首先白酒里面有很多糧食的營養(yǎng)物質，一定不利于減肥。關注并私信發(fā)送「減肥」，原價159元的專業(yè)減肥課程，免費送給你，但您喝的是喝白酒的話，可以減肥這個問題需要辯證的回答，喝白酒有利于健康，適量喝白酒可以促進人們身體血液循環(huán)能起得去寒的作用，同時白酒可以消除人們由于過度疲勞，可以起到催眠的作用。

1、喝白酒能減肥嗎？

啤酒一定是不行，大家都知道對吧？但您喝的是喝白酒的話，可以減肥這個問題需要辯證的回答。首先說，白酒里面有很多糧食的營養(yǎng)物質，一定不利于減肥，二、現(xiàn)在的很多勾兌酒很難喝，大家在酒局上常說的一句話是“騙菜吃”！也就是和朋友碰杯后，一口酒下肚，要立即吃菜，掩蓋酒味。這樣的話，一定變成增肥了，三、加入大家能喝到一口酒下肚，滿口留香的真正中國純糧酒，其實從某種意義上來說事有利于減肥的。

2、減肥期間每天喝二兩白酒可以嗎？

人們在減肥時，感覺身體軟弱無力喝上少量(3兩左右38度)的白酒感到身心舒服起來，它不含造脂肪素，喝白酒有利于健康，適量喝白酒可以促進人們身體血液循環(huán)能起得去寒的作用，同時白酒可以消除人們由于過度疲勞，可以起到催眠的作用。另外，人們在制作臘肉臘腸以及飲食，炒菜，蒸各類的肉制品等也少不了放白酒，大家知道，白酒多數是由米，高梁，糯米等蒸熟涼干，通過發(fā)酵后放酒餅等蒸制而成。

3、喝酒能減肥嗎？

感謝邀請，的確，在現(xiàn)在社會上如果不喝酒還真是太難了，很多場合可能都需要我們小酌幾杯，甚至被逼無奈，可能還偶爾醉酒，那減肥期間能喝酒嗎？喝當然是可以喝的，誰說減肥的人群就失去了喝酒的自由呢，不過減肥期間當然盡量要少喝點酒，這就要考驗考驗各位愛酒人士的適應能力了。酒雖然是我們常喝的一種飲品，但實際上它們的熱量可并不低，1g酒精有7kca~7.5kcal熱量，相對脂肪來說，1g脂肪能分解9kcal熱量，他倆也相差不了多少的熱量了，

不過好在雖然酒精的熱量較高，但它不太容易轉化為脂肪，所以如果偶爾小酌點酒的話，可能不會快速產生阻礙減肥的效果。不過酒精也有很大的弊端，那就是它拿著VIP證件，進入人體后，它總是被肝臟優(yōu)先處理的，酒精攝入后，99%是交給肝臟來處理，1%左右能直接被腸胃吸收，這攝入的酒精一定會增加肝臟的負荷，所以這也是我們?yōu)槭裁磸娬{護肝要少喝酒的原因，酒精（乙醇）會先脫氫形成乙醛，乙醛是一種有毒物質，無法在體內大量，長時間存在，所以肝臟必須要優(yōu)先處理，喝酒越多，則酒精的負擔越重，酒精需要把乙醛再次脫氫生成無毒的乙酸排出，所以可能還要奉獻出自己用于合成運輸脂蛋白的蛋白質來合成脫氫酶，這樣一來，肝臟中脂肪的處理和運輸會被延后，一來減緩了脂肪代謝，二來增加肝臟負擔，三還會讓更多脂肪囤積在肝臟，增加誘發(fā)高血脂、脂肪肝的幾率。

所以，喝酒會讓脂肪的代謝延后，這同樣也是不利減肥的狀況，現(xiàn)在更是有一些飲料酒，燒酒，甜酒等勾兌飲品，這些酒為了調味還會添加更多蔗糖等成分，如果我們喝太多的話，還會攝入更多糖分，糖分和脂肪之間是可以相互轉化的，過多的葡萄糖攝入，最終可能被囤積為脂肪，同樣對減肥不利。減肥期間能少喝就就少喝酒，喝酒特別容易引起“腹型肥胖”，這樣的肥胖是更容易增加心腦血管患病風險的肥胖，并且對肝臟健康有瓦解，

4、怎樣喝酒可以減肥？

1.啤酒是介于酒與清涼飲料之間而廣為飲用的嗜好品。隨著人們生活水平的不斷進步，飲用啤酒已經從消夏飲料轉進不受季節(jié)限制的常年消費的健康飲料了，2.一般而言，男人接近老年時，由于新陳代謝率較低，因此，需要的熱量也就較少；但對各種維生素、礦物質和一些營養(yǎng)素，卻需要得更多了。假如營養(yǎng)不能有效的攝進和平衡的話，就極易出現(xiàn)脫發(fā)、牙齒松動、皮膚干燥以及肌肉無力、便秘和大腦遲鈍等現(xiàn)象，

穿上合適你的減肥服，進行體育運動，增加能量消耗。3.對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續(xù)做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度，4.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少兩天也要做一次。