最正確的方法就是只吃一個(gè)，不多吃。不要多吃，糯米又粘熱量高，吃多了就會(huì)堆積在胃里不消化，讓孕媽媽的胃痛還會(huì)有灼燒感，不要早上空腹只吃一個(gè)粽子，可以在中午搭配蔬菜一起吃，像一些標(biāo)榜高端食材的海參鮑魚(yú)海鮮等的就不要吃了，趁熱趁新鮮的時(shí)候吃，不要吃冷凍時(shí)間很長(zhǎng)，葉子變黃的粽子。

1、粽子里有黃酒，孕婦吃了怎么辦？

酒精對(duì)胎兒不利雖然在加熱過(guò)程中，酒精會(huì)揮發(fā)一部分，但是還會(huì)有少量酒精殘留，準(zhǔn)媽媽食用以后會(huì)使酒精進(jìn)入胎兒血液，造成胎寶寶宮內(nèi)發(fā)育不良，損傷中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使腦結(jié)構(gòu)發(fā)生異常，阻礙胎兒智力發(fā)育。嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，發(fā)育遲緩，對(duì)寶寶危害較大，建議準(zhǔn)媽媽在孕期食用含酒精的食物。粽子好吃且不可貪食粽子的主料是糯米，從糯米本身來(lái)看，富含維生素B，能溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)益中氣，是一種溫和的滋補(bǔ)品，有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用但它熱量高，不容易消化，所以腸胃比較虛弱的媽媽一定要適量，再好吃也不能多食，

而且現(xiàn)在市面上各種各樣新奇的粽子都有，除了常見(jiàn)的蜜棗粽子，豆沙粽子，還有豬肉蛋黃，板栗的，海參鮑魚(yú)的，蟹黃的等等。但是為了寶寶的健康還是盡量選擇八寶和肉類(lèi)的粽子，像一些標(biāo)榜高端食材的海參鮑魚(yú)海鮮等的就不要吃了。一是食材的新鮮不能保證，二是有些餡料比如蟹黃是不適合孕媽媽吃的，吃粽子還要注意以下幾點(diǎn)首先：不要多吃，糯米又粘熱量高，吃多了就會(huì)堆積在胃里不消化，讓孕媽媽的胃痛還會(huì)有灼燒感。

最正確的方法就是只吃一個(gè)，不多吃，第二：不要早上空腹只吃一個(gè)粽子，可以在中午搭配蔬菜一起吃。這樣比較容易消化，千萬(wàn)不要晚上吃，要不在胃里一晚上不消化更難受，第三：趁熱趁新鮮的時(shí)候吃，不要吃冷凍時(shí)間很長(zhǎng)，葉子變黃的粽子。尤其是肉和蛋黃的，時(shí)間太長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)流失不說(shuō)還容易引起腸胃不適，一位凌晨開(kāi)始創(chuàng)作的二胎媽媽?zhuān)沂謱?xiě)我心，點(diǎn)滴都是我?guī)z孩子的育兒經(jīng)驗(yàn)。

2、不知道懷孕了喝白酒了怎么辦？為什么？

不知道懷孕喝了酒，孩子有問(wèn)題嗎？楠楠這種情況也非常常見(jiàn)，尤其是過(guò)年的時(shí)候，很多朋友參加聚會(huì)，不小心喝了酒，但是過(guò)了不久就查出懷孕，也是擔(dān)心孩子能不能要的問(wèn)題，我懷大寶的時(shí)候喝過(guò)啤酒，懷二寶的時(shí)候喝過(guò)一點(diǎn)白酒，但是忐忑了很久。即使所有的檢查都順利通過(guò)了，也是有些惴惴不安，直到孩子出生，一切健康心里的石頭才算落了地。

我們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)懷孕不能喝酒，喝了酒之后，胎兒容易出現(xiàn)酒精綜合征，影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，還可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)的問(wèn)題，但是拋開(kāi)劑量和時(shí)間去下這個(gè)結(jié)論，未免有些武斷。《懷孕圣典》中說(shuō)，大量、長(zhǎng)期飲酒湖能導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)酒精濫用綜合征，但是有過(guò)一兩次輕微過(guò)量，不要過(guò)分擔(dān)憂(yōu)，在懷孕的第一個(gè)月，還不能叫做胎兒，只能叫做胚胎，是全和無(wú)的關(guān)系，如果胚胎發(fā)育好，就會(huì)繼續(xù)妊娠，如果胚胎發(fā)育不好，就會(huì)自然淘汰。

有幸在一個(gè)月后檢查到懷孕，說(shuō)明是比較幸運(yùn)的，胚胎暫時(shí)沒(méi)有受到不良影響，在懷孕第二個(gè)月，胚胎開(kāi)始進(jìn)行組織分化和形成器官，這時(shí)候再喝酒，如果量很大的話(huà)，就會(huì)通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒發(fā)育，很可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。但是這個(gè)量多大才會(huì)影響胎兒發(fā)育，并沒(méi)有定論，要看個(gè)人的體質(zhì)來(lái)定，后期一定注意做好檢查，排除畸形風(fēng)險(xiǎn)，孩子是“流”還是“留”，不能靠猜，要用數(shù)據(jù)支撐如果是在懷孕的第一個(gè)月少量飲酒，胎兒一般沒(méi)有問(wèn)題，可以等待他自然發(fā)育。

如果在懷孕的第二個(gè)月及以后飲酒，就需要密切關(guān)注產(chǎn)檢，根據(jù)產(chǎn)檢結(jié)果決定孩子的去留，下面這些產(chǎn)檢是有必要的。懷孕7-8周，通過(guò)腹部B超確認(rèn)胚胎發(fā)育情況，如果孕囊發(fā)育良好，胎芽、胎心都能看到，就說(shuō)明胎兒已經(jīng)成功闖過(guò)了第一關(guān)，孕媽媽可以安心養(yǎng)胎，懷孕11-13周 6天，胚胎已經(jīng)是胎兒，一般來(lái)說(shuō)流產(chǎn)的幾率已經(jīng)降到最低，孕媽媽可以去建檔，這時(shí)也需要做一次排除畸形的檢查，就是NT檢查，是通過(guò)胎兒頸下透明帶的厚度來(lái)判斷胎兒是否異常，如果NT值小于2.5mm，說(shuō)明胎兒患有唐氏綜合征和結(jié)構(gòu)畸形的幾率比較低。