偶爾一次獨(dú)自在家中飲酒，那就是家中有什么酒喝什么酒。從我身邊喜歡獨(dú)自飲酒的人來看，他們喝的酒很雜亂，往往都是家里有什么酒，就喝什么酒，酒的品種很雜亂，杜康、瀘州、汾酒、仰韶等白酒都喝過，自己在家飲酒，想喝多少喝多少，喝暈了就睡覺，公布一下我的酒量，白酒52度兩斤半，能自己走回家，最多喝過三斤的，那次醉得很厲害，睡了兩天，啤酒那是一箱半到兩箱看麥汁度，還算可以的了吧，但白酒我怕四川人，低度酒怕內(nèi)蒙，南方幾省，云南和貴州還有江蘇都是很能喝的，江西和湖南要差一點(diǎn)，我外公是從江蘇過來的，酒那就是主糧，飯每天最多二兩米，還經(jīng)常不吃，酒一天就三斤，這個(gè)真不能省他的，沒酒他還真身體不行，活了83歲，能喝白酒的南方幾省就是云南貴州四川江蘇，北方就不知道了，。

1、喝白酒都有哪些好處，哪些人不宜喝？

小飲怡情、大飲傷身。大體就是對酒最好的詮釋了，白酒是以糧食為原料，經(jīng)過發(fā)酵、蒸餾制得的一種酒類。主要成分就是酒精，同時(shí)還含有少量的糖和微量的肽類或氨基酸，由此形成不同的風(fēng)味，喝酒的好處？有研究顯示，適量飲酒可以降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。但“適量”很難衡量，因人而異無法做出精準(zhǔn)的指導(dǎo)和判斷，振奮精神，酒精使人愉悅，一些人在精神緊張的時(shí)候會選擇小酌一些，使人不致失控又能戰(zhàn)勝壓力。

聯(lián)絡(luò)感情，中國人的酒文化自古有之，古有“詩酒趁年華”的意境，今有對飲暢談的自在。酒對健康的影響我們必須強(qiáng)調(diào)，飲酒會增加多種疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，比如肝損傷、胎兒酒精綜合征、痛風(fēng)、直腸癌、乳腺癌等，過量飲酒不但無法降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)還會升高其危險(xiǎn)性。同時(shí)，還容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良：降低碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的攝入量，損害消化道黏膜和肝臟功能，

因此，我們提倡限制酒精的攝入。這里就不只是白酒，還包括啤酒、葡萄酒、威士忌、酒精飲料等，飲酒量吃飯時(shí)，喝一點(diǎn)小酒可以烘托氣氛。淺嘗輒止，不酗酒可以使心情愉快，成年男性建議不超過25g酒精的攝入，而女性則要更少，為15g。我們可以記住一個(gè)計(jì)算酒精量的公式：攝入的酒精量(克)=飲酒量(毫升)×含酒精濃度(%)×0.8(酒精密度)哪些人不適合喝酒？孕婦、哺乳期婦女兒童青少年司機(jī)或其他特殊職業(yè)的人群高甘油三酯血癥、胰腺炎、肝臟疾病患者血尿酸過高的人等田晶注冊營養(yǎng)技師/國家二級公共營養(yǎng)師/中國營養(yǎng)學(xué)會會員/王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班五期學(xué)員，

2、獨(dú)自一人飲酒，喝什么酒最適合？

獨(dú)自一人飲酒，喝什么酒最適合？從我身邊喜歡獨(dú)自飲酒的人來看，他們喝的酒很雜亂，往往都是家里有什么酒，就喝什么酒。家中沒有酒的時(shí)候，還有可能到散酒鋪打壺散酒回來喝，總的來講，獨(dú)自一人經(jīng)常喝酒的人，他們喝酒的價(jià)格往往不會太貴，很多人喝的都是大眾品牌、大眾價(jià)位的白酒！每個(gè)人生來都不會喝酒，往往是受身邊家人、親戚、朋友的影響，慢慢學(xué)會喝酒。

在剛學(xué)會喝酒時(shí)，往往都比較年輕，都喜歡和朋友們一起喝酒，那時(shí)是沒有獨(dú)自飲酒的習(xí)慣的，年輕人喝酒易沖動，會出現(xiàn)經(jīng)常喝暈，騎車摔倒、丟鑰匙、丟手機(jī)、睡花壇等事情都有可能發(fā)生。隨著年齡的增大，人到中年以后，就會有意無意的回避很多場朋友的酒局，這時(shí)，獨(dú)自在家中飲酒，就成為了最好的喝酒方式。自己在家飲酒，想喝多少喝多少，喝暈了就睡覺，

偶爾一次獨(dú)自在家中飲酒，那就是家中有什么酒喝什么酒?？扇绻翘焯煸诩要?dú)自飲酒，那買酒的成本也不低，別人在家獨(dú)自飲什么酒我不清楚，俺爸也是天天獨(dú)自在家中飲酒。俺爸獨(dú)自在家飲酒的習(xí)慣從約是從2008年春節(jié)后開始的，春節(jié)期間，姑表、舅表、姨表來給俺爸拜年時(shí)拿來了很多白酒（老表們都知道俺爸喜歡喝酒），那年春節(jié)過后，俺爸開始在自己家里獨(dú)自飲酒，

酒的品種很雜亂，杜康、瀘州、汾酒、仰韶等白酒都喝過。剛開始獨(dú)自飲酒時(shí)每次喝半斤，一天一瓶酒，這樣喝酒只喝了一個(gè)月。后來變成一瓶酒喝三次（早上從來不飲酒），一瓶酒喝三次雖然不算多（每次3.3兩），但是那時(shí)俺爸聚會多，每個(gè)星期還要出去和朋友們再喝二、三次。這樣的喝酒方式堅(jiān)持了兩年，這兩年里，很多時(shí)候俺爸喝的酒都是到散酒鋪打的散酒，每壺5斤或10斤，有時(shí)買一次買20斤，回家慢慢喝，

后來在俺媽的勸說下，俺爸又減少的量，變成每次飲二兩，也是喝散酒的次數(shù)多。散酒雖然便宜，但是如果長年累月喝，那購買酒的成本也不低，俺爸后期買的散酒是找關(guān)系從某造酒廠家買的，每斤8元，俺爸每次買兩大壺，共100斤，800元，按每天喝四兩酒計(jì)算，每天獨(dú)自飲酒成本是3.2元（只算中午和晚上），一年下來需要1168元。