茯苓加什么可以治失眠茯苓加酸棗仁可以治療失眠。喝酒助睡眠本就是個誤區(qū)，更遑論喝什么白酒能助睡眠了，茯苓味甘、淡，藥性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)；有利水滲濕、健脾胃、寧心神的功效，可治療小便不利、水腫、痰飲眩悸、倦怠乏力、脾虛食少便溏、心神不寧、驚悸失眠等。

1、喝什么白酒有助于睡眠？

喝酒助睡眠本就是個誤區(qū)，更遑論喝什么白酒能助睡眠了。失眠是現(xiàn)代人的通病，很多人喜歡在睡前喝點酒，認為能幫助睡眠，但事實并不是這樣。研究證明，酒精會使人昏昏欲睡，縮短入睡的時間，但也會使得睡眠變淺，中途醒轉(zhuǎn)次數(shù)增多，讓睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)，等到了后半夜，酒精的作用逐漸消失，就會引起失眠和多夢，降低總體的睡眠質(zhì)量。

所以說，靠飲酒來治失眠，其實是人們的誤區(qū)，長期睡前飲酒還會對身體造成危害，它會引起腦細胞受損，導致腦供血不足，引起腦缺氧。所以在喝完酒入睡后，第二天人往往表現(xiàn)為頭暈、頭痛、沒精神，長期在睡前喝酒，還容易造成酒精依賴，過量飲酒則會損害人體的多個器官，大大升高慢病的發(fā)生幾率。而酒精在人體內(nèi)代謝的產(chǎn)物乙醛，已經(jīng)被證實是致癌物，

如果過分依賴酒精，還會引起人的情緒變化，讓人感覺不喝酒就難受，難受了就更想喝，最終陷入慢性失眠的惡性循環(huán)中。長此以往，還容易誘發(fā)抑郁癥、焦慮癥、躁狂癥等精神疾病，總結(jié)就是，靠喝酒來幫助失眠，只能收一時之效，絕不是長遠的辦法。喝酒不僅治不了失眠，還會因此引起酒精依賴，導致其他疾病，對健康造成更大的危害，

2、茯苓加什么可以治失眠？

茯苓加什么可以治失眠茯苓加酸棗仁可以治療失眠。茯苓味甘、淡，藥性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)；有利水滲濕、健脾胃、寧心神的功效，可治療小便不利、水腫、痰飲眩悸、倦怠乏力、脾虛食少便溏、心神不寧、驚悸失眠等，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，茯苓還具有保護肝臟、抗癌、抗炎、鎮(zhèn)靜、抗驚厥等作用，酸棗仁味甘、酸，藥性平，歸肝、膽、心經(jīng)；具有養(yǎng)心補肝、寧心安神、斂汗、生津的功效，可治療虛煩不眠、驚悸多夢、體虛多汗、津傷口渴等。