)也沒(méi)怎么喝酒。到了參加工作，我的頂頭上司是從公社書(shū)記任上過(guò)來(lái)的，家還在農(nóng)村，住單身宿舍，我和他隔壁，那時(shí)候晚上沒(méi)什么娛樂(lè)活動(dòng)，電影院是老電影，收音機(jī)都很少。每到晚上，只聽(tīng)門(mén)上“嘭嘭”兩聲，然后拖拉著布鞋的腳步聲從我門(mén)前進(jìn)他屋里，我跟著進(jìn)去。主任坐在床頭，從一頭沉辦公桌抽屜里端出一碗油炸花生米，再拿出來(lái)一瓶酒，倒兩玻璃杯，
也不說(shuō)話(huà)，喝完就走。天天如此，慢慢品出味來(lái)，喝酒開(kāi)始找到了感覺(jué)，幾年后工作進(jìn)入了狀態(tài)，喝酒很頻繁了，應(yīng)酬多，酒量還是那多，入不敷出。就想著法怎么能提高酒量，實(shí)驗(yàn)最多的是鍛煉，要通過(guò)鍛煉提高酒量，分享用過(guò)的三個(gè)主要辦法：●每天喝，保持酒量，慢慢會(huì)有增長(zhǎng)。這個(gè)不用試，工作就是喝酒，每天喝，除了周日，●醒酒喝二兩。
我們叫“涂一哈”，醉酒后，醒來(lái)，惡心頭痛，水都喝不進(jìn)，再喝二兩酒，比吃藥難受多了。可是聽(tīng)說(shuō)這樣能增加酒量，這個(gè)不正是夢(mèng)寐以求的嘛，于是，每次酒醒，第一件事就是喝二兩。奇怪的是，無(wú)論多惡心難受，聞著酒都要吐，可是真的喝了，還真的喝進(jìn)去了不吐，而且醒酒快了，不一會(huì)就能夠上場(chǎng)再戰(zhàn)，●早起喝酒。我的體會(huì)是，早餐喝酒很爽還不容易喝醉，喝好了一天有精神，
3、每天晚上跑步之前可以少喝白酒嗎？或者每天晚上少喝白酒好不好？
