“醫(yī)生，我出院回家后日常應(yīng)該多吃點什么才能保護(hù)肝臟。我喝了三十年的酒，并沒有感覺肝臟有什么不適，只是看見身邊喝酒的人過早地離開了人世，心里十分后怕，基本上就戒酒了，如果萬一酒喝多了，不適宜馬上洗澡，喝濃茶或睡覺，堅持坐著玩一會，要保護(hù)肝臟，最好是喝上一碗蜂蜜水(溫)，蜂蜜有解酒，解毒的功能，當(dāng)然要正宗的蜂蜜，蜜含糖也利尿，排除身體里的酒的含量，也可吃個梨，酒排出體外，肝臟減輕負(fù)擔(dān)，自然恢復(fù)還原。

1、喝酒后吃什么食物對肝臟好？

謝謝邀請！喝酒后吃什么為對肝臟好？酒是好東西，中國的國情是無酒不成席，即使邀請客人時都會講到我家水酒一杯，沒有說到我家吃魚吃肉之類的話一是謙虛，二是客氣。酒少喝對身體有利，舒筋活血，喝多了傷胃傷肝，酒量有大小因人而異，適可而止，無論價位高低但一定不能喝假酒，那是要出人命的，如果萬一酒喝多了，不適宜馬上洗澡，喝濃茶或睡覺，堅持坐著玩一會，要保護(hù)肝臟，最好是喝上一碗蜂蜜水(溫)，蜂蜜有解酒，解毒的功能，當(dāng)然要正宗的蜂蜜，蜜含糖也利尿，排除身體里的酒的含量，也可吃個梨，酒排出體外，肝臟減輕負(fù)擔(dān)，自然恢復(fù)還原。

2、天天喝酒的人，吃什么能防止酒精傷害肝臟？

說來也巧，就在前幾天，我的一名患者因為身體不適住院，檢查肝功發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶明顯升高，追問原因，就是跟長期喝酒有關(guān)，我在查房時，它就問了我差不多同樣的話:“醫(yī)生，我出院回家后日常應(yīng)該多吃點什么才能保護(hù)肝臟？”我當(dāng)時跟患者說，你如果不想戒酒，僅僅想通過食物或者藥物來控制酒精對身體的損害，用一個不太恰當(dāng)?shù)脑~來說，相當(dāng)于“飲鴆止渴”。

雖然這個話也適用于題主的問題，但我不會這么說，我怕得罪很多的嗜酒如命的人，既然題主問起這個問題，那就反應(yīng)出題主還是對飲酒造成肝損害是有所顧忌的，這跟日常很多喝酒的人一樣，一邊在喝著酒，一邊擔(dān)心著肝。也許這些喝酒的人是處于應(yīng)付場合的無奈，也許是嗜酒沒有足夠的毅力戒掉，反正不管什么原因長期喝酒，我們不去探討，只要還對身體健康在擔(dān)憂，那么就要好好看看接下來我對酒精傷肝的分析，

為什么長期大量喝酒會傷肝？有研究指出，長期飲酒史，一般超過5年，折合乙醇量男性≥40g/d，女性≥20g/d；或2周有大量飲酒史，折合乙醇量＞80g/d就會對肝臟造成損害。為什么造成損害？說直白一點，由于肝臟是酒精代謝的主要場所，長期喝酒，肝臟就需要通過大量的工作來解酒，長此以往肝臟不堪負(fù)重，活活累出病來，

我們說酒精就是乙醇，90%乙醇在肝臟代謝，在肝臟的處理下，乙醇會發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng)。乙醇代謝是乙醇→乙醛→乙酸，尤其其中的代謝產(chǎn)物乙醛活性很高，可以與蛋白質(zhì)結(jié)合形成乙醛-蛋白質(zhì)結(jié)合物，它對肝細(xì)胞有直接損傷作用。再者，乙醇代謝時，氧化需要吸收大量的氧氣，而肝臟的肝小葉是個相對容易缺氧的地方，而乙醇代謝過程耗氧，會導(dǎo)致小葉中央?yún)^(qū)缺氧。

長期大量飲酒者，肝內(nèi)血管收縮、血流減少、血流動力學(xué)紊亂，氧供減少以及酒精代謝氧耗增加，這又進(jìn)一步加重了肝內(nèi)缺氧的情況，所以喝酒傷肝，不但傷害肝臟細(xì)胞，還會導(dǎo)致肝臟缺氧。長期以往，對肝臟功能的正常發(fā)揮是極其不利的，所以說，飲酒會造成酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、肝纖維化、肝硬化、甚至是肝癌。長期大量飲酒造成的損害是全身的，不僅造成肝臟損害，同時還會引起大腦、胃、胰腺、腎、生殖功能等等多個臟器損害，

我們回到題主問題，如果確實不能解酒或者少量飲酒，日常如何保護(hù)肝臟？吃什么可以防治酒精損害肝臟？基于這個問題，我們不能用單一方法來達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，比如說，說某一種食物可以護(hù)肝，長期飲酒肯定不能一直服用這一種食物，這也是不現(xiàn)實的。而如果想保護(hù)肝臟，需要綜合的干預(yù)，而其中戒酒或減少酒精攝入是最為直接有效的方式，其他的方式所起的作用，都會大打折扣，

具體來看，吃什么可以解酒護(hù)肝？第一，牛奶或酸奶?？捎陲嬀魄鞍胄r服用，因為牛奶或酸奶可以在胃壁上形成保護(hù)膜，減少酒精進(jìn)入血液達(dá)到肝臟，第二，飲酒時適當(dāng)吃肉類或者進(jìn)食一些主食，飲酒時適當(dāng)吃肉類，或者多吃些食物墊墊肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護(hù)膜，不但保護(hù)腸胃，也能阻礙部分酒精進(jìn)入血液，降低醉酒程度。