馬齒莧無毒，可食用，血熱導(dǎo)致的白發(fā)患者，可以適當(dāng)嘗試用馬齒莧煎水洗頭及食用馬齒莧治療白發(fā)。馬齒莧性寒，具有清熱解毒、涼血止血、止痢等功效，可能對血熱導(dǎo)致的白發(fā)有一定的作用，但也不能說明其有治療白發(fā)的效果，除了這些因素之外，其實生活中的一些其他行為也會導(dǎo)致白發(fā)的出現(xiàn)，具體有什么呢。

1、白發(fā)該如何治療？

少白頭是讓人很苦惱的一件事情，當(dāng)年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)滿頭白發(fā)之后大家不得不通過染頭發(fā)的方式來逃避，但是畢竟染頭發(fā)的過程會對健康造成傷害，因此大家就想要從根本上來了解少白頭的原因，也想要采用一定的方法來讓白發(fā)變黑。而根據(jù)醫(yī)學(xué)研究指出，缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個重要原因，除此之外，白發(fā)還和缺乏銅、鐵、鈷等微量元素有關(guān)。

除了這些因素之外，其實生活中的一些其他行為也會導(dǎo)致白發(fā)的出現(xiàn)，具體有什么呢？我們今天來分析一下，少白頭還跟這些原因有關(guān)系：一、遺傳遺傳是導(dǎo)致年紀(jì)輕輕出現(xiàn)白發(fā)的常見因素，這種情況可能會每代或者隔代出現(xiàn)，從自己的家人當(dāng)中可以獲得了解，如果是因為這些原因?qū)е碌陌装l(fā)，一般很難可以采用其他的辦法緩解。二、壓力太大生活中多數(shù)人在年紀(jì)輕輕的時候就出現(xiàn)白發(fā)多數(shù)情況跟一個人的壓力有關(guān)系，跟一個人的精神情況有極大的聯(lián)系，

如果一個人長時間遭受著壓力比較大的現(xiàn)象，就會導(dǎo)致神經(jīng)長時間緊繃，很容易導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境以及神經(jīng)出現(xiàn)紊亂，會影響到頭部的血液循環(huán)，自然也就無法將營養(yǎng)物質(zhì)輸送到頭部，就容易出現(xiàn)長白發(fā)的現(xiàn)象。三、營養(yǎng)不良烏黑的頭發(fā)也需要營養(yǎng)物質(zhì)的滋養(yǎng)，如果一個人長時間減肥或者挑食，就會導(dǎo)致攝入的營養(yǎng)物質(zhì)不全面，這樣頭發(fā)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)一旦缺乏就會出現(xiàn)長白發(fā)以及掉頭發(fā)的現(xiàn)象，可以通過飲食調(diào)理白發(fā)，

年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)白發(fā)跟很多方面的原因都有關(guān)系，除了先天性方面的因素，多數(shù)都可以通過采用相應(yīng)的辦法來進行調(diào)理。讓白發(fā)變黑可以采用這些辦法方法一、梳頭發(fā)很多人早早出現(xiàn)白發(fā)是因為營養(yǎng)物質(zhì)無法達(dá)到頭皮導(dǎo)致的，比如長時間扎頭發(fā)但是卻不梳頭發(fā)，會影響到頭皮的血液循環(huán)速度，而且仔細(xì)進行觀察就會發(fā)現(xiàn)經(jīng)常梳頭發(fā)的人要比不梳頭發(fā)的白發(fā)要少，而且梳頭發(fā)還可以緩解失眠的狀況效果有很多，

方法二、多曬太陽很多人不知道曬太陽也是一種可以讓白發(fā)變黑的方法，這是因為曬太陽可以促進頭皮吸收營養(yǎng)物質(zhì)，就可以進一步達(dá)到讓頭發(fā)變黑的效果，但是要注意避開中午的陽光，會傷害皮膚。方法三、充足睡眠這里所說的充足睡眠并不僅僅是保障時間，還需要在對的時間睡覺，在晚上十一點到凌晨三天睡覺可以讓肝臟進行休息，養(yǎng)足肝血之后也可以達(dá)到讓白發(fā)變黑的效果，

2、馬齒莧泡酒治白發(fā)嗎？

馬齒莧泡酒治白發(fā)嗎目前尚無權(quán)威資料表明馬齒莧泡酒可以治白發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為，白發(fā)的發(fā)生多與肝、脾、腎三臟關(guān)系密切，辨證分為血熱偏盛、肝腎陰虛、氣滯血瘀、心脾兩虛四型，馬齒莧性寒，具有清熱解毒、涼血止血、止痢等功效，可能對血熱導(dǎo)致的白發(fā)有一定的作用，但也不能說明其有治療白發(fā)的效果。馬齒莧無毒，可食用，血熱導(dǎo)致的白發(fā)患者，可以適當(dāng)嘗試用馬齒莧煎水洗頭及食用馬齒莧治療白發(fā)，

馬齒莧洗頭：取適量新鮮的馬齒莧全草，去除老葉，清洗干凈，然后切成小段放入鍋中，煎煮20分鐘左右，撈出馬齒莧并過濾，留馬齒莧水備用。然后先用洗發(fā)液將頭發(fā)洗凈，再用馬齒莧水清洗并浸泡頭發(fā)和頭皮5分鐘左右，最后用清水將頭發(fā)沖洗干凈即可，食用馬齒莧：鮮馬齒莧可以生吃或做成粥、湯食用，需要注意的是，馬齒莧性寒，每周用馬齒莧洗頭發(fā)1～2次，同時每周食用1～2次馬齒莧，但屬脾胃虛寒便溏者避免內(nèi)服。