有病得聽(tīng)醫(yī)生的，只有醫(yī)生的話最具效力，如果連醫(yī)生的話都不聽(tīng)，還戒什么。不就是為了健康，多活幾年么;如果值生而不顧，非往死的道上去，就是天王老子也拽不回來(lái)你，還顧慮什么，到醫(yī)院一查，機(jī)器不會(huì)作假，查出的問(wèn)題結(jié)果，才是你戒煙戒酒的根據(jù)和要求，否則，誰(shuí)也說(shuō)服不了你;你永遠(yuǎn)也下不了決心戒掉;戒不掉是幌子而已，沒(méi)有決心，任何說(shuō)法，只不過(guò)說(shuō)詞而已。
1、戒煙有什么辦法立馬能戒掉，我準(zhǔn)備從今天開(kāi)始戒煙？
辦法很多一經(jīng)濟(jì)大權(quán)交給老婆，每天身上不帶現(xiàn)金，手機(jī)上一分不留，用錢(qián)的時(shí)候給老婆電話說(shuō)明情況干什么用錢(qián)，這個(gè)辦法必須是有一個(gè)鐵面無(wú)私的老婆，如果老婆有潘金蓮的心思那這一招不適合用。二自己要強(qiáng)把自己的健康當(dāng)回事，想一想退休以后理想是拿多少年的退休金，把這個(gè)做為鞭策自己的動(dòng)力，決不能圖一時(shí)的口舌之快早早的放棄自己養(yǎng)老金待遇撒手而去，
2、每天一包煙、半瓶白酒，上癮，有什么好辦法可以戒煙戒酒？
謝謝邀請(qǐng)。人間神仙事，煙酒糖茶參，神仙不見(jiàn)有，唯恐醫(yī)院去。按理說(shuō)一天半斤酒，一包煙也不為過(guò)，如果說(shuō)上隱，恐不止這些吧？我也是原先煙酒不斷，不喝不醉;不抽不暈;喝酒有理由，抽煙理充分。天老大，我老二，任由煙酒我是君，但凡事都得有個(gè)度;如果失去度，一天不知喝多少，抽多少，這才是危險(xiǎn)的苗頭。到醫(yī)院一查，機(jī)器不會(huì)作假，查出的問(wèn)題結(jié)果，才是你戒煙戒酒的根據(jù)和要求，否則，誰(shuí)也說(shuō)服不了你;你永遠(yuǎn)也下不了決心戒掉;戒不掉是幌子而已，沒(méi)有決心，任何說(shuō)法，只不過(guò)說(shuō)詞而已，
當(dāng)然飲酒吸煙是一種習(xí)慣，成癮也是有典可查。在這種情況下，而且是十五年的癮，戒，是一時(shí)半時(shí)戒不掉的，尤其是你這種有癮的人;首先，我建議你先去醫(yī)院做個(gè)全面檢查，看是否有影響或者已有病兆，才可下最后決心是戒還是繼續(xù)？有病得聽(tīng)醫(yī)生的，只有醫(yī)生的話最具效力，如果連醫(yī)生的話都不聽(tīng)，還戒什么？戒的目的是什么？不就是為了健康，多活幾年么;如果值生而不顧，非往死的道上去，就是天王老子也拽不回來(lái)你，還顧慮什么？如果身體無(wú)病，無(wú)其他問(wèn)題，也需把煙先戒掉，因?yàn)槌闊煱俸o(wú)一益，這不是我說(shuō)的，這是有科學(xué)根據(jù)的，
那么酒呢？酒是糧食精，越喝越精神，這只不過(guò)是酒廠的宣傳而已，你肯定是百分之百的糧食酒？所以，只當(dāng)是一陣順耳風(fēng)，能戒則戒，不能戒而循序漸進(jìn)，也不要偏激，一下子將十五的習(xí)慣改掉，這是不現(xiàn)實(shí)的?，F(xiàn)在講求養(yǎng)生，并不知養(yǎng)生的含義是什么，只是人云亦云，倒把養(yǎng)生的概念弄的云山霧罩的;養(yǎng)生的主要一點(diǎn)就是順其自然，而不違自然生活習(xí)慣，以求養(yǎng)生之目的，
3、怎樣能把酒戒掉？
回答永樂(lè)大哥:怎樣才能把酒戒了？生仔姑娘好酒佬，怕完一場(chǎng)又一場(chǎng)?；浾Z(yǔ)意思譯普語(yǔ):喜歡生孩子的女人，懷胎時(shí)總是滿心歡喜，家庭又添丁興旺了，而到了作產(chǎn)疼痛撕裂開(kāi)宮口時(shí)，總是說(shuō)怕了不想生孩子了，過(guò)了一年又忘記痛苦，又想生三胎了。，好酒的大哥，每次聞到酒香口水就滴滴答答流下來(lái)，滿上干杯，今夜無(wú)醉不歸。等到酒瘋上喉了，狂吐白鶴，殺豬嚎叫，胃燒得不行了，頭痛發(fā)熱，渾身抖顫，立足不穩(wěn)，視力雙瞳，倒地不起，
大哥說(shuō)酒太烈了以后要戒酒了。誰(shuí)知哪天朋友婚宴邀請(qǐng)，又開(kāi)懷猛灌，高興！來(lái)一瓶要得，斗酒贏了面子傷了貴體，我堂哥酒量滿分，全場(chǎng)第一名。只因下崗精神憂郁，借酒澆愁，麻醉落泊的人生，，可惜，，六十歲未到，肝癌，血充腦早早離開(kāi)了偉大時(shí)代。酒不能酗，酒是暗殺神，若要戒酒只能沾沾唇，想健康長(zhǎng)壽的就要右腦勸左腦，用心聲勸喻右手別捧杯，把酒視為死神;殺人不見(jiàn)血的魔鬼。
酒友勸你喝酒，你勸酒友保重順便制約自己不伸手，視而不見(jiàn)。受不住氣味引誘，擦香風(fēng)油，喝茶，喝點(diǎn)檸檬水，寧愿玩手機(jī)分散注意力，在家喝甜醋，云苓意米茨實(shí)茶，花旗參茶。喝點(diǎn)咖啡，反正口干就喝生津的薄荷甜茶，萍果汁果醋，喝點(diǎn)瘦肉粥，肉汁。戒酒癮是很艱難的過(guò)程，司機(jī)大哥上癮時(shí)喝了幾口，被扣分，捶心口，發(fā)毒誓不喝了，又到酒會(huì)，又禁不住心動(dòng)。