長期喝白酒的人要看飲酒量如何，無論是白酒也好，啤酒也罷，酒精的攝入量合理的話，對身體的威脅不會太大。發(fā)霉的玉米與花生一定不要食用，因?yàn)楹芸赡軙嬖邳S曲霉素的污染，而黃曲霉素的攝入是導(dǎo)致肝癌發(fā)生的一大誘因；在進(jìn)食水果與蔬菜前，要多用清水刷洗幾次，減少農(nóng)藥的殘留；盡量不要進(jìn)食隔夜飯，更不能進(jìn)食已經(jīng)變質(zhì)的食物，因?yàn)檫@其中的細(xì)菌會直接造成肝臟的急性嚴(yán)重?fù)p傷，甚至?xí)斐杉毙愿嗡ソ摺?/p>

1、長期喝白酒的人身體會怎么樣？

感謝邀請。長期喝白酒的人要看飲酒量如何，無論是白酒也好，啤酒也罷，酒精的攝入量合理的話，對身體的威脅不會太大，膳食指南推薦男性每日酒精攝入量不高于25g，換做是酒類的話大概是750ml一瓶啤酒，一個紅酒杯的紅酒/黃酒，二兩以內(nèi)白酒，女性的話不高于15g，大約需要減半男性的飲酒量，最好是選擇度數(shù)低的酒精飲用。

如果長期都要喝白酒，每天暈?zāi)敲匆粌?，小酌一下，倒也不會讓身體有什么重大損失，不過要是那種天天早起就二兩白酒墊底，晚上還要喝的聆聽爛醉的，不久之后可能就會體會到酒精帶來的慘痛教訓(xùn)，比如高血脂，脂肪肝，高血壓等等。酒精對人體的傷害很明顯，特別是肝臟，肝臟是主要處理酒精的部位，哪怕只有少量酒精的攝入，也會對肝臟造成負(fù)擔(dān)，

酒精進(jìn)入肝臟后，99%由肝臟處理，1%左右直接被腸胃吸收，所以，有酒精來了就像是VIP大客戶一樣，肝臟的壓力可不小。肝臟一定會優(yōu)先處理酒精，因?yàn)榫凭拇x產(chǎn)物中有有毒物質(zhì)，必須快速脫氫，所以脂肪等成分的處理只能排隊(duì)，這會導(dǎo)致肝臟脂肪代謝延遲，可能會有更多脂肪囤積在肝臟，增加高血脂、脂肪肝的誘發(fā)幾率，曾經(jīng)有不完全統(tǒng)計(jì)，如果每日酒精攝入量按限定攝入量，40歲之后患心腦血管慢性疾病的幾率低于10%，在10g（小半瓶啤酒，小半杯紅酒，一兩內(nèi)白酒）以內(nèi)則可低于1%，不過大部分愛酒人士可不能在10g的酒精就得到滿足，如果整天大量酗酒的話，40歲后爆發(fā)心腦血管疾病的幾率則會高于40%。

雖然說適當(dāng)喝酒對身體沒什么太大損害，但也不推薦大家養(yǎng)成天天喝酒的習(xí)慣，畢竟酒精會增加肝臟負(fù)擔(dān)，少喝點(diǎn)酒，給肝臟多放點(diǎn)假調(diào)理調(diào)理未嘗不是一件好事呢，現(xiàn)在的確很難遇上不喝酒的場合，大家如果一定要喝酒的場所，可以小酌慢喝，一次抿一口慢慢喝，不要大口大口喝，不要動不動就干杯，這樣讓肝臟壓力較大，負(fù)擔(dān)也較大。，

2、感覺自己的肝不太好，平時會喝點(diǎn)酒，怎么判斷自己的肝部到底情況怎么樣呢？

小崔醫(yī)生告訴你，首先不要胡思亂想，肝臟出現(xiàn)問題一般都會有一些特異性的表現(xiàn)的，自己不要亂猜。其次，長期飲酒確實(shí)會造成肝損害，因此盡量避免長期飲酒，下面，我講解一下肝臟“生病了”會有哪些表現(xiàn)與發(fā)生這些表現(xiàn)的原因，此外，了解生活中哪些習(xí)慣會導(dǎo)致肝病的發(fā)生以及預(yù)防肝病的發(fā)生也很重要。我是一名肝膽外科醫(yī)生，對肝臟疾病還算比較理解，

科室里每天都有很多形形色色的肝臟疾病患者，從他們的身上可以發(fā)現(xiàn)很多相同的肝病表現(xiàn)。那么，肝病一般都會出現(xiàn)哪些表現(xiàn)呢首先最有特異性的表現(xiàn)就是“肝病面容”，通俗的講就是你只要看一眼這類病人你就會知道他有肝病，肝病面容首先會出現(xiàn)面部皮膚一點(diǎn)點(diǎn)變晦暗，然后逐漸變黑、失去皮膚光澤，在這里我要著重解釋一下，肝病的面部發(fā)黑與曬黑是有很大區(qū)別的，太陽曬黑是黑亮色，而肝病是呈暗淡的黑色。

不僅如此，病情進(jìn)展還會出現(xiàn)面部皮膚彈性差、干燥等表現(xiàn)，部分肝病患者會出現(xiàn)類似“十八銅人”似的古銅色面容，而由于肝臟滅活雌激素作用減低，肝病患者面部會出現(xiàn)細(xì)小血管網(wǎng)擴(kuò)張如“漁網(wǎng)”的表現(xiàn)。食欲差、不喜油膩是肝病的另一個表現(xiàn)，這種病人喜好清淡飲食、但每次都吃的不多，吃一點(diǎn)就覺著飽了，尤其厭惡肥肉、多油的食物，有時炒菜里放的油多了就會覺著惡心，不管是植物油或者動物油，都不喜歡，

肝掌與蜘蛛痣是肝病進(jìn)展期的表現(xiàn)之一，尤其是肝硬化疾病患者。肝掌即在手掌的大小魚際處表現(xiàn)出現(xiàn)的充血表現(xiàn)，早期是紅色的點(diǎn)片狀表現(xiàn)，顏色也沒有那么深，但是隨著病情的進(jìn)展，點(diǎn)片狀紅斑會融合成整個大小魚際的發(fā)紅表現(xiàn)，而且顏色加深，而蜘蛛痣主要表現(xiàn)為胸部以上部位出現(xiàn)的局部皮膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張表現(xiàn)，而這種血管擴(kuò)張向四周放射性的發(fā)散開來，猶如“血色蜘蛛”一般，而與普通紅色痣相區(qū)別的辦法也很簡單，按壓痣的中心即可，如果血色褪去，即為蜘蛛痣。